العودة إلى النفس الأصلي من أجل حياة صحية

في الرابع من أكتوبر، نظمت دار نشر آن ثو بوك في شارع الكتاب في مدينة هوشي منه برنامج تبادل لإطلاق كتاب "التنفس البدائي: هدية ثمينة من السماء" (دار نشر دان تري) للكاتب الأستاذ الدكتور دوآن نهات ترونج.

دوان نات ترونغ، الحاصل على ماجستير العلوم وبكالوريوس العلوم، مهتمٌّ جدًّا بالعلاقة بين الطب والصحة النفسية. يعمل حاليًا في مستشفى شوين أ العام، فرع فينه لونغ ، رئيسًا لقسم الامتحانات.

إلى جانب عمله في المستشفى، فهو معروف لدى الكثير من الناس من خلال قناة "دكتور كومبانيون" على اليوتيوب، حيث يقوم بالعديد من البثوث المباشرة لتقديم المشورة والمشاركة ومرافقة المرضى.

يعد كتاب Primal Breath نتاجًا لأكثر من 20 عامًا من العمل وعشرات الآلاف من ساعات المحادثة والاستشارات عبر البث المباشر مع المرضى.

المؤلف والدكتور دوآن نات ترونغ يشارك في البرنامج

لقد كانت ممارسة شائعة لسنوات عديدة: عند مواجهة التوتر أو المرض، غالبًا ما يسعى الناس إلى الراحة والشفاء. ومع ذلك، قليلون هم من يعتقدون أن العلاج يكمن أحيانًا في التنفس نفسه، وقليلون هم من يسألون: هل نتنفس بشكل صحيح؟

على الرغم من أن التنفس هو فعل غريزي، مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة، إلا أننا في كثير من الأحيان لا نزال نتنفس بشكل غير صحيح، وبسطحية، وبسرعة، وخارج الإيقاع، مما يتسبب في وقوع الجسم والعقل بسهولة في حالة من عدم التوازن.

خلال أكثر من 20 عامًا من العمل في المهنة، وقضاء عشرات الآلاف من الساعات في الاستماع إلى المرضى وعلاجهم، أدرك المؤلف حقيقة جوهرية: الشفاء لا يتعلق بالطب فحسب، بل يبدأ بالتنفس.

أكد الدكتور دوان نات ترونغ: "إن علاج الأمراض لا يقتصر على وصف الأدوية، بل يشمل أيضًا إعادة الناس إلى ذواتهم". وُلد "بريمال بريث " لإحياء الصلة الأصيلة بين التنفس والصحة.

بالإضافة إلى توجيه طريقة التنفس الصحيحة، يُعدّ التنفس الأولي تذكيرًا للطاقم الطبي بضرورة الانتباه لتنفس المريض. فإذا لم يكن تنفس المريض متوازنًا، فسيؤدي ذلك إلى اضطرابات، ومن ثمّ سيصعب عليه التكيف مع الأدوية.

التنفس هو عملية الشهيق - استنشاق الأكسجين، الزفير - إطلاق ثاني أكسيد الكربون، ولكنه في الواقع عملية موازنة لعجائب التنفس. جميعنا نرى أنه عندما يشعر المريض بالذعر، فإن مجرد تركه يتنفس من 3 إلى 5 مرات يهدئه. لذلك، فإن التنفس السليم مهم جدًا، كما أضاف المعلم دوان نات ترونغ.

يتضمن كتاب التنفس البدائي، الذي يقع في 320 صفحة، 8 فصول، يشرح أسباب تعلم التنفس ويقدم مدارس التنفس الشهيرة، مع التركيز على طريقة تنفس الطفل - وهي طريقة تنفس علمية وغريزية وعلاجية.

يختتم الكتاب بمعالجة 90 مشكلة صحية شائعة، من اضطرابات الجهاز الهضمي، والأرق، والقلق، إلى ارتفاع ضغط الدم، وجميعها مرتبطة بالتنفس. ولذلك، يُعدّ هذا الكتاب ضروريًا ومفيدًا لكل عائلة.

كوينه ين

المصدر: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html