بعد شرب 5 أكواب من الكحول القوي، كم من الوقت يستغرق الأمر حتى يصل تركيز الكحول إلى 0؟

فيما يلي نصيحة الدكتور نجوين هوي هوانج، المسؤول عن مركز الأكسجين عالي الضغط الفيتنامي الروسي، مركز فيتنام الروسي الاستوائي، وزارة الدفاع الوطني .

وحدات الكحول وآلية الإخراج

قدمت منظمة الصحة العالمية مفهوم وحدات الكحول للمساعدة في تقييم مستوى استهلاك الكحول. وتحديدًا، تعادل وحدة الكحول الواحدة 10 غرامات من الإيثانول النقي. وعند تحويلها حسب نوع المشروب، تعادل 200 مل من البيرة (أي ما يعادل كأسًا واحدًا تقريبًا)، و75 مل من النبيذ (أي ما يعادل كأسًا واحدًا قياسيًا تقريبًا)، و25 مل من المشروبات الروحية (أي ما يعادل كوبًا صغيرًا تقريبًا).

بمجرد دخول الكحول إلى الجسم، يتم التخلص منه من خلال ثلاث طرق رئيسية: 10-15% من خلال الجهاز التنفسي والجلد والعرق، و85-90% من خلال الكبد.

كم من الوقت يستغرق القضاء على الكحول تماما؟

وفقًا للدكتور هوانغ، يستطيع الكبد لدى البالغين الأصحاء معالجة حوالي وحدة كحول واحدة في الساعة. ومع ذلك، قد يختلف هذا الوقت باختلاف الفرد، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد أو زيادة الوزن.

إذا شربتَ خمسة أكواب من الكحول القوي (حوالي ٤٠ درجة مئوية)، أي ما يعادل خمس وحدات كحول، فسيستغرق الكبد حوالي خمس ساعات لمعالجة كل هذا الكحول. بعد أن يتخلص منه الكبد، يحتاج الجسم إلى ثلاث ساعات أخرى ليعود تركيز الكحول في الدم إلى الصفر. ويبلغ إجمالي الوقت اللازم لثبات تركيز الكحول عند قياسه بجهاز قياس نسبة الكحول في الدم حوالي ثماني ساعات.

العوامل المؤثرة على معدل إخراج الكحول

وأكد الدكتور هوانج أنه لا توجد إجابة صحيحة مطلقة لوقت التخلص من الكحول لأن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر عليه مثل:

كمية الكحول المستهلكة: عند شرب الكثير، يميل الكبد إلى التخلص منه بشكل أسرع، ولكن عندما يكون تركيز الكحول منخفضًا، يكون معدل التخلص أبطأ.

الحالة الصحية: الأشخاص الذين لديهم وظائف كبد جيدة سوف يقومون بالتخلص من الفضلات بشكل أسرع.

النظام الغذائي: إذا كنت تشرب الكحول بعد تناول وجبة كاملة، فسيتم امتصاص الكحول بشكل أبطأ، وبالتالي إبطاء عملية الإخراج.

إن حساب الوقت اللازم لانخفاض مستوى الكحول في دمك إلى الصفر هو مجرد تقدير. ولضمان السلامة، يُفضل عدم القيادة بعد الشرب وإعطاء جسمك وقتًا كافيًا للتخلص تمامًا من الكحول.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html