ثلاثة أنواع من المشروبات الغازية المعبأة تتسبب في فقدان الجلد للكولاجين بسرعة

يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى شيخوخة الجلد بسرعة وفقدان الكولاجين بسبب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، ولكن هناك عادات غذائية يمكن أن تكون أكثر ضررًا للبشرة.

القهوة المعلبة مع الحليب نوع من المشروبات الغازية التي قد تحتوي على نسبة عالية من السكر، وهو أمر غير مناسب لصحة البشرة. (صورة توضيحية من تصميم AI)

المشروبات الغازية، المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من سكر الحليب

وأشارت الدكتورة إيلين ف. كونغ، وهي طبيبة أمراض جلدية تخرجت بمرتبة الشرف في علم الأحياء من جامعة ييل (الولايات المتحدة الأمريكية)، إلى أن الجلوكوز والفركتوز، اللذين يتواجدان عادة في المشروبات الغازية والمشروبات الغازية، يرتبطان بالأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى إنشاء المنتجات النهائية لعملية الجليكوزيل، والمعروفة أيضًا باسم AGE.

"عملية الجليكوزيل للأحماض الأمينية تجعل من الصعب استعادة ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يساهم في ظهور التجاعيد ويؤدي إلى فقدان الجلد للماء بشكل أسرع"، حسب تحليل الطبيب.

تنصح الخبيرة الأميركية بعدم شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز: "على سبيل المثال، المشروبات الغازية، لا تشرب الكثير من السكر والمشروبات الغازية الأخرى لأنها ليست خيارات صحية للبشرة".

وتتفق الدكتورة شيريل روزن، مديرة قسم الأمراض الجلدية في مركز BowTied Life، مع الدكتورة إيلين، مضيفة أن المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن تحتوي على "مواد كيميائية ضارة بالجسم"، والتي يمكن أن تسبب التجاعيد المبكرة وزيادة الالتهاب.

القهوة المعبأة

تحتوي القهوة على العديد من مضادات الأكسدة، وعند تناولها بشكل صحيح، تساعد على الحفاظ على شباب البشرة ومنع الشيخوخة. مع ذلك، لا توجد هذه الفوائد في القهوة المعبأة/المعلبة.

عندما تُحضّر قهوتك بنفسك في المنزل، يمكنك التحكم في مكوناتها. على عكس ذلك، غالبًا ما تحتوي القهوة المعبأة على إضافات، وهي غنية بالسعرات الحرارية، وتحتوي على الكثير من السكر والحليب.

يقول دانا إليس هانيس، الحاصل على درجة الدكتوراه والماجستير في الصحة العامة ، أخصائي التغذية السريرية في المركز الطبي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس: "يحتوي هذا النوع من القهوة على نسبة كبيرة من السكر والمحليات والدهون المضافة".

كل هذه العوامل ليست مثالية لصحة الجلد، حيث تترك البشرة جافة وباهتة، ويمكن أن تعزز الالتهاب، مما يؤدي إلى تسريع تكوين التجاعيد وأقدام الغراب.

ويضيف الدكتور نادر قاضي، وهو جراح تجميل معتمد في شيكاغو، "تحتوي هذه القهوة على مواد كيميائية يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد وفقدانه الترطيب، وخاصة عند تناولها يوميًا".

قد يمنحك الكافيين الموجود في القهوة الدعم الذي تحتاجينه ليومك، لكنه لا يحتوي على الكثير من الكافيين النقي ويمكن أن يجرد بشرتك من مرونتها وتوهجها الطبيعي.

لتجنب ذلك، ينصح الخبراء بتجربة القهوة السوداء أو القهوة السوداء المخففة، التي تمنحك الكمية المثالية من الكافيين للبقاء متيقظًا مع انخفاض السعرات الحرارية مع الحفاظ على مضادات الأكسدة.

مشروب الطاقة

يحذر الدكتور خوسيه مير، مؤسس معهد أبحاث العلاج الشمسي وخبير صحة الجلد، من أن تناول مشروبات الطاقة بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد، وخاصة منطقة العين الحساسة، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين والمزيد من التجاعيد.

وتوضح الخبيرة أن "هذه المشروبات تجبر الدماغ على البقاء مستيقظا، مما يؤدي إلى قلة النوم وانتفاخ العينين، مما يجعل الجلد الرقيق تحت العينين عرضة لفرط التصبغ والحكة".

ويشير المدير الطبي لجامعة داونستيت للعلوم الصحية إلى أن الكافيين، الموجود عادة في مشروبات الطاقة، يمنع أيضًا قدرة الجسم على إزالة السوائل من الأنسجة، بما في ذلك الأنسجة تحت العينين، مما يجعلها أكثر عرضة للتورم واحتباس الماء.

المصدر: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html