7 علامات تحذيرية مبكرة لارتفاع حمض البوليك في الجسم

ترتفع مستويات حمض اليوريك، المعروف أيضًا بفرط حمض يوريك الدم، لدى العديد من الشباب اليوم. يحدث هذا عندما يُنتج الجسم كمية زائدة من حمض اليوريك أو لا يُخرجه بكميات كافية في البول.

يُنتَج حمض اليوريك في الجسم كناتج ثانوي لتحلل البيورينات. ويوجد بكثرة في بعض الأطعمة والمشروبات، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والكحول. لذلك، يُعدّ الكشف المبكر عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم أمرًا بالغ الأهمية للسيطرة على المضاعفات والوقاية منها في المستقبل القريب.

لسوء الحظ، لا يلاحظ معظم الأشخاص بعض العلامات المبكرة لارتفاع حمض البوليك في أجسامهم حتى تسوء الحالة.

إليك بعض العلامات التي تشير إلى ارتفاع حمض البوليك في جسمك والتي يجب عليك الانتباه إليها:

7 dấu hiệu sớm cảnh báo axit uric tăng cao trong cơ thể - 1 — إن تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات بانتظام، مثل اللحوم الحمراء وأعضاء الحيوانات وبعض المأكولات البحرية والكحول والمشروبات السكرية، يمكن أن يؤدي تدريجياً إلى زيادة مستويات حمض البوليك (الصورة: Shutterstock).

آلام مفاجئة في المفاصل ، وخاصة في إصبع القدم الكبير

وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا ، يُعدّ ألم المفاصل المفاجئ والشديد، غالبًا في إصبع القدم الكبير، من أوائل وأكثر أعراض ارتفاع حمض اليوريك شيوعًا في الجسم. ويُعدّ ألم المفاصل المفاجئ علامةً شائعةً على النقرس.

غالبًا ما يكون الألم مفاجئًا وحادًا، وقد يحدث ليلًا، وقد يصاحبه احمرار أو تورم أو ألم. يحدث هذا عندما تترسب بلورات حمض اليوريك في المفصل، مسببةً التهابًا.

على الرغم من أن هذه الحالة عادةً ما تصيب أصابع القدم، إلا أن ألم المفاصل المفاجئ قد يصيب أيضًا أجزاء أخرى من الجسم، مثل الكاحلين والركبتين والأصابع. إذا لم تكن قد عانيت من مشاكل في المفاصل من قبل وشعرت فجأة بهذا النوع من الألم، فعليك فحص مستويات حمض اليوريك لديك ومراجعة طبيبك.

المفاصل المتورمة والحمراء

هذه علامة شائعة أخرى على نوبة النقرس. حتى لو لم تشعر بألم شديد، فإن التورم الخفيف أو الدفء أو الاحمرار حول مفاصلك قد يكون علامة على تراكم حمض اليوريك. هذه استجابة التهابية مبكرة تسبق نوبة النقرس الحادة. قد تشعر بتيبس أو لمعان في المفصل بسبب الالتهاب.

التعب والضعف

هل تشعر بتعب أو ضعف غير عادي دون سبب واضح؟ قد يكون هذا أحيانًا بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم. الالتهاب المزمن في الجسم، الناتج عن ترسبات بلورات حمض اليوريك، يمكن أن يستنزف طاقتك ويتركك تشعر بالتعب.

إذا كنت تشعر بالإرهاق المستمر، حتى بعد 7-8 ساعات من النوم، وتشعر أيضًا بألم في مفاصلك، فقد يكون التعب مرتبطًا بصحة التمثيل الغذائي، بما في ذلك اختلال توازن حمض اليوريك في الجسم. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة صحية كامنة تسبب هذه الحالة.

كثرة التبول أو تغيرات مفاجئة في البول

قد تكون زيادة التبول، خاصةً ليلاً، علامة على أن كليتيك تعملان بجهد كبير لإزالة حمض اليوريك الزائد من جسمك. إذا كان هذا مصحوبًا ببول عكر، أو كريه الرائحة، أو داكن اللون، أو حتى دموي، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستويات حمض اليوريك في جسمك.

لا تتجاهل هذه العلامة المهمة لأنها قد تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة في الكلى في المستقبل.

عضلات متيبسة

يمكن أن يُسبب ارتفاع حمض اليوريك أيضًا تصلبًا أو ألمًا في العضلات، خاصةً في الصباح. عادةً ما لا يكون هذا الألم موضعيًا أو شديدًا كألم المفاصل، ولكنه قد يُقلل من مرونة الجسم ويُصعّب عليه أداء الأنشطة اليومية. وهذا دليل على وجود التهاب كامن في الجسم.

إذا لاحظت هذا التصلب العضلي مع أعراض أخرى، فلا تتجاهله، اذهب إلى الطبيب واستشره.

مشاكل الجلد أو التقشير

في بعض الحالات، قد تُسبب بلورات حمض اليوريك قرب سطح الجلد تقشرًا وحكة، خاصةً حول المفاصل. وقد يُصاب مرضى النقرس المزمن أيضًا بحُفَر صلبة مرئية تحت الجلد.

يحدث هذا عادةً في الحالات الأكثر شدة. في هذه الأثناء، يُعد جفاف الجلد وتهيج المفاصل من العلامات المبكرة لارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم.

إذا لاحظت هذه العلامات، خاصة عندما تكون مصحوبة بأعراض أخرى، فمن المهم استشارة الطبيب.

حمى خفيفة وتوعك

الحمى الخفيفة المصحوبة بتوعك هي أيضًا علامة محتملة على ارتفاع حمض اليوريك، والذي ينتج أساسًا عن التهاب. على الرغم من خفّة حدّتها، غالبًا ما تكون هذه الحمى الخفيفة مصحوبة بنوبات التهاب في المفاصل أو الأحشاء، وينجم عن تراكم حمض اليوريك في الجسم.

إذا كنت تشعر بتوعك ولكن لا تستطيع تحديد السبب، مثل العدوى أو الأنفلونزا، ففكر في فحص مستويات حمض البوليك واستشارة طبيبك.

يُنتج جسمك حمض اليوريك بشكل طبيعي عند تحليل مواد تُسمى البيورينات. مع أن البيورينات غير ضارة بكميات صغيرة، إلا أن تناول الأطعمة الغنية بها بانتظام، مثل اللحوم الحمراء، واللحوم العضوية، وبعض المأكولات البحرية، والكحول، والمشروبات السكرية، قد يزيد مستويات حمض اليوريك تدريجيًا.

يجب عليك اتباع نظام غذائي غني بمنتجات الألبان قليلة الدسم، والفواكه، والكرز، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات والبذور، والقهوة، وغيرها. وفي الوقت نفسه، تجنب الأطعمة المصنعة والإفراط في تناول السكر.