بعد عقد من البحث في العلم وراء السعادة في الحياة، نشرت الكاتبة الأمريكية ستيفاني هاريسون مؤخرًا كتابًا بعنوان "السعادة الجديدة" .
في هذا الكتاب، يوضح المؤلف هاريسون أن هناك سببين لعدم حصولنا على العلاقات الجيدة التي نتوقعها في الحياة.
أولًا، لا نُعلّم مهارة بناء علاقات جيدة. في الواقع، هذه مهارة تحتاج إلى تنميتها.
ثانياً، نحن نعيش في عالم سريع الخطى حيث نضطر إلى التضحية بالوقت العائلي لإتمام العمل والمسؤوليات الأخرى.
عندما تشكر أطفالك، فإنك بذلك تساعد نفسك وأطفالك على الشعور بالسعادة (صورة توضيحية: Vecteezy).
في هذه الأثناء، فإن العلاقة بين الوالدين والأبناء هي كأي علاقة أخرى، وتتطلب من الوالدين معرفة كيفية بناء وخلق القيم الجيدة، حتى يثق الأبناء دائمًا بوالديهم ويتشاركون معهم طوال رحلة نموهم وحتى في المستقبل.
مهما كانت الحياة مزدحمة، لا يزال على الآباء بذل الوقت والجهد لمساعدة أطفالهم على الشعور بحبهم من خلال السؤال والتحدث. إليكم عشرة أمور ينبغي على الآباء المراعين قولها لأطفالهم باستمرار.
"كيف تشعر حقًا؟"
في الواقع، حتى في أقرب العلاقات، غالبًا ما نكبت مشاعرنا، والأطفال لديهم هذا الميل أيضًا. بسؤال "كيف حالك؟"، يُساعد الآباء أطفالهم على فهم أن مشاعرهم أمرٌ يهمهم للغاية. بالإضافة إلى ذلك، عندما يتمكن الأطفال من تحديد مشاعرهم بوضوح، سيجدون سهولة أكبر في مواجهة مشاكلهم والتعامل معها.
"أخبرني المزيد"
عندما يثق بك طفلك لمشاركته قصة مميزة، اطرح عليه أسئلة أكثر تعمقًا للحصول على مزيد من المعلومات. إن الانتباه لأفكاره ومشاعره عند مواجهة حدث معين سيساعده على فهم اهتمام والديه به حقًا.
"شكرا لك يا ابني"
عندما تُعبّر عن امتنانك لأطفالك، فإنك تُساعدهم على الشعور بسعادة أكبر. وقد أظهرت الأبحاث النفسية أن كلمات الامتنان الصادقة وأفعاله تُشعرنا بالسعادة.
نحن ننسى بسهولة التعبير عن مشاعرنا في علاقاتنا الأقرب (صورة توضيحية: Vecteezy).
على سبيل المثال، تمر إحدى العائلات بفترة مالية صعبة، ولكن إذا كانت هذه العائلة تعرف دائمًا كيفية تقدير أقاربها، وتعرف كيفية شكر بعضها البعض على الأشياء الجيدة التي يفعلونها لبعضهم البعض في الحياة اليومية، فإن هذه العائلة ستكون أقل توتراً وبؤسًا بسبب القيود المالية.
في الحياة اليومية، يجب على الآباء أن يكونوا أول من يرى جهود أبنائهم ويشكروهم باحترام على جهودهم.
"أنت عظيم"
كثيراً ما نقلل من أهمية المجاملات في حياتنا اليومية. في الواقع، للمجاملات نفس التأثير المحفز على الدماغ كما لو أُعطي الشخص... المال.
ينبغي على الآباء الانتباه إلى الصفات الحميدة التي يتحلى بها أطفالهم، كالصبر واللطف والشجاعة... ومدحهم. فهذه المجاملات ذات معنى عميق للأطفال، وستساعد على توطيد العلاقة بينهم وبين أبنائهم وجعلها أكثر عمقًا وتميزًا.
"سامحوني يا والدي"
نميل إلى الحكم على أخطاء الآخرين بقسوة أكبر من أخطائنا. لذلك، عندما يرتكب أبناؤنا أخطاءً، قد يُصبح الآباء قاسيين للغاية. كن لطيفًا مع أخطاء أطفالك، وافهم أن ارتكاب الأخطاء جزء أساسي من التعلم والنمو.
"استمر في المحاولة"
جميعنا لدينا أهداف نسعى لتحقيقها، ولكن ستواجهنا صعوبات وتحديات في الطريق. أحيانًا نضطر إلى المرور بانتكاسات. هذا يحدث للأطفال أيضًا.
عندما يضع الأهل والأبناء أهدافًا مشتركة، كأهداف التعلم مثلاً، قد لا يتمكن الأطفال دائمًا من تحقيقها كما هو متوقع. تشجيع الأهل يُساعد الأبناء على التحلي بمزيد من الصبر والحماس تجاه المهام الموكلة إليهم، كما يُعزز مشاعرهم الإيجابية تجاه والديهم.
بغض النظر عن مدى انشغال الحياة، لا يزال الآباء بحاجة إلى قضاء وقت ممتع مع أطفالهم (صورة توضيحية: Vecteezy).
"هل تحتاج إلى أي مساعدة؟"
وجد علماء النفس أنه منذ سن السابعة، يبدأ الأطفال بالخوف من طلب المساعدة. يخشون أن يُظهروا "دونية" في نظر الآخرين، بمن فيهم آباؤهم. ولكسر هذه العقلية لدى الأطفال، على الآباء أن يسألوا أطفالهم بشكل استباقي عمّا إذا كانوا بحاجة إلى اهتمامهم أو دعمهم.
"أنت مهم جدًا بالنسبة لوالديك"، "والديك يحبونك"
نحن ننسى بسهولة التعبير عن مشاعرنا في علاقاتنا الأقرب، مما قد يجعل أحباءنا يشعرون بعدم التقدير.
لتجنب هذا النزوع لدى الأطفال، على الآباء أن يتعلّموا كيفية التعبير عن مشاعرهم لأبنائهم في صغرهم. هذا سيساعد الأطفال على التعلّم كيفية التعبير عن مشاعرهم وتقديرهم لأحبائهم عندما يكبرون.
لكل لحظة حب أثر إيجابي على العلاقة، إذ تُشعر الطرفين بالسعادة والرضا. لذلك، على الوالدين أن يُبادروا إلى خلق لحظات حب ذات معنى لأطفالهم.
[إعلان 2]
المصدر: https://dantri.com.vn/giao-duc/10-cau-noi-cha-me-tam-ly-rat-nen-noi-voi-con-20240921100623776.htm
تعليق (0)