300 طبق لذيذ كل يوم لقوائم إفطار وغداء وعشاء لذيذة

GĐXH - هل تبحث عن أطباق شهية يوميًا دون عناء التفكير فيما ستأكله اليوم؟ وفر 300 طبق شهي طوال العام دون القلق بشأن التكرار.

مجموعة من 300 طبق لذيذ، بسيط، سهل التحضير، ومغذي

ماذا نأكل اليوم؟ قوائم طعام يومية مقترحة للفطور والغداء والعشاء، شهية وشهية تناسب جميع أفراد العائلة.

هل تساءلت يومًا: "ماذا نأكل اليوم؟" - سؤالٌ مألوفٌ يواجهه الكثيرون يوميًا. اختيار الطبق لا يقتصر على أن يكون لذيذًا فحسب، بل مغذيًا أيضًا، وسهل التحضير، ولا يستغرق وقتًا طويلًا. لمساعدتك على التخلص من عناء قائمة الطعام اليومية، ستلخص هذه المقالة 300 طبق شهي يوميًا، مقسمة إلى فطور وغداء وعشاء، تناسب أذواق العائلة. سواءً كنتَ مشغولًا أو من محبي الطبخ، ستساعدك هذه القائمة في العثور على الطبق المناسب بسهولة.

احفظي هذه القائمة لتتمكني من الحصول على 300 طبق لذيذ طوال العام دون القلق من التكرار!

ستكون الوجبات العائلية أكثر راحة مع الأطباق اللذيذة كل يوم.

أطباق لذيذة كل يوم على الإفطار (100 طبق)

تعتبر وجبة الإفطار وجبة مهمة توفر الطاقة للقيام بيوم عمل شاق.

الفطور هو أهم وجبة في اليوم، فهو يمنحك طاقة كافية للعمل والدراسة. إليك ١٠٠ طبق فطور شهي وسهل التحضير لتجديد ذوقك كل يوم:

طبق لذيذ كل يوم - مشروب على الفطور

1. فو لحم البقر

مع وجبة إفطار بسيطة في المنزل، يمكنك طهي أطباق سهلة الهضم مثل: الشعيرية، الفو، العصيدة، المعكرونة،...

2. حساء فو الدجاج

3. حساء نودلز لحم البقر

4. حساء نودلز السلطعون

5. كعكة

6. حساء نودلز السمك

7. الشعيرية الغربية مع صلصة السمك

8. نودلز نام فانغ

9. حساء نودلز اللحم البقري

10. نودلز ماي تو

11. العصيدة

12. عصيدة الضلع

13. عصيدة الدجاج

14. عصيدة البط

15. عصيدة المأكولات البحرية

16. شعرية الدجاج

17. شعرية ثعبان البحر

18. معكرونة بطة مع براعم الخيزران

19. حساء سرطان البحر بالبيض

20. حساء الدجاج وفطر الشيتاكي

2. طعام جاف للإفطار - طعام إفطار لذيذ

الخبز هو أحد أطباق الإفطار الشهيرة في جميع أنحاء العالم .

21. خبز البيض المقلي

22. شطيرة لحم بارد

23. شطيرة كعكة السمك

يمكنك الجمع بين الخبز بالكامل مع الإضافات حسب تفضيلاتك لجعل قائمة طعامك اليومية اللذيذة أكثر تنوعًا.

24. خبز الباتيه

25. شطيرة لحم الخنزير المشوي

26. خبز الزبدة والسكر

27. لفائف أرز ثانه تري

28. لفائف اللحم

بون تشا هانوي - طبق الإفطار الشهير في الشمال.

29. كعكة الأرز الرطبة مع لفائف لحم الخنزير

30. كعكة أرز هيو

31. أرز دبق مع فاكهة الجاك

32. أرز الفاصوليا الخضراء اللزج

33. أرز الذرة اللزج

34. أرز لزج لذيذ

أرز لزج لذيذ - طبق إفطار فيتنامي لذيذ ودسم.

35. الأرز اللزج الأرجواني

36. فطائر فيتنامية غربية

37. فطائر فيتنام الوسطى

38. فونج تاو بانه خوت

39. دالات بانه كان

40. أرز مكسور مع شريحة لحم خنزير وجلد خنزير وسجق

بان شيو - طبق مقرمش ولذيذ، يجذب جميع المتناولين.

3. الوجبات السريعة على الإفطار

41. بيض مطهو على البخار على الطريقة الكورية

42. فطائر العسل

43. كعكة إسفنجية بالبيض المملح

الخبز الأسود مع الزبادي والفواكه - طبق لذيذ وسريع لتناول الإفطار، يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة.

44. شطيرة البيض

45. شطيرة التونة

46. ​​دونات دورايمون

47. كعكة الكسافا المخبوزة

48. كعكة الموز المقلية

49. كعكة السكر البرتقالية

50. عجينة الفاصوليا الخضراء المقلية

وجبة إفطار لذيذة وسهلة التحضير، وهي مليئة بالعناصر الغذائية.

٢. أطباق شهية يوميًا على الغداء (١٠٠ طبق)

يجب أن يكون الغداء مغذيًا بما يكفي لتزويد جسمك بالطاقة اللازمة للعمل طوال اليوم. إليك 100 طبق غداء شهي، متوازن بين البروتين والخضراوات والنشويات:

1. طبق أرز لذيذ كل يوم

51. أرز مكسور مع شريحة لحم خنزير وجلد خنزير وسجق

أطباق فيتنامية لذيذة على طاولة العشاء العائلية.

52. أرز دجاج هوي آن

53. أرز الدجاج الهايناني

54. أرز في قدر فخاري مع سمك مطهو ببطء

55. أرز مقلي مع لحم بقري وخيار

56. أرز مقلي بالمأكولات البحرية

57. أرز يانغتشو المقلي

58. كرات الأرز بالملح والسمسم

59. ضلوع مشوية بالعسل مع الأرز

60. لحم خنزير مطهو مع الأرز

2. حساءات الغداء

61. حساء سمك رأس الثعبان الحامض

62. شوربة اللحم المفروم والسبانخ

63. حساء السلطعون والسبانخ المالباري

64. حساء التارو والروبيان الطازج

65. حساء اليقطين والعظام

شوربة القرع المر من الشوربة اللذيذة التي يحبها الكثير من الناس.

66. حساء المأكولات البحرية والتوفو الطري

67. حساء الكيمتشي الكوري

68. حساء براعم الخيزران مع البط

69. حساء الطماطم والبيض

70. حساء الدجاج مع أوراق الحميض

حساء السلطعون هو أيضًا حساء لذيذ للوجبات العائلية.

3. أطباق لذيذة وسهلة التحضير

71. سبانخ مائية مقلية مع الثوم

72. لحم بقري مقلي مع الكرفس والثوم

73. دجاج مقلي مع عشبة الليمون والفلفل الحار

طبق لذيذ كل يوم - نقانق مقلية مع الخضار للناس المشغولين.

74. حبار مقلي مع صلصة ساتيه

75. سمك الباسا في صلصة الطماطم

76. أمعاء دقيقة مقلية مع خيار مخلل

77. أخطبوط مقلي حار على الطريقة الكورية

تعتبر أوراق البطاطا الحلوة المقلية من الأطباق اللذيذة في فيتنام.

78. توفو مع صلصة الطماطم

79. ضلوع ظهر صغيرة مطهوة في ماء جوز الهند

80. روبيان حلو ومالح

ثالثًا: أطباق شهية يوميًا للعشاء (١٠٠ طبق)

العشاء هو وقت اجتماع العائلة بأكملها على المائدة. إليكم ١٠٠ طبق مناسب لعشاء خفيف وغني بالعناصر الغذائية.

1. طبق ساخن لذيذ للعشاء

81. طبق المأكولات البحرية التايلاندي الساخن

82. لحم بقري ساخن مع الخل

83. سمكة رأس الثعبان مع أوراق الحميض

84. طبق السلطعون ولحم البقر

لتناول العشاء مع العائلة بأكملها مجتمعة معًا، يعد الطبق الساخن اللذيذ للعائلة بأكملها خيارًا معقولًا.

85. دجاج حار مع أوراق الريحان

86. طبق فطر نباتي ساخن

87. طبق الروبيان الحار والحامض

88. طبق الضفادع مع براعم الخيزران الحامضة

89. بط ساخن مع خثارة الفاصوليا المخمرة

90. طبق صلصة السمك الغربي

وعاء ساخن تايلاندي - طبق لذيذ وسهل التحضير، محبوب من قبل العديد من الناس.

2. سهولة تحضير الأطباق المطهوة على البخار والمسلوقة

91. سمكة رأس الأفعى المطهوة على البخار مع القرع

92. دجاج مطهو على البخار مع الملح

93. أوراق التنبول المشوية على البخار

كما تعد الأطباق المطهوة على البخار أو المسلوقة سهلة التحضير من الخيارات الشعبية لتناول العشاء.

94. روبيان مطهو على البخار مع البيرة

95. محار مطهو على البخار مع عشبة الليمون

96. بامية مسلوقة مع معجون الروبيان

97. لحم خنزير مسلوق مع معجون الروبيان

يمكنك اختيار عمل لفائف لإثراء قائمة الطعام اللذيذة اليومية الخاصة بك.

98. فخذ خنزير مطهو مع بذور اللوتس

99. لفائف الربيع بالروبيان ولحم الخنزير

100. لفائف ورق الأرز مع لحم الخنزير

مع هذه القائمة التي تضم 300 طبق شهي يوميًا، يمكنكِ تغيير قائمة الطعام يوميًا دون خوف من التكرار. كما أن جميع الأطباق المذكورة أعلاه سهلة التحضير، ويمكنكِ العثور على مكوناتها بسهولة. مع هذه الأطباق الشهية التي نقترحها، ستساعدين عائلتكِ على ضمان التغذية السليمة وتوازن المجموعات الغذائية.

احفظ هذه القائمة الآن لتستمتع بوجبات شهية ومغذية وغنية كل يوم! إذا وجدت المقالة مفيدة، شاركها الآن ليستفيد منها المزيد من الناس!

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/300-mon-ngon-moi-ngay-cho-thuc-don-sang-trua-toi-vua-don-gian-tiet-kiem-thoi-gian-ca-nha-yeu-thich-172250310104158212.htm