4 طرق للحفاظ على صحة أسنانك في سن الشيخوخة

[إعلان 1]

مينا الأسنان هو الطبقة الخارجية الصلبة للسن. تحتها يوجد العاج، المكون من الكولاجين والمعادن والماء والبروتين. إذا تآكلت مينا الأسنان، فسوف ينكشف العاج ويقل عمر السن، وفقًا لموقع VeryWell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

ولإطالة عمر الأسنان يمكن للإنسان أن يطبق الطرق التالية:

تجنب العض بقوة غير ضرورية

تجنب استخدام أسنانك للعض أو فتح العبوات أو حمل الأشياء. على من يعانون من صرير الأسنان أثناء النوم استخدام واقي فم لمنع احتكاك الأسنان العلوية والسفلية ببعضها.

إذا كان السن به حشوة كبيرة أو تجويف يؤثر على اللب، فيجب عليك مناقشة طبيب الأسنان حول تغيير مادة الحشوة، أو استخدام تاج، أو طرق أخرى لحماية السن من التشقق.

حماية مينا الأسنان

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — يمكن للأشخاص الذين يطحنون أسنانهم أثناء النوم استخدام واقي الفم لمنع تآكل الأسنان.

لتقليل تآكل مينا الأسنان وعاجها، ينصح أطباء الأسنان باختيار فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات ومعجون أسنان مناسب. في الواقع، بعض معاجين الأسنان لها تأثيرات تبييض، لكنها في المقابل تُسبب تآكلًا لسطح الأسنان.

من المهم جدًا أيضًا تقليل التعرض للعوامل الحمضية التي قد تُلحق الضرر بمينا الأسنان، مثل عدم الإفراط في تناول البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت. أمراض مثل يجب علاج ارتجاع المريء لأن الحمض من المعدة يرتفع إلى الفم وإذا كان على اتصال دائم بالأسنان فإنه يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

الحفاظ على تدفق اللعاب الصحي

يحمي اللعاب الأسنان بتخفيف الأحماض في الفم، وله خصائص مضادة للبكتيريا، ويقلل من تسوس الأسنان. كما أنه مهم لمساعدتنا على المضغ والبلع والكلام.

لضمان إنتاج كافٍ من اللعاب في الفم، من المهم شرب كمية كافية من الماء. كما أن تناول بعض أدوية الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم قد يقلل من كمية اللعاب في الفم. إذا لاحظت هذا التأثير، يجب عليك استشارة طبيبك لتغيير دوائك إذا لزم الأمر.

تقليل آثار الشيخوخة

الشيخوخة الخلوية هي عملية تغيرات في الحمض النووي للخلايا، مما يؤدي إلى انخفاض قدرتها على مقاومة الأضرار الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية. ويمكن أن تُعزز الشيخوخة الخلوية تكوين خلايا سرطانية جديدة أو ظهور أمراض مزمنة مثل الزهايمر، والسكري، وهشاشة العظام، وأمراض القلب.

تتأثر الأسنان أيضًا بالشيخوخة. وللحد من تلف الخلايا الناتج عن الشيخوخة، علينا إجراء بعض التغييرات في نمط حياتنا، مثل تجنب التدخين، وتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة، وعلاج مشاكل الأسنان، مثل التسوس والتهاب اللثة، في وقت مبكر، وفقًا لموقع VeryWell Health.

[إعلان 2]
رابط المصدر