الصحفية ستيفاني فو، مؤلفة كتاب "حيث يضيء الضوء"
ستيفاني فو - صحفية ماليزية أمريكية تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة المعقد - تحكي قصتها عن "البقاء على قيد الحياة" في الكتاب حيث الجرح يضيء الضوء.
عندما يتنكر العنف في صورة الحب
كانت ستيفاني فو في الثانية والنصف من عمرها عندما غادرت عائلتها ماليزيا واستقرت في كاليفورنيا. كان والدها، وهو رجل صيني ماليزي، يحلم بالحلم الأمريكي، وعمل بجدّ ليُسكن عائلته في منزل جميل في سان خوسيه، بتراس على السطح ومسبح، بالقرب من مدارس عالية الجودة.
كل شيء يبدو مثاليًا من الخارج. لكن عندما تفتح باب تلك الشقة الجميلة، سترى واقعًا مختلفًا تمامًا.
طوال طفولتها، تعرضت ستيفاني للعنف الجسدي والعقلي من والديها.
لقد حاولت دائمًا أن تكون طفلة جيدة ومتفهمة ولكنها لم تتحمل سوى عبء الاعتناء بصدمة والديها النفسية وتخفيفها.
أدى تعرض ستيفاني للعنف الجسدي والنفسي من والديها إلى إصابتها باضطراب ما بعد الصدمة المعقد (C-PTSD). عادةً ما يعاني المصابون بهذا الاضطراب من إساءة مستمرة، ما يعني أن الصدمة تستمر لفترة طويلة، على مدى سنوات عديدة.
إن الصفحات التي تصف ماضي ستيفاني المليء بالإساءة والعنف تجعل القراء يتوقفون عدة مرات بسبب الثقل والألم.
لا يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة المعقد على حياة ستيفاني اليومية فحسب، من قلق وصعوبة تنظيم العواطف وكراهية الذات، بل يجعل من الصعب عليها أيضًا الحفاظ على العلاقات، ويميل إلى العدوانية تجاه الآخرين... الضربة القاتلة لهذا المرض هي أنه يجعل الشخص يشعر بأنه لا يستحق الحب.
كتاب حيث يضيء النور على الجروح - صورة: دار النشر
تنظر ستيفاني إلى جذور ألمها، أبعد من مجرد ألمها الشخصي. عندما نتأمله، لا نرى ألم فرد واحد فحسب، بل ألم أجيال عديدة.
كما اعترفت ستيفاني: "أنا ابنة بلد. أنا واحدة من بين كثيرين. جميعنا ضحايا مجتمع مختل، بارع في قمع نفسه وهو يتمتم: "اضحكوا رغم دموعكم. تغلبوا على مرارتكم"."
اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء
إن قبول حقيقة إصابتك بمرض عقلي ليس بالأمر السهل أبدًا، ولكن الرحلة إلى العلاج تبدو أكثر صعوبة.
جربت ستيفاني فو أساليب متنوعة للتعافي، منها العلاج النفسي واليوغا والتأمل والعلاجات القائمة على علم الأعصاب . في لحظة، كانت تشعر بأنها بخير، ثم في اللحظة التالية، تغرق في دوامة جديدة من الشعور بالفشل، وكأنها "نسخة سيئة من نفسها".
اقرأ الكتاب وفهم أنه في رحلة الشفاء، لا يجب عليك فقط أن تتعلم قبول جروحك، بل يجب عليك أيضًا أن تفتح قلبك تدريجيًا للثقة، وتسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء...
لكلّ المشاعر معنى. الحزن ضروريّ لمعالجة الألم. الخوف يحمينا. القضاء التامّ على هذه المشاعر ليس مستحيلاً فحسب، بل ضارّ أيضاً.
كما هو الحال في نهاية إحدى القصص الخيالية، لم تنهض ستيفاني فو من الرماد فحسب، بل وجدت أيضًا زوجًا محبًا وعائلة دافئة.
ولكن لم تكن معجزة من إله ما، فكل ما حققته جاء من نضالها الشجاع ومثابرتها للتغلب على شقوق الماضي.
ستيفاني فو ماليزية أمريكية. كاتبة ومنتجة إذاعية، عملت مؤخرًا في برنامج "هذه الحياة الأمريكية" .
لقد قامت بالتدريس في جامعة كولومبيا وتحدثت في أماكن مختلفة بدءًا من مهرجان صندانس السينمائي إلى إدارة الصحة العقلية في ولاية ميسوري.
المصدر: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm
تعليق (0)