Một nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống cà phê buổi sáng có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Uống cà phê buổi sáng ở mức độ vừa phải có thể đặc biệt có lợi do tác dụng chống viêm và ít gây gián đoạn giấc ngủ.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Hiệp hội Tim mạch châu Âu, 36% mọi người uống cà phê vào buổi sáng. Dù cà phê được biết đến là có lợi cho gan, nhưng vì sao uống cà phê vào buổi sáng lại tốt cho cơ quan này là điều không phải ai cũng biết, theo trang Times of Indian (Ấn Độ).
Cà phê đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe gan.
Thêm 2 lý do để bạn uống cà phê buổi sáng - Ảnh: AI
Giảm nguy cơ ung thư gan
Theo một phân tích tổng hợp các nghiên nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch châu Âu năm 2025, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống cà phê vào buổi sáng có khả năng tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn 16% và khả năng tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn 31%.
Các nhà nghiên cứu tin rằng lợi ích của việc uống cà phê vào buổi sáng là kết quả của 2 yếu tố.
Đầu tiên, uống cà phê vào buổi sáng ít có khả năng làm thay đổi thói quen ngủ của một người so với buổi chiều hoặc buổi tối. Điều này cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe tim mạch.
Thứ 2, tác dụng chống viêm của cà phê có thể hiệu quả nhất vào buổi sáng vì đây là thời điểm mức độ viêm có thể đạt đỉnh.
Do đó, khi tiêu thụ với lượng vừa phải, uống cà phê buổi sáng sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn.
Nguồn: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm
Bình luận (0)