5 أمراض تسببها الأقدام المسطحة

لا تؤدي الأقدام المسطحة إلى تقليل القدرة على الحركة فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب المفاصل وآلام الظهر والتهاب إبهام القدم.

القدم المسطحة هي حالة يكون فيها باطن القدم مسطحًا وخاليًا من التقعر. قد تكون هذه الحالة خلقية أو تتطور مع مرور الوقت بسبب التقدم في السن أو الإصابة. في حال العلاج المبكر، تتوقف الأعراض عن التطور ولا تتطلب جراحة. على العكس، قد تتفاقم الحالة مع مرور الوقت، مسببةً الألم وصعوبة المشي، مما يؤدي إلى بعض الأمراض التالية.

التهاب المفاصل

أقواس أقدام هذا الشخص مسطحة، مما يجعل من الصعب عليه دعم وزن جسمه. مع مرور الوقت، يتلف المفصل أسفل الكاحل وأمامه، ويتآكل، ويتطور التهاب المفاصل.

يشمل العلاج تناول الأدوية، وفقدان الوزن، وارتداء أحذية تقويمية. في بعض الحالات، تُجرى جراحة لتصحيح تشوهات القدم المسطحة، ودمج العظام معًا للتخلص من التهاب المفاصل.

آلام أسفل الظهر

النساء ذوات الأقدام المسطحة أكثر عرضة بنسبة 50% لآلام أسفل الظهر مقارنةً بالنساء العاديات. هذا ما خلصت إليه دراسة أجراها معهد أبحاث الشيخوخة (الولايات المتحدة الأمريكية) عام 2013، وشارك فيها أكثر من 1900 رجل وامرأة.

بدون دعم قوس القدم، يكون الكعب عرضة للتدحرج للخارج، وتنحني القدم للداخل. هذا يُحدث سلسلة من ردود الفعل، تؤثر على محاذاة ووظيفة الركبتين والوركين وأسفل الظهر، مما يؤدي في النهاية إلى آلام الظهر.

لتخفيف الألم، قد يصف لك طبيبك دعامة، أو علاجًا طبيعيًا، أو كرسيًا مريحًا.

ألم القدم يؤثر على المشي. الصورة: Freepik

نتوءات الكعب

يؤدي ضعف أقواس القدم إلى تمدد رباط اللفافة الأخمصية بشكل مفرط، مما يضغط على عظم الكعب، مما يساهم في تكوّن نتوءات عظمية في الكعب. مع مرور الوقت، قد تُصعّب نتوءات الكعب ممارسة الأنشطة التي تتطلب أوزانًا، مثل ممارسة الرياضة والمشي والجري.

لتخفيف الألم مؤقتًا، يمكن للمرضى استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، والحد من الوقوف لفترات طويلة. ارتدِ أحذية مناسبة، بنعل غير قاسٍ أو لين، وحافظ على وزن ثابت، وقلّل من حمل الأشياء الثقيلة لمنع تكرار المرض.

تشوه إصبع القدم الكبير

الأشخاص ذوو الأقدام المسطحة معرضون لخطر تشوه إصبع القدم الكبير لأن معظم الوزن يقع على مقدمة القدم. في هذه الحالة، لا يتحمل إصبع القدم الكبير الضغط ويميل نحو الإصبع الثاني، مما يُسبب اختلالًا في توازن القدم. مع مرور الوقت، تُسبب هذه الحالة ألمًا وتورمًا في مفصل إصبع القدم الكبير.

ارتدِ أحذيةً أو نعالاً تقويمية للمساعدة في تخفيف الضغط والألم. كما أن ارتداء دعامة طبية يُبطئ من تطور المرض. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية. في الحالات الشديدة، قد يلزم إجراء جراحة لإعادة محاذاة العظم تحت إبهام القدم.

ألم الركبة

يمكن أن تُسبب الأقدام المسطحة اختلالًا في محاذاة القدمين، مما يؤدي إلى ألم في الركبة. كما يمكن أن يؤثر اختلال المحاذاة على المفاصل، مسببًا التهاب المفاصل ومشاكل أخرى في المفاصل.

في عام 2011، قامت مجموعة من العلماء من جامعة بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية) بدراسة العلاقة بين آلام الركبة والقدم المسطحة. وشملت الدراسة ما يقرب من 2000 مشارك، بمتوسط ​​عمر 65 عامًا. وأظهرت النتائج أن مجموعة الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة كان لديهم معدل أعلى بمقدار 1.3 مرة من آلام الركبة ومعدل أعلى بمقدار 1.4 مرة من تلف غضروف الركبة مقارنة بالمجموعة الطبيعية.

ارتداء أحذية داعمة أو دعامات تقويمية يُساعد على تقوية قدميك وركبتيك. كما أن التمدد، والثلج، وتصحيح وضعية الجسم تُساعد أيضًا.

هوين ماي (وفقًا لعيادة كليفلاند، فيريويل هيلث )

يرسل القراء أسئلتهم حول أمراض الجهاز العضلي الهيكلي هنا للحصول على إجابات من الأطباء.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/5-benh-do-ban-chan-bet-4640987.html