ما مدى خطورة إصابة وتر العضلة فوق الشوكية بالنسبة للاعبي كرة القدم؟

بالنسبة لهواة كرة القدم، وخاصةً العمال والموظفين الحكوميين، تُعتبر الإصابة أمرًا شائعًا. ومع ذلك، لا يدرك الجميع خطورة كل نوع من الإصابات.

إصابة وتر العضلة فوق الشوكية هي إصابة لا يوليها الكثير من لاعبي كرة القدم الهواة اهتمامًا كبيرًا - الصورة: ثانه دينه

من الإصابات التي غالبًا ما يتم تجاهلها من قبل لاعبي كرة القدم الهواة ولكنها يمكن أن تسبب عواقب وخيمة وتأثيرات طويلة المدى على الحركة ونوعية الحياة هي إصابة وتر العضلة فوق الشوكية في الكتف.

وقال الدكتور هوانج مينه نغوك، من قسم جراحة المفاصل والطب الرياضي في المستشفى العسكري المركزي 108 - وهي الوحدة التي ترافق بطولة كرة القدم للعمال والموظفين المدنيين في فيتنام:

السبب وراء تجاهل إصابات وتر العضلة فوق الشوكية غالبًا هو اعتقاد الكثيرين أن كرة القدم رياضة تعتمد بشكل أساسي على الساقين. قليلون هم من يدركون أن الاصطدامات أو السقوط أو حركات الذراع المفاجئة قد تُسبب أيضًا إصابات خطيرة في الكتف.

وتر العضلة فوق الشوكية ودوره "الرئيسي" في مفصل الكتف

وتر العضلة فوق الشوكية هو أحد الأوتار الأربعة في مجموعة عضلات الكفة المدورة، وله دور بالغ الأهمية في الحفاظ على مفصل الكتف واستقراره. فهو يساعدنا على أداء حركات رفع وتدوير مرنة للذراع.

في كرة القدم، تعتبر المواقف عالية التأثير، والسقوط على اليدين أو الدوران المفاجئ للكتف من الأسباب الرئيسية لإصابات وتر العضلة فوق الشوكة.

أوضح الدكتور نغوك: "عند الاصطدام، يرتطم الكتف بالأرض، أو عند السقوط على اليد، قد يؤدي الاصطدام المفاجئ إلى التهاب وتر العضلة فوق الشوكية، أو تمزقه جزئيًا، أو حتى تمزقه بالكامل". هذا نوع شائع من إصابات الكتف في كرة القدم، إلى جانب خلع الكتف أو كسر الترقوة.

علامات التحذير

غالبًا ما تكون أعراض إصابات وتر العضلة فوق الشوكية واضحة، ولكن من السهل الخلط بينها وبين آلام الكتف الشائعة. يجب على المرضى الانتباه إلى العلامات التحذيرية، مثل الألم الخفيف والمؤلم في عمق الكتف، خاصةً إذا كان الألم يزداد سوءًا ليلًا أو عند الاستلقاء على جانب الكتف المصاب.

يصاحب الألم ضعف ملحوظ في الذراع، مما يجعل من الصعب على المريض القيام بالحركات اليومية البسيطة مثل تمشيط الشعر أو ارتداء الملابس أو الوصول إلى الأشياء التي فوق.

كما أن حركة الكتف محدودة بشكل ملحوظ، خاصةً عند رفع الذراع أو تحريكها جانبيًا. في الحالات الشديدة، قد لا يتمكن المريض من رفع ذراعه. وقد يسمع أحيانًا صوت طقطقة أو فرقعة صادرة من مفصل الكتف عند الحركة.

مستوى الخطر والمضاعفات المحتملة

غالبًا ما يكون لدى الكثير من الناس عقلية ذاتية، إذ يعتقدون أن ألم الكتف ناتج عن اصطدام بسيط وسيشفى من تلقاء نفسه. ومع ذلك، يُحذر الدكتور نغوك: "إذا لم يُشخَّص ويُعالَج بسرعة، فقد يؤدي تلف وتر العضلة فوق الشوكية إلى مضاعفات خطيرة عديدة".

يمكن أن يُسبب الالتهاب المُطوّل متلازمة الكتف المُتجمد، التي تُسبب التصاق مفصل الكتف ببعضه، مما يُقلل بشكل كبير من مدى حركته. إضافةً إلى ذلك، إذا تُرك التمزق دون علاج، فسيتسع نطاقه، مما يُؤدي إلى فقدان وظيفة الكتف، بل وحتى إلى شللٍ كاذب. على المدى الطويل، يُمكن أن تُسبب هذه الحالة تنكس مفصل الكتف وضمور العضلات، مما يُؤثر بشدة على العمل والحياة اليومية.

التشخيص والعلاج

لتشخيص إصابة وتر العضلة فوق الشوكية بشكل دقيق، يعتمد الأطباء على الأعراض السريرية وقد يصفون طرق تصوير إضافية مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتقييم درجة تمزق الوتر.

غالبًا ما لا يهتم لاعبو كرة القدم الهواة بالإصابات التي لا تظهر عليها أعراض واضحة - الصورة: NAM TRAN

بناءً على التشخيص، يُعطى العلاج. في حالات التمزقات البسيطة أو التهاب الأوتار، يُفضّل العلاج المحافظ عادةً، والذي يشمل الراحة، ووضع الثلج، واستخدام مسكنات الألم المضادة للالتهابات التي يصفها الطبيب، بالإضافة إلى تمارين العلاج الطبيعي لاستعادة وظيفة المفصل.

ومع ذلك، في حالات تمزق الوتر الكامل أو عدم فعالية العلاج التحفظي، يُنصح بإجراء جراحة تنظيرية لإصلاح وتر الكفة المدورة. تُعد هذه الطريقة طفيفة التوغل، مما يُساعد المرضى على التعافي بسرعة والعودة إلى أنشطتهم اليومية قريبًا.

نصائح من الخبراء

وللتقليل من خطر إصابات وتر العضلة فوق الشوكية بشكل خاص وإصابات الكتف بشكل عام، يقدم الدكتور نغوك بعض النصائح المفيدة للاعبي كرة القدم الهواة:

الإحماء قبل المباراة: خذ دائمًا وقتًا لتسخين مفاصلك، وخاصةً كتفيك، للتدفئة وزيادة مرونة العضلات.

تعلم تقنية السقوط الصحيحة: تجنب الهبوط مباشرة على يديك عند السقوط. بدلًا من ذلك، تعلم التدحرج لتقليل التأثير على كتفيك.

تقوية عضلات كتفك: قم بتمارين إضافية لتقوية عضلات الكفة المدورة والعضلات المحيطة بكتفك.

لا تتنافس وأنت متعب للغاية: فالجسم المتعب يقلل من ردود الفعل ويزيد من خطر الإصابة.

- راجع الطبيب عند ظهور علامات غير عادية : عند ظهور أي أعراض ألم أو محدودية في الحركة في الكتف، يجب عليك التوجه فورًا إلى منشأة طبية متخصصة لإجراء الفحص والعلاج في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات المؤسفة.

إصابة وتر العضلة فوق الشوكية ليست إصابة بسيطة. إن التزود بالمعرفة والوعي الكامل بالوقاية سيساعد لاعبي كرة القدم الهواة، كالعمال والموظفين الحكوميين، على ممارسة شغفهم بأمان وعلى المدى الطويل.

تُنظّم بطولة فيتنام لكرة القدم للعمال والموظفين المدنيين لعام ٢٠٢٥ بالتعاون بين صحيفة توي تري ، والاتحاد العام للعمال في فيتنام ، والاتحاد الفيتنامي لكرة القدم. وهذه هي السنة الثالثة على التوالي التي تُقام فيها البطولة.

يرعى بطولة 2025 شركة Truong Hai Group المساهمة (THACO)، ومجموعة Dong Luc Sports، وشركة HTP Pharmaceutical Investment المساهمة، وشركة Hoa Sen Group المساهمة، ومجموعة Sunshine، وشركة Saigon Water Corporation (SAWACO)، وشركة Faslink Fashion Connection المساهمة، ومستشفى 108 العسكري المركزي، ومستشفى 175 العسكري وعدد من الشركات.

أقيمت الجولة التأهيلية الشمالية في الفترة من 3 إلى 5 أكتوبر في جامعة هانوي للعلوم والتكنولوجيا، حيث تم تحديد 6 أسماء للفوز بتذاكر للجولة النهائية الوطنية، بما في ذلك البطل، نقابة الأمن العام الشعبية.

العودة إلى الموضوع

ثانه دينه

المصدر: https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm