لماذا ينبض القلب بسرعة؟

[إعلان_1]

غالبًا ما يكون ارتفاع معدل ضربات القلب هو الاستجابة الطبيعية للجسم للعوامل المسببة للتوتر مثل القلق والتوتر وممارسة الرياضة وأمراض القلب.

تسارع نبضات القلب هو عندما ينبض القلب أكثر من 100 مرة في الدقيقة. هناك عدة أسباب لهذه الحالة.

مارس الرياضة

عند ممارسة الرياضة، يضخ القلب الدم بشكل أسرع إلى العضلات للحفاظ على نشاطها. لذلك، ينبض القلب أسرع، ولكن بشكل مؤقت فقط. هذه عادة جيدة تساعد على تقوية عضلة القلب وتحسين ضخ الدم. ينبغي على الجميع ممارسة الرياضة باعتدال حتى يتكيف الجسم وتتحسن صحة القلب والأوعية الدموية تدريجيًا. تشمل التمارين المفيدة اليوغا، والبلانك، والمشي، والركض.

الكافيين

وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب، يدخل الكافيين بعد تناوله إلى مجرى الدم والمعدة والأمعاء الدقيقة. ثم يبدأ بتحفيز الجهاز العصبي المركزي، وتحديدًا مستقبلات خلايا القلب، مما يزيد من معدل ضربات القلب. هذا يزيد من الدورة الدموية ومعدل ضربات القلب، الذي قد يزيد بحوالي ثلاث نبضات في الدقيقة. يمكن أن يحدث ارتفاع معدل ضربات القلب بعد 15 دقيقة من شرب القهوة، ويستغرق الجسم حوالي 6 ساعات للتخلص من الكافيين.

نادرًا ما يُسبب هذا التأثير الجانبي مشاكل صحية خطيرة. لا يُسبب الكافيين ألمًا في الصدر لدى معظم الأشخاص عند تناوله بكميات آمنة (لا تزيد عن 400 ملغ من الكافيين يوميًا، أي ما يُعادل حوالي 4 أكواب من القهوة).

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين، قد تُفاقم بعض أنواع المشروبات الأخرى، مثل الصودا والشاي والأدوية التي تحتوي على الكافيين، تسارع نبضات القلب. لذلك، يجب على المرضى مراجعة مكوناتها قبل الاستخدام.

ينبض القلب بشكل أسرع عندما يمارس الشخص الرياضة أو يستهلك المنبهات مثل الكافيين... الصورة: Freepik — خفقان القلب أثناء ممارسة الرياضة وتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الصورة: *Freepik*

الدواء

قد تحتوي بعض الأدوية الموصوفة طبيًا على منبهات مثل الكافيين أو مكونات أخرى قد تسبب أحيانًا خفقان القلب. ينبغي على الأشخاص الذين يتناولون مضادات الذهان، أو حاصرات بيتا، أو مُحاكيات الودي، والذين يلاحظون اضطرابات في القلب، استشارة طبيبهم.

بدانة

يُسبب الوزن الزائد ضغطًا كبيرًا على القلب، مما قد يُسبب أحيانًا خفقانًا في القلب. يضطر قلب الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة إلى بذل جهد أكبر لتوصيل الدم والأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.

اضطراب

يزيد معدل ضربات القلب أيضًا عند الشعور بالقلق أو التوتر أو الذعر. يؤدي ذلك إلى زيادة مستوى الأدرينالين (هرمون يعتمد على نشاط العصب الودي) في الجسم. قد يؤدي القلق أو الذعر أو التوتر إلى زيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب أو إلى ألم في الصدر يُظن خطأً أنه نوبة قلبية.

قد يكون معدل ضربات القلب السريع أثناء الراحة مرتبطًا بحالة صحية كامنة، مثل عدم انتظام ضربات القلب. قد تساعد تمارين التنفس والاسترخاء وممارسة الرياضة واليوغا واتباع نظام غذائي صحي. إذا استمر تسارع ضربات القلب، يجب على المريض مراجعة الطبيب.

باو باو (وفقًا لموقع Livestrong )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض القلب والأوعية الدموية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر