تحديد عوامل الخطر المسببة لارتفاع ضغط الدم بشكل استباقي للقضاء عليها

[إعلان 1]

مكتب البريد العام 14 مايو 2023 09:32

ضغط الدم مهم جدًا لصحة كل شخص، لذا يجب تحديثه دوريًا لوضع خطة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والكشف المبكر عنه. ومن ثم، فإن العلاج المبكر سيقلل من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

الأطباء والممرضات يشاركون بحماس في برنامج المشي من أجل قلب صحي

في مؤتمر "الاتجاهات الجديدة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية 2023"، الذي نظمته مؤخرًا مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه للطب والصيدلة في مدينة كان ثو ، قال البروفيسور الدكتور ترونغ كوانغ بينه، رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر والخبير في مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه للطب والصيدلة: "تُعدّ قيم ضغط الدم بالغة الأهمية لصحة كل شخص، لذا يجب علينا تحديثها دوريًا لوضع خطة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والكشف المبكر عنه. ومن هنا، فإن العلاج المبكر سيقلل من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم".

وفقًا للبروفيسور ترونغ كوانغ بينه، يجب على الناس مراقبة ضغط دمهم بشكل استباقي، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عنه. يُطلق على ارتفاع ضغط الدم حاليًا اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يُسبب أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، ولكنه يُلحق ضررًا بطيئًا ودائمًا بالأوعية الدموية.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى احتشاء عضلة القلب واحتشاء الدماغ والعديد من المضاعفات الأخرى مثل: تضخم عضلة القلب وفشل القلب ونزيف الشبكية وفشل الكلى ومرض الأبهر.

يُعدّ فحص ضغط الدم بانتظام، خاصةً لمن لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، أمرًا بالغ الأهمية. يمكن لكل شخص اكتشاف ارتفاع ضغط الدم بشكل استباقي عن طريق قياس ضغط دمه أو التوجه إلى أقرب مركز طبي . يُعتبر ارتفاع ضغط الدم حالةً واحدةً فقط من حالتين: ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) من 140 ملم زئبق أو أكثر، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) من 90 ملم زئبق أو أكثر.

في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب على المريض الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، والحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام. أما فيما يتعلق بالالتزام بتناول الأدوية، فكل ما يحتاجه المريض هو الحرص على تناولها وفقًا للقواعد الثلاث (الجرعة الموصوفة، الجرعة المناسبة، الانتظام اليومي).

التعرف بشكل استباقي على عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم للقضاء عليه الصورة 1

تساعد زيادة المشي على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على صحة القلب.

يمكن وصف برامج التمارين الرياضية للمرضى أو المشي بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة يوميًا، أكثر من 5 أيام في الأسبوع، لزيادة الدورة الدموية ودعم علاج ارتفاع ضغط الدم.

ينصح الأطباء بمجرد اكتشاف ارتفاع ضغط الدم أو ظهور أعراض حتى عابرة مثل: العصبية، وخفقان القلب، والصداع كل صباح عند الاستيقاظ... بضرورة التوجه لإجراء فحص طبي من أجل التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.

على وجه الخصوص، ينبغي على الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر، مثل: تناول الأطعمة المالحة، وقلة ممارسة الرياضة، والإفراط في شرب الكحول، والتوتر المتكرر، والتقدم في السن، ووجود فرد من العائلة يعاني من ارتفاع ضغط الدم، إجراء فحوصات طبية دورية. الوقاية خير من العلاج، ويجب عليك التعرف بشكل استباقي على عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم لوضع خطة للقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

في 13 مايو، نظمت جامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه برنامج "امشِ من أجل قلب سليم للمرة الثانية" تحت شعار: تذكر ضغط دمك كما تتذكر عمرك. يأتي هذا النشاط استجابةً لليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو والشهر العالمي لضغط الدم، مما يُسهم في رفع مستوى الوعي العام بأهمية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على صحة القلب.

[إعلان 2]
مصدر