مسابقة نشر الطاقة الإيجابية ٢٠٢٤: شفاء الجروح النفسية

[إعلان 1]

نشر الطاقة الإيجابية 5 مرات

شفاء الجروح العاطفية

تخيل أنك في عطلة نهاية أسبوع لا تنام فيها كثيرًا وتستمتع بأنشطة لم تختبرها من قبل؟ صدقني، ستكون تجربة ممتعة بلا شك.

في أوائل أكتوبر، شاركتُ في برنامج "يوم تعزيز الصحة النفسية" الذي أُقيم في دار الشباب الثقافي بمدينة هو تشي منه. كانت تلك أول مرة أُتاح لي فيها فرصة تجربة هذا الكمّ الهائل من الأنشطة اللطيفة والإبداعية.

ابدأ بتزيين نبتة بونساي صغيرة وجميلة في أصيص. مع أنني لست واثقة من قدرتي على الرسم، إلا أنني بفضل التوجيه الدقيق، رسمتُ ورسمتُ بعناية. والنتيجة رائعة أيضًا. كل لمسة تُساعدني على الاسترخاء ونسيان همومي. وأتدرب على زراعة البونساي في ذلك الأصيص الصغير الجميل. الآن أصبح لونه أخضر، ويستقبل ضوء الشمس على مكتبي.

مع عقلية التجربة، انتهزت الفرصة أيضًا للصق المزيد من الزهور، ورسم المزيد من الأشجار والزهور والأوراق، وأن أكون مبدعًا قليلًا للحصول على المزيد من الإلهام عند الاستمتاع بكل صفحة من الكتاب.

بعد انتهاء وقت الرسم، التحقتُ بدورة تزيين كعكات. تعلمتُ كيفية صنع أشكال كعكات بسيطة، مثل الفلفل الحار والخيار، وغيرها، بألوان جذابة. اتضح أنه ليس بالضرورة أن تكوني ماهرة في الطبخ. لا أحب الكعك، لكن صنعه بنفسي لذيذٌ بشكلٍ مدهش.

ما يميز برامج المهرجان هو كثرة الأنشطة والبرامج الشيقة. حتى لو كنت كسولاً، لن تقاوم تجربة جميعها.

هناك العديد من أكشاك الرعاية الصحية الشخصية والاستشارات. هنا تلقيتُ نصائحَ حماسيةً، وعُرض عليّ الدواء المناسب، بالإضافة إلى نصائح حول الصحة البدنية والنفسية.

ساعدني ذلك اليوم حقًا على الشعور بالراحة، وخفض التوتر، وزيادة التوازن. أنهيتُ جلسة علاجية هادفة، وما زال أمامي وقتٌ كافٍ لأفعل ما خططتُ له. كان التضحية بقيلولةٍ ثمينًا، لكنني في المقابل عرفتُ كيف أصغي إلى نفسي من الداخل. شحذتُ طاقتي لاستقبال أسبوعٍ جديدٍ مليءٍ بالطاقة.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm