ما هي فوائد شرب ماء أوراق الجوافة يومياً؟

تُعرف الجوافة بأنها فاكهة لذيذة وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. ومع ذلك، لا يعلم الجميع الفوائد الصحية لأوراق الجوافة. إذا كنت تتساءل "ما هي فوائد شرب ماء أوراق الجوافة يوميًا؟"، فإليك الإجابة التي قد تجهلها.

ما هي فوائد شرب ماء أوراق الجوافة يومياً؟

وفقًا لمقال كتبه الطبيب تران دانج تاي في صحيفة الصحة والحياة، فإن شرب ماء أوراق الجوافة له التأثيرات التالية:

علاج الإسهال: تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة على نسبة عالية من التانينات ذات الخصائص المضادة للبكتيريا، مما يُثبط نشاط بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية. كما تحتوي أوراق الجوافة على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد في تخفيف أعراض الإسهال.

منع الجذور الحرة من الإجهاد التأكسدي: تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة قوية تساعد على تقليل تكوين الجذور الحرة، التي تُعد أحد أسباب تكوّن الخلايا السرطانية. وعلى وجه الخصوص، أظهرت الدراسات الأولية فعالية الليكوبين في أوراق الجوافة في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وعلاجهما لدى الرجال.

فقدان الوزن: تُعزز أوراق الجوافة عملية الأيض، مما يُقلل من تحويل السكر في الجسم. كما تُعزز حرق السعرات الحرارية، وهي عملية فعّالة جدًا لتحسين شكل الجسم.

تعزيز المناعة وتحسين البصر: تحتوي أوراق الجوافة على الكثير من فيتامين C و A ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض وزيادة القوة البدنية وتحسين البصر ومحاربة الأمراض المرتبطة بالعين.

إن شرب ماء أوراق الجوافة يوميًا يثير قلق الكثير من الناس.

تخفيف التوتر: أوراق الجوافة لها خصائص تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، وتقليل التوتر، وبالتالي تساعد على تحسين واستقرار النوم.

يساعد النساء على تقليل الألم أثناء الدورة الشهرية: شرب ماء أوراق الجوافة يمكن أن يقلل من الانزعاج وآلام البطن أثناء الدورة الشهرية، مما يجعل الدورة الشهرية أسهل وأكثر تحكمًا.

تحسين صحة الفم: تحتوي أوراق الجوافة على مواد قابضة تساعد على تقوية الأسنان وتقليل الالتهاب والعدوى وتخفيف آلام اللثة.

يُخفف أعراض الحساسية: أوراق الجوافة قادرة على تثبيط ومنع إطلاق الهيستامين، مما يُخفف أعراض الحساسية.

وفقًا لطبيب الطب التقليدي، تران دانج تاي، فإن ماء أوراق الجوافة مفيد للجهاز الهضمي، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك شربه بحرية. الإفراط في شرب ماء أوراق الجوافة، وشربه بانتظام لفترة طويلة، سيؤدي إلى اختلال في إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية تؤدي إلى الإمساك.

ملاحظات عند استخدام ماء أوراق الجوافة

نقلت صحيفة الصحة والحياة عن هوينه تان فو، BSCK2، أنه بالرغم من فوائد ماء أوراق الجوافة للصحة، إلا أنه يجب مراعاة ما يلي عند استخدامه:

- استخدم أوراق الجوافة باعتدال فقط: الإفراط في استخدام أوراق الجوافة يمكن أن يسبب آثارًا جانبية أو حساسية.

- يجب على الأشخاص المصابين بالإكزيما أن يكونوا حذرين بشكل خاص عند استخدام أوراق الجوافة لأن المستخلصات الموجودة في أوراق الجوافة يمكن أن تسبب تهيج الجلد.

- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق الجوافة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أو هشاشة العظام، أو أمراض الكلى.

- إن استخدام أوراق الجوافة أثناء العلاج بالطب الغربي قد يقلل من تأثير الدواء.

يجب الانتباه واستشارة الطبيب قبل الاستخدام المؤقت أو الطويل لتجنب التأثير على الصحة العقلية والجسدية.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905849.html