طبيب يقدم 5 علاجات لتخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي في موسم الأمطار

قال الدكتور لي نجو مينه نهو، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة - العيون - مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - المرفق 3، إن التهاب الأنف التحسسي هو مرض مزمن يسبب عدم الراحة ويؤثر على نوعية حياة المريض مع أعراض: احتقان الأنف، سيلان الأنف، العطس.

غالبًا ما يؤدي الطقس الرطب الناتج عن العواصف إلى تفاقم الحالة، لأن الرطوبة العالية تشكل ظروفًا مواتية لنمو البكتيريا والمواد المسببة للحساسية.

وفيما يلي بعض العلاجات العشبية المألوفة التي يمكننا استخدامها للمساعدة في تقليل الأعراض:

الزنجبيل الطازج

للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومعززة للمناعة لاحتوائه على زينجيرون وشوجاولا. يساعد الزنجبيل على تخفيف السوائل، وتخفيف التورم، وتهدئة الأغشية المخاطية للأنف والحلق والجهاز التنفسي العلوي، كما يُدفئ الجسم.

طريقة الاستخدام: 3 - 6 غ عصير الزنجبيل الطازج مخلوط مع الماء الدافئ ويشرب خلال النهار أو 5 - 10 غ زنجبيل طازج مطحون وقشر ليمونة وعشب الليمون مخلوط مع الماء المغلي لتبخير الأنف.

يتمتع الزنجبيل بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومعززة للمناعة.

النعناع

للنعناع خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، ويُهدئ الغشاء المخاطي للأنف، ويساعد على تخفيف احتقان الأنف وسيلان الأنف والعطس. يتميز النعناع بطعم لاذع خفيف ورائحة عطرية، كما يُخفف الأعراض، ويُحفز التعرق، ويُعالج نزلات البرد، واحتقان الأنف، والصداع، والانتفاخ، وعسر الهضم، وآلام البطن.

طريقة الاستخدام: قم بغلي 5 جرام من أوراق النعناع الطازجة مع 200 مل من الماء، واشربه كل 3 ساعات؛ أضف 0.02 - 0.2 مل من زيت النعناع العطري إلى كوب من الماء المغلي وقم بتبخير أنفك.

بريلا

للبيريلا تأثيرات مضادة للالتهابات والبكتيريا والوذمة على الغشاء المخاطي التنفسي العلوي، لاحتوائها على مركبات مثل البيريالدهيد والليمونين. تتميز البيريلا بطعمها الحار والدافئ، كما أنها تُبدّد برودة الرياح، وتُنظّم طاقة الجسم، وتُخفّف الاكتئاب، وتُذيب البلغم، وغيرها.

طريقة الاستخدام: ١٠ غرامات من أوراق الريحان، ٦ غرامات من الزنجبيل الطازج، تُغلى وتُترك لتدفأ وتُشرب خلال النهار. أو ١٠ غرامات من كل من الزعتر البري، والنعناع، والريحان، تُغلى وتُبخّر الأنف.

تتمتع البريلا بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

مردقوش

للأوريجانو تأثيرات مضادة للالتهابات والبكتيريا والوذمة والحساسية بفضل مركّبي المينتون والليمونين العطريين. بالإضافة إلى ذلك، يُخفف الأوريجانو نزلات البرد، ويُبرّد الجسم، ويُعالج الصداع، وغيرها.

طريقة الاستخدام: اغلي ٢٠ غرامًا من الريحان الطازج مع ٥٠٠ مل من الماء، واشربه دافئًا. اغلي ١٠ غرامات من كلٍّ من الريحان، والنعناع، والريحان الأرجواني، ثمّ بخّر الأنف.

البصل

البصل نبات طبي شائع الاستخدام، يُستخدم غالبًا في الوجبات اليومية. يتميز بطعم لاذع، وخصائص محايدة، ويُعبّر عن نفسه، ويُنسّق توازنه، ويُنقّي طاقة اليانغ، ويُستخدم غالبًا لتحفيز التعرق، ومُدرّ للبول، ومُطهّر.

يتميز زيت البصل العطري بتأثيرات قوية مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للوذمة. تساعد قطرات زيت البصل العطري للأنف على تخفيف احتقان الأنف، والتهاب الغشاء المخاطي، وتخفيف نزلات البرد، وتخفيف الصداع.

طريقة الاستخدام: سحق 30-60 جرام من البصل، ثم إضافة الماء المغلي لتبخير الأنف أو تقطيعه ناعماً ووضعه في العصيدة الساخنة لتناوله.

ملاحظات لتخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي

يشاركنا الدكتور مينه نهو ببعض الملاحظات المهمة لمساعدة المرضى على تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي أثناء الأيام الممطرة العاصفة:

• حافظ على بيئة معيشية جافة: يمكنك استخدام مزيل الرطوبة، ومكيف الهواء، وفتح النوافذ عندما يكون الجو مشمسًا لتقليل الرطوبة في المنزل.
• تنظيف المنزل بانتظام: قم بتنظيف المنزل باستخدام المكنسة الكهربائية، وقم بتغيير ملاءات السرير وأغطية الوسائد بانتظام.
• حماية الجهاز التنفسي: ارتدِ قناعًا ومعطفًا عند الخروج، واحرص دائمًا على إبقاء جسمك دافئًا، وخاصة الرأس والوجه والرقبة والصدر.
• استخدم محلول ملحي: اغسل أنفك بانتظام في حالة الإفرازات الأنفية المتكررة والمفرطة.
• النظام الغذائي وممارسة الرياضة: زيادة المقاومة (تناول نظام غذائي مغذي، ومكملات فيتامين سي من الطعام)، وشرب كمية كافية من 2 - 2.5 لتر من الماء / اليوم، وممارسة الرياضة بانتظام (إعطاء الأولوية للأنشطة الداخلية).
• اتبع والتزم بالعلاج حسب توجيهات الطبيب (إن وجد).

المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm