أفضل سر لتناول البيض لكبار السن

يوضح الأطباء أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن؛ 3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا؛ 4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري... هذه هي أهم المعلومات الصحية على Thanh Nien Online التي تأتيك في يومنا الجديد، الاثنين 23 ديسمبر. يوم جديد مع أخبار الصحة اليوم، نود أن نلخص المعلومات الرئيسية:

طبيب يوضح أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن

إن ما نأكله له تأثير كبير على صحتنا مع تقدمنا ​​في السن، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتغيرات التي تأتي مع التقدم في السن بعد سن الستين.

وقال الدكتور أميت أ. شاه، أخصائي أمراض الشيخوخة وأستاذ مشارك في الطب الباطني في عيادة مايو (الولايات المتحدة)، بحسب موقع أخبار الصحة Best Life ، إن أهم ما يحدث مع التقدم في السن هو أن الجسم يتغير، ويتغير تكوين الجسم، ويتم معالجة كل شيء بشكل مختلف.

ينبغي لكبار السن تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدا.

بعض الأطعمة ليست ضارة بالصحة فحسب، بل قد تكون خطيرة أيضًا. وهذا مهمٌّ بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالبيض.

ينبغي لكبار السن تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدا. ويقول الخبراء إن كبار السن يجب أن يكونوا حذرين عند تناول البيض غير المطبوخ جيدا.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "طبيب يُظهر أفضل طريقة لتناول البيض لكبار السن" على موقع "ثانه نين" الإلكتروني للأخبار الصحية في يوم 23 ديسمبر. يمكنكم أيضًا قراءة أخبار أخرى عن كبار السن، مثل: ما الذي يجب على كبار السن الانتباه إليه لحماية صحتهم القلبية والأوعية الدموية في الطقس البارد؟ إذا كان كبار السن يشعرون بالنعاس كثيرًا خلال النهار، فاحذروا من الأمراض الخطيرة...

3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا

نزلات البرد مزعجة، مصحوبة بأعراض مثل سيلان الأنف، واحتقان الأنف، والعطس، والسعال، أو الحمى. بعض الأخطاء الشائعة قد تزيد من حدة أعراض البرد، مما يطيل فترة التعافي.

سيؤدي البرد إلى ظهور أعراض مثل العطس وسيلان الأنف.

نزلات البرد عدوى تنفسية شائعة، يمكن أن تسببها عوامل عديدة، أبرزها الفيروسات. ويؤدي تغيّر الطقس، وخاصةً مع تبدّل الفصول أو في الشتاء، إلى تهيئة ظروف مواتية لنمو وانتشار مسببات الأمراض، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" (المملكة المتحدة) المتخصص في الصحة.

عند الإصابة بنزلة البرد، يلجأ المصابون إلى طرق عديدة للشفاء العاجل. بالإضافة إلى ذلك، عليهم تجنب الأمور التالية لأنها قد تزيد من تفاقم المرض.

يوم جديد مع أخبار الصحة يدعوك إلى مواصلة قراءة محتوى المقال 3 أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد لأنها تزيد المرض سوءًا على أخبار الصحة Thanh Nien Online في اليوم الجديد 23 ديسمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول نزلات البرد مثل: 4 أعراض من السهل الاعتقاد بأنها نزلة برد طويلة الأمد ولكنها قد تكون سرطانًا ؛ الطقس البارد: ماذا تفعل لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟...

4 طرق لمساعدة الشباب على حماية عمودهم الفقري

عند ممارسة الرياضة أو الجلوس أو الدراسة أو العمل، يجب على الشباب الحفاظ على استقامة عمودهم الفقري وعدم اعوجاجه. إذا لم يكن العمود الفقري في الوضع الصحيح، فقد يُسبب مشاكل في العمود الفقري، مما يؤثر على الحركة مع التقدم في السن.

إن الجلوس في وضع خاطئ لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب آلام الظهر بسهولة.

ينصح الخبراء الشباب بالجلوس بشكل مستقيم أثناء الدراسة أو العمل، وتجنب الانحناء، مع إبقاء أكتافهم مفتوحة. يجب وضع القدمين على الأرض، مع إبقاء الرأس بزاوية 90 درجة، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة. بالإضافة إلى الحفاظ على الوضعية الصحيحة عند الجلوس، ينبغي على الشباب الراغبين في حماية عمودهم الفقري اتباع الطرق التالية...

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة محتوى المقال 4 طرق لمساعدة الشباب على حماية العمود الفقري على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية في اليوم الجديد 23 ديسمبر. يمكنك أيضًا قراءة أخبار أخرى حول العمود الفقري مثل: إشارات تفاؤلية للأشخاص الذين يعانون من مرض العمود الفقري التنكسي؛ يحذر الأطباء من عادات تسبب آلام الظهر والرقبة والكتف التي يعاني منها الكثير من الناس...

بالإضافة إلى ذلك، كان هناك يوم الاثنين 23 ديسمبر العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: 4 علامات لألم الكاحل الناتج عن النقرس؛ 4 أسباب لألم خلف الركبة تحتاج إلى علاج...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد من الصحة الجيدة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm