كلما كنت ممتنًا أكثر، كلما شعرت بالوحدة أقل.

الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بمزيد من الامتنان يميلون إلى الشعور بالوحدة بشكل أقل - الصورة: ofhsoupkitchen

أظهر تحليلٌ تلويٌّ لبياناتٍ من 26 دراسةً وجودَ علاقةٍ عكسيةٍ معتدلةٍ بين الامتنان والوحدة. بمعنىً آخر، يميل الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بمزيدٍ من الامتنان إلى الشعور بوحدةٍ أقل.

مزيد من الامتنان، وقليل من الوحدة

الوحدة تجربة عاطفية مؤلمة وشاملة، قد تؤدي إلى نتائج سلبية متنوعة، منها الاكتئاب، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والتدهور المعرفي. في المقابل، غالبًا ما يرتبط الامتنان بالحالات العاطفية الإيجابية، المرتبطة بتحسّن الصحة البدنية والنفسية.

وقد أثار الارتباط المحتمل بين التجربتين اهتمام الباحثين.

وعلى الرغم من أن بعض الدراسات الفردية أظهرت أن الامتنان يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة، إلا أنه لم يتم إجراء تحليل شامل لتعزيز هذه النتائج والنظر في أهميتها الإجمالية.

لطالما اهتممتُ بالعلاقة بين علم النفس الإيجابي والصحة النفسية. الامتنان مفهوم نفسي إيجابي مهم، وله آثار على الصحة النفسية والجسدية. من ناحية أخرى، الوحدة هي التجربة العاطفية المزعجة الناتجة عن غياب التواصل الاجتماعي، كما قال جيمس ب. هيتنر، مؤلف الدراسة وأستاذ علم النفس في كلية تشارلستون (الولايات المتحدة الأمريكية).

أجرى الباحثون تحليلًا تلويًا، جمعوا فيه نتائج دراسات متعددة لتحديد الاتجاهات الشائعة. وبعد البحث في قواعد بيانات أكاديمية متعددة عن دراسات تتناول العلاقة بين الامتنان والوحدة، وجدوا 26 دراسة ذات صلة، شارك فيها 9679 مشاركًا.

اتصال قوي

وجدت دراسة تحليلية أن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات أعلى من الامتنان يميلون إلى الشعور بمستويات أقل من الوحدة. ووجد الباحثون أنه إذا حصل شخص ما عشوائيًا على درجة أعلى من المتوسط ​​في الامتنان، فإن احتمال حصوله أيضًا على درجة أقل من المتوسط ​​في الشعور بالوحدة يبلغ 62.4%.

قال هيتنر: "لقد فوجئنا بالتحليل العام، الذي أظهر ارتباطًا قويًا بين الامتنان والوحدة". وأضاف: "أظهرت النتائج أن ارتفاع مستويات الامتنان ارتبط بزيادة المرونة الشخصية، مما أدى بدوره إلى تقليل مستوى الوحدة الذي شعروا به".

وأضاف هيتنر: "تشير هذه النتائج أيضًا إلى أنه سيكون من المفيد تعديل برامج التدخل لتعزيز الامتنان لتقليل الشعور بالوحدة".

يقترح الباحثون أيضًا عدة اتجاهات للأبحاث المستقبلية. ومن مجالات الاهتمام استكشاف الآليات الكامنة وراء العلاقة بين الامتنان والوحدة.

يمكن للدراسات الطولية أيضًا أن تُقدم رؤى قيّمة، من خلال متابعة الأفراد على مر الزمن لدراسة كيفية تأثير تغيرات مستويات الامتنان على الشعور بالوحدة. من شأن هذا النهج أن يُسهم في توضيح اتجاه العلاقة السببية وتحديد العوامل الوسيطة المحتملة.

يقول هيتنر: "إن أحد الأسئلة البحثية المثيرة للاهتمام هو ما إذا كانت قوة الارتباط بين الامتنان والشعور بالوحدة مماثلة لقوة الارتباط بين الامتنان والمشاعر السلبية الأخرى، مثل الاكتئاب والقلق والخوف".

المصدر: https://tuoitre.vn/cang-biet-on-cang-bot-cam-giac-co-don-20240615124307928.htm