مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: أشياء يجب معرفتها عند إعطاء الأطفال لقاح 5 في 1؛ علامات التنفس التي تنذر بنوبة قلبية؛ أغلى العلاجات والأدوية في العالم ...
الأطباء يشاركون كيف يمكن للأكل أن يساعدك على زيادة عمرك
إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، وعدم التدخين، والحد من تناول الكحول، يقول خبراء الصحة إن "السر" الوحيد لزيادة طول العمر هو تناول الطعام الصحي.
أشار الدكتور أنتوني يون، وهو طبيب يعمل في الولايات المتحدة، إلى 6 تعديلات غذائية يمكنها أن تساعدك على العيش لمدة تصل إلى 13 عامًا أطول.
فيما يلي ست نصائح مثبتة علميًا من الدكتور يون.
إن زيادة أو تقليل تناول بعض الأطعمة والمشروبات قد يساعد على إطالة العمر.
تناول المزيد من الأسماك. أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والرنجة... مهمة جدًا للجسم.
أظهرت الأبحاث التي أجريت على أكثر من 40 ألف شخص أن تناول الأسماك بانتظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%.
قلل من تناول المشروبات السكرية. فالاستهلاك المنتظم للمشروبات السكرية يؤدي إلى زيادة الوزن، والسمنة، وداء السكري، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد، والنقرس.
المكسرات. المكسرات مصدرٌ للدهون الصحية والبروتين، مما يُساعد على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول. وقد وجدت دراسةٌ واسعة النطاق أن تناول المكسرات يُقلل محيط الخصر بمقدار بوصتين في المتوسط. يُمكنك قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 6 يناير .
علامات التنفس التي تحذر من النوبة القلبية
تحدث النوبة القلبية عند انسداد تدفق الدم إلى القلب. تشمل الأعراض الشائعة للنوبة القلبية ألم الصدر، والتعب، والغثيان، وأعراضًا أخرى. كما يُعدّ تغيّر التنفس علامة تحذيرية للنوبة القلبية.
من الأسباب الشائعة لانسداد تدفق الدم المؤدي إلى النوبات القلبية لويحات الكوليسترول أو جلطات الدم. قد تحدث بعض النوبات القلبية فجأة، ولكن في كثير من الحالات، تظهر العلامات قبل ساعات أو أيام أو حتى أسابيع.
يعد ضيق التنفس أحد الأعراض الشائعة للنوبة القلبية.
قد تظهر اضطرابات في التنفس قبل أيام أو أسابيع من النوبة القلبية. ويعود ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى القلب.
ضيق التنفس عرض شائع، يصاحبه أحيانًا ألم في الصدر. هذا العرض أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال. يمكن وصف ضيق التنفس بأنه شعور بضيق أو انزعاج في الصدر، مما يجعل التنفس بعمق أمرًا صعبًا.
قد يصاحب ضيق التنفس أعراض أخرى كالدوار والدوار والتعب. تجدر الإشارة إلى أن ضيق التنفس ليس مجرد عرض للنوبة القلبية، بل قد يكون أيضًا عرضًا لمشاكل قلبية أخرى، كالذبحة الصدرية وقصور القلب والرجفان الأذيني، وهو نوع من عدم انتظام ضربات القلب. تابع قراءة هذا المقال في 6 يناير.
أغلى العلاجات والأدوية في العالم
من بين العلاجات والأدوية المُعالجة للأمراض، بعضها بأسعارٍ باهظة. وتُستخدم غالبًا لعلاج أمراض نادرة أو شديدة التعقيد.
تُباع هذه العلاجات والأدوية بأسعار مرتفعة للغاية، بل تُشكّل تحديًا ليس فقط للمرضى، بل أيضًا لنظام الرعاية الصحية وشركات التأمين.
Skysona هو علاج جيني بتكلفة علاجية لمرة واحدة تبلغ 3 ملايين دولار أمريكي، والذي يعمل على إبطاء تطور مرض اعتلال الغدة الكظرية وبيضاء الدماغ (CALD).
تشمل أغلى العلاجات والأدوية في العالم ما يلي:
سكايسونا. سكايسونا علاج جيني رائد، بتكلفة علاجية لمرة واحدة قدرها 3 ملايين دولار أمريكي، أي ما يعادل حوالي 73 مليار دونج فيتنامي. طورت شركة التكنولوجيا الحيوية "بلوبيرد بيو" (الولايات المتحدة الأمريكية) هذا العلاج، الذي يُبطئ تطور مرض ضمور الغدة الكظرية وبيضاء الدماغ (CALD).
CALD هو اضطراب وراثي نادر يؤثر على الجهاز العصبي. يتضمن علاج Skysona تعديل الخلايا الجذعية للمريض لتشمل جين ALDP. يُبطئ هذا تطور المرض ويُحسّن نوعية حياة المصابين به. يُعدّ هذا العلاج مكلفًا نظرًا لتكاليف البحث والتطوير والتصنيع.
زينتيغلو. زينتيغلو هو علاج جيني بناقل فيروسي عدسي، طورته أيضًا شركة بلوبيرد بيو. تصل تكلفة هذا العلاج إلى 2.8 مليون دولار أمريكي، أي حوالي 68 مليار دونج فيتنامي، للعلاج الواحد. يتناول هذا الدواء مرضى مصابين بالثلاسيميا المعتمدة على نقل الدم (TDT)، وهو اضطراب دم نادر يتطلب نقل دم منتظمًا مدى الحياة للبقاء على قيد الحياة.
سيساعد علاج زينتيغلو على تقليل الحاجة إلى نقل الدم، أو حتى الاستغناء عنه، مما يُحسّن جودة الحياة ويخفف العبء البدني والمالي لنقل الدم. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)