4 تأثيرات للوحدة على الدماغ

الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة لفترة طويلة قد يعانون من انخفاض الذاكرة ووظائف التعلم، ويصبحون سلبيين، ويكون لديهم ثقة قليلة في الآخرين.

وفقًا للجمعية الأمريكية لعلم النفس، قد تُسبب الوحدة مشاكل صحية. فعندما تشعر بالوحدة، يكون عقلك في حالة من اليقظة والتهديد، مما يؤثر على التفكير والإدراك.

المساهمة في التدهور المعرفي

يمكن أن تحدث تغيرات في الدماغ عند الشعور بالوحدة. في دراسة نُشرت عام ٢٠١٩ في مجلة نيو إنجلاند الطبية، تابع الباحثون صحة تسعة مستكشفين عاشوا بمفردهم في أنتاركتيكا لمدة ١٤ شهرًا. وجد الباحثون أن أدمغة المستكشفين، التلفيف المسنن، تقلصت بنسبة ٧٪ تقريبًا. ويشمل الحُصين التلفيف المسنن، المسؤول عن التعلم والذاكرة.

كما أظهرت نتائج الدراسة انخفاضًا في مستويات بروتين BDNF في دم المستكشفين. ويُعدّ BDNF عامل تغذية عصبية مشتق من الدماغ، ويلعب دورًا في تنظيم التوتر والذاكرة. وارتبط انخفاض مستويات هذا البروتين أيضًا بانخفاض حجم التلفيف المسنن. وكان أداؤهم أسوأ في اختبارات الذاكرة والمعالجة المكانية.

توصلت دراسة أخرى أجرتها كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية وجامعة إسيكس (المملكة المتحدة) عام ٢٠١٩، وشملت أكثر من ١١ ألف شخص، إلى نتائج مماثلة. أظهر الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الوحدة ضعفًا في الوظائف الإدراكية أعلى من المتوسط عند إجراء اختبارات الذاكرة.

الوحدة طويلة الأمد تُضعف وظيفة الذاكرة في الدماغ. الصورة: Freepik

يُحفز الاستجابات العصبية التي تحاكي الجوع

يمكن أن تُحفّز الوحدة استجابات عصبية في الدماغ تُشبه الجوع والرغبة في الأكل. في عام ٢٠٢٠، أجرى علماء الأعصاب في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (الولايات المتحدة الأمريكية) دراسةً حول آثار الوحدة والعزلة الاجتماعية على الدماغ والعقل.

خضع أربعون شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عامًا للعزل الاجتماعي لمدة عشر ساعات (مع عزل كل شخص على حدة)، وخضعوا لمسح أدمغتهم بالتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI). بعد ذلك، صام كل شخص لمدة عشر ساعات وخضعوا لمسح أدمغتهم بالرنين المغناطيسي الوظيفي. أظهرت النتائج أن العلامات العصبية للوحدة عند العزل كانت مشابهة لعلامات الجوع والرغبة الشديدة. كانت الحالتان العصبيتان متماثلتين.

يشير الباحثون إلى أنه عندما يشعر الأشخاص بالوحدة، تضيء مناطق الدماغ المرتبطة بالعاطفة والتأمل والتوتر، مما يشير إلى الحاجة إلى المزيد من التواصل الاجتماعي.

سلبي بسهولة

أظهرت دراسة أجرتها جامعتا شيكاغو وكاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية) عام ٢٠١٦ على ٤٨٨ شخصًا أن الشعور بالوحدة يزيد من احتمالية كوننا سلبيين. وأظهرت تجارب التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أن الدماغ ينشط استجابةً للمحفزات السلبية أكثر من الإيجابية عند الشعور بالوحدة. وهذه هي استجابة الدماغ للحماية الذاتية.

وفقًا لدراسة أجرتها الكلية الأمريكية للعمل الاجتماعي عام ٢٠٢٠، غالبًا ما يكون الأشخاص الوحيدون شديدي اليقظة تجاه التهديدات المحتملة. شارك في الدراسة ٧٥٠٠ من كبار السن وأجابوا على أسئلة الاستبيان. أظهرت الإجابات أن الأشخاص الوحيدين يميلون إلى أن يكونوا أكثر ضعفًا ويتصرفون بسلبية. ونتيجة لذلك، يصبحون أكثر عزلة عن من حولهم. هذا النوع من التفكير السلبي يمكن أن يخلق حلقة مفرغة.

أقل ثقة بالآخرين

الأشخاص الذين يعانون من الوحدة أكثر وعيًا بالتهديدات المحيطة بهم، مما يؤدي إلى انعدام الثقة بالآخرين. أجرى باحثون في مستشفى بون الجامعي (ألمانيا) تجربةً على أكثر من 3600 بالغ، من بينهم 42 شخصًا يعانون من الوحدة بشكل متكرر. في التجربة، مُنح المشاركون مبلغًا من المال، يُضاعف إذا تبرعوا به للشخص الذي أعاده.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من الوحدة يتشاركون أقل مع الآخرين. وأظهرت فحوصات الرنين المغناطيسي الوظيفي للدماغ أن الأشخاص الذين يعانون من الوحدة لديهم نشاط أقل في مناطق الدماغ المرتبطة بالثقة.

قطة ماي (وفقًا لمجلة Everyday Health )

يطرح القراء هنا أسئلة عصبية ليجيب عليها الأطباء

رابط المصدر: https://vnexpress.net/4-tac-dong-cua-co-don-den-nao-4646355.html