Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

برتقالة يوميا تغنيك عن زيارة طبيب الجلد: هل هذا صحيح؟

البرتقال غني بفيتامين سي، الذي يدعم صحة البشرة، ولكنه لا يمنع أو يعالج مشاكلها. ينصح الخبراء بالفحص الطبي بدلاً من الاكتفاء بتناول البرتقال للعناية بالبشرة.

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ18/07/2025

chăm sóc da - Ảnh 1.

البرتقال والعديد من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي مثل الفراولة والكيوي والفلفل الحلو مفيدة للبشرة - صورة: Unplash

يزعم منشور حديث على موقع إنستغرام أن "برتقالة واحدة يوميًا تغنيك عن زيارة طبيب الجلد" أن مجرد تناول البرتقال بانتظام يمكن أن يمنع ويعالج جميع مشاكل الجلد، مما يجعل العديد من المشاهدين يصدقونه بسبب بساطته.

وبحسب تقرير نشره فريق التحقق بصحيفة إنديا توداي في 17 يوليو/تموز، فإن البرتقال هو بالفعل فاكهة تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتماسكه بفضل خصائصه الغذائية الغنية التي تدعم إنتاج الكولاجين وفيتامين سي.

تحتوي ثمرة برتقالة متوسطة الحجم على حوالي 70 ملجم من فيتامين سي، وهو ما يكفي للجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي للبالغين.

ومع ذلك، وفقا للدكتور راشي سوني، طبيب الأمراض الجلدية في مستشفى راشي في مومباي، فإن تناول البرتقال كل يوم لا يكفي للوقاية من أمراض الجلد.

العديد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب، والأكزيما، والصدفية أو التهاب الجلد لا ترتبط فقط بالتغذية، بل لها أيضًا العديد من الأسباب المعقدة مثل الاضطرابات الهرمونية، أو العوامل الوراثية، أو العدوى.

chăm sóc da - Ảnh 2.

تناول البرتقال مفيد للبشرة ولكنه لا يمنع أو يحل محل الرعاية الطبية المكثفة - الصورة: Montrose Dermatology

تتطلب هذه الحالات عادةً العلاج بالطرق الطبية المتخصصة ولا يمكن علاجها أو الوقاية منها بفيتامين سي الموجود في البرتقال.

توصي صحيفة إنديا توداي بتناول البرتقال كمكمل غذائي فقط، وليس كبديل للفحص والعلاج الطبي.

بالإضافة إلى ذلك، تظهر البيانات الغذائية أيضًا أن البرتقال ليس هو الطعام الوحيد أو الأفضل الذي يحتوي على فيتامين سي.

توصلت دراسة أجريت عام 2021 ونشرت في مجلة Frontiers in Immunology إلى وجود العديد من الأطعمة التي تساعد في توفير مضادات الأكسدة وحماية البشرة من التلف الناتج عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية.

في الواقع، تحتوي بعض الفواكه مثل الفراولة والكيوي والجوافة والخضروات مثل الفلفل الحلو والبروكلي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.

تشرح صحيفة إنديا توداي أن رسائل مثل "تناول برتقالة يوميًا" تنتشر على نطاق واسع لأنها قصيرة ولا تُنسى وسهلة المتابعة.

وجدت دراسة أجرتها PubMed Central في عام 2019 أن حوالي 5% فقط من منشورات الأمراض الجلدية على Instagram تأتي من أطباء مؤهلين، بينما تأتي غالبية المحتوى المتبقي غالبًا من مستخدمين ليس لديهم خلفية طبية.

العودة إلى الموضوع
لين آن

المصدر: https://tuoitre.vn/an-mot-qua-cam-moi-ngay-se-giup-ban-khong-can-gap-bac-si-da-lieu-lieu-co-dung-20250718142522083.htm


تعليق (0)

No data
No data

نفس الموضوع

نفس الفئة

شارع هانغ ما رائع بألوان منتصف الخريف، والشباب يتوافدون إليه بحماس دون توقف
رسالة تاريخية: لوحات خشبية من معبد فينه نجيم - تراث وثائقي للبشرية
الإعجاب بحقول طاقة الرياح الساحلية في جيا لاي المخفية في السحب
قم بزيارة قرية الصيد لو ديو في جيا لاي لرؤية الصيادين وهم يرسمون البرسيم على البحر

نفس المؤلف

إرث

;

شكل

;

عمل

;

No videos available

الأحداث الجارية

;

النظام السياسي

;

محلي

;

منتج

;