 |
| لحماية بشرتك، استخدمي واقي الشمس يوميًا. (المصدر: Shutterstock) |
كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس، كان ذلك أفضل.
يُحدَّد عامل الحماية من الشمس بناءً على فعالية وضع مليغرامين من واقي الشمس لكل سنتيمتر مربع من الجلد. عامل الحماية الواحد يعادل عشر دقائق. إذا كان عامل الحماية من الشمس 15، فسيحمي البشرة لمدة 150 دقيقة تقريبًا.
يعتقد البعض أن اختيار واقي شمس ذي عامل حماية أعلى يحمي البشرة بفعالية أكبر. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. في الواقع، قد يكون للعديد من المنتجات ذات عامل الحماية العالي قوام كثيف، مما قد يسد المسام بسهولة أو يجعل البشرة دهنية.
وينصح الخبراء باختيار منتجات الوقاية من الشمس حسب طبيعة أنشطتك خلال اليوم.
للاستخدام اليومي، يُفضّل استخدام واقي شمس بعامل حماية من الشمس يتراوح بين 30 و50. إذا كنتِ تذهبين إلى الشاطئ أو تمارسين أنشطة خارجية كثيرة، فاختاري واقيًا شمسيًا بعامل حماية أعلى.
ضع كمية قليلة جدًا من الكريم
كمية قليلة من واقي الشمس لا تكفي لتكوين طبقة واقية من الأشعة فوق البنفسجية. للوجه، تحتاجين إلى كمية تعادل قطعة نقود معدنية أو مضخة بطول إصبعين. بالإضافة إلى الوجه، استخدمي واقي الشمس على الرقبة والصدر واليدين.
إذا كنت تشعرين أن وضع كمية كافية من واقي الشمس مرة واحدة يجعل بشرتك تشعر بالاختناق ويصعب توزيعه بالتساوي، يمكنك وضعه مرتين، بفاصل 20 دقيقة تقريبًا، حتى يلتصق واقي الشمس ببشرتك بشكل كامل.
استخدام واقي الشمس مرة واحدة لا يكفي لحماية بشرتكِ طوال اليوم، خاصةً عند قضاء وقت طويل في الهواء الطلق. لذلك، ينصح معظم الخبراء بإعادة وضع واقي الشمس بعد حوالي ثلاث ساعات لتعزيز حماية البشرة.
إذا كنت تعمل في مكتب أو تبقى في الداخل مع التعرض القليل لأشعة الشمس، فيمكنك تقليل تكرار الاستخدام، عن طريق تطبيقه مرة في الصباح ومرة في وقت مبكر بعد الظهر.
يجب إزالة المكياج بعد وضع واقي الشمس
وفقًا لموقع ETToday ، إذا كنتِ لا تضعين مكياجًا، ضعي فقط كريم الوقاية من الشمس، ولا تحتاجين بالضرورة إلى استخدام منتجات إزالة المكياج، فقط قومي بتنظيف بشرتك جيدًا باستخدام منظف الوجه.
ثم يمكنك نقع التونر أو المستحضر في القطن، ومسح سطح الجلد بلطف للمساعدة في تنظيف المزيد وتوفير الرطوبة اللازمة للبشرة، وموازنة درجة الحموضة.
ومع ذلك، إذا كان عليك إعادة وضع واقي الشمس عدة مرات في اليوم، فمن الأفضل إزالة المكياج لتجنب ترك مستحضرات التجميل على الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
[إعلان 2]
مصدر
![[صورة] توقيع اتفاقية تعاون بين الوزارات والفروع والمحليات في فيتنام والسنغال](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/24/6147c654b0ae4f2793188e982e272651)
تعليق (0)