الأسئلة الشائعة حول رائحة الفم الكريهة

[إعلان 1]

ما هي الأطعمة والأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة وكيفية الحصول على نفس منعش هي أسئلة شائعة لدى كثير من الناس.

لا تؤثر رائحة الفم الكريهة على المظهر الجمالي، لكنها تُقلق الكثيرين وتُفقدهم الثقة بالنفس عند التواصل. فيما يلي إجابات على أسئلة حول هذه الحالة.

كيف يؤثر الطعام على التنفس؟

الثوم والبصل والأطعمة الحارة والحلويات قد تترك طعمًا كريهًا. كما أن القهوة والكحول قد يُجففان الفم، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. بعد تناول هذه الأطعمة، يُمكنك مضغ النعناع، أو تنظيف أسنانك، أو المضمضة، أو شرب الماء.

لماذا العادات السيئة تسبب رائحة الفم الكريهة؟

سوء نظافة الفم يُسبب تهيج اللثة والتهابها، ويُهيئ بيئةً مناسبةً لنمو البكتيريا المُسببة للرائحة. يُساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، والمضمضة، واستخدام خيط الأسنان بعد كل وجبة على إزالة بقايا الطعام والبلاك.

يُسبب التدخين رائحة الفم الكريهة عن طريق تقليل إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم. كما تلتصق المواد الكيميائية بالأسنان واللثة والأنسجة الرخوة الأخرى في الفم، مسببةً رائحة الفم الكريهة. تشمل العلاجات تنظيف الأسنان بالفرشاة، والمضمضة، ومضغ العلكة، والأهم من ذلك، الإقلاع عن التدخين.

غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من رائحة فم كريهة بالحرج عند التواصل. الصورة: Freepik — رائحة الفم الكريهة تُسبب شعورًا بالخجل عند التواصل. الصورة: *Freepik*

ما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟

تنظيف أسنانك بالفرشاة يمنع تراكم البكتيريا من بقايا الطعام ويمنع نمو اللثة. مع ذلك، لا يُساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة دائمًا على التخلص من رائحة الفم الكريهة، فقد تُسببها العديد من الأمراض.

مرض الارتجاع المعدي المريئي : اضطراب هضمي يؤدي إلى ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء، مسببًا رائحة كريهة للفم. غالبًا ما يعاني المرضى من حرقة في المعدة وطعم حامض أو مرير في الفم.

تسوس الأسنان : تختبئ البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة في تجاويف الأسنان، مما يجعل إزالتها أمراً صعباً.

جفاف الفم : لا تُنتج الغدد اللعابية كمية كافية من اللعاب، مما يُسبب جفاف الفم. تتراكم البكتيريا على الأسنان، مُسببةً رائحة الفم الكريهة، وتزيد من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

أمراض الكبد: في بعض الحالات، يلاحظ مرضى الكبد رائحة كريهة في أنفاسهم. وتشمل الأعراض الأخرى اصفرار الجلد والعينين، والفشل الكلوي، وفقدان الشهية، وسهولة الإصابة بالكدمات، وظهور أوردة عنكبوتية على الجلد، والتعب، وفقدان الوزن.

ارتفاع سكر الدم: قد يؤدي ارتفاع سكر الدم إلى تراكم الكيتونات في الدم، مما يؤدي إلى رائحة كريهة في النفس. كما يُعدّ الارتفاع الشديد في سكر الدم، والجفاف، وقلة اليقظة، وفقدان الوعي من أعراض ارتفاع سكر الدم.

كيفية الحد من رائحة الفم الكريهة؟

تنظيف الأسنان : نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا بعد تناول الطعام، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، والذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا لتقليل رائحة الفم الكريهة.

غسول الفم : حافظ على هذه العادة بانتظام بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، ونظف بعمق داخل فمك، وحافظ على انتعاش أنفاسك. كما يُخفف غسول الفم الألم ويُساعد في علاج قرح الفم.

تناول الكثير من الفاكهة : الأناناس غني بفيتامين ج، مما يساعد على تقليل خطر التهاب اللثة. تناول الخيار يحفز إفراز اللعاب لتنظيف الفم، والتخلص من رائحة الفم الكريهة. اشرب كمية كافية من الماء لزيادة إنتاج اللعاب، مما يحافظ على نظافة الفم، ويمنع البكتيريا المسببة للرائحة.

مضغ العلكة : يحفز إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يقلل من البلاك الذي يسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

لي نجوين (وفقًا لموقع WebMD )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز التنفسي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر