Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

تحتوي وجبة إفطار "زوجة الابن الغنية" تانغ ثانه ها دائمًا على طبقين: "واقي الشمس الطبيعي"، ومكمل الكولاجين،

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội13/10/2024

[إعلان 1]
Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 1.
Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 2.

تانغ ثانه ها، إحدى نجمات الفنّ، تُعدّ من أكثر النساء اتباعًا بعادات فطور علمية . ولا يغفل فطورها عن الفواكه، فهي تُعزز إنتاج الكولاجين وتُعدّ واقيات شمس طبيعية فعّالة. ولعلّ هذا هو السبب الذي يجعل ها تانغ، رغم بلوغها الأربعين تقريبًا وأمها لثلاثة أطفال، تُثير إعجاب الكثيرين ببشرتها الوردية والصحية.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 3.

تُشارك تانغ ثانه ها أطباقها باستمرار. تُركز في قائمة طعامها على جعل الأطباق لذيذة وصحية في آنٍ واحد.


Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 4.
Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 5.

ها تانغ من عشاق الأفوكادو، وكثيرًا ما تُحوّله إلى أطباق فطور متنوعة. يمكنها تناول الأفوكادو مع الخبز، أو تحضير عصائر الأفوكادو، أو ببساطة تناوله مع البيض المسلوق. جميع الأطباق لذيذة وجميلة ومغذية بشكل خاص.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 6.
Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 7.
Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 8.
Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 9.

في منشوراتها على مواقع التواصل الاجتماعي، أعربت تانغ ثانه ها مرارًا وتكرارًا عن حبها للتوت الأزرق. غالبًا ما تتناوله مع الشوفان أو الخبز أو مع الزبادي، لتُعدّ أطباقًا لذيذة ومغذية.

للحصول على تفاصيل حول وجبات التجميل في قائمة Tang Thanh Ha، يمكنك الرجوع إلى الأطباق التي صنعها Tang Thanh Ha أدناه:

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 10.

تحتوي وجبة إفطار الأم التي نشرتها على: الكرنب المجعد، فاكهة التنين، التوت الأزرق، الموز، مسحوق الكولاجين، جوز الهند المقرمش، زبدة الفول السوداني، بذور الشيا، الجرانولا.

بالنسبة لتانغ ثانه ها، للحصول على بشرة جميلة، لا تحتاج إلى إنفاق مبالغ طائلة على مستحضرات التجميل باهظة الثمن. بدلاً من ذلك، تُفضّل "فتاة اليشم" تجميل نفسها بالأطعمة الطبيعية مثل التفاح والأفوكادو والجزر والفراولة... لتقليل تعرّض بشرتها للمواد الكيميائية.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 11.

قامت بخلط بعض الخضروات والفواكه الخضراء في الخلاط، ثم رشت جوز الهند المجفف والتوت الأزرق والمكسرات في الأعلى.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 12.

وجبة مشابهة من تانغ ثانه ها: دقيق الشوفان مع الموز وبذور الشيا وزبدة الفول السوداني والقرفة. سألها المعجبون: "كيف تُحضّرين دقيق الشوفان؟" فأجابت: "أُحضّره بالماء، مثل العصيدة".

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 13.

وكشفت "فتاة اليشم": "تقوم ها بطهي الشوفان المطحون بالماء لمدة 4 دقائق، ثم تضيف الحليب الطازج أو حليب الجوز، وتقلب لمدة 30 ثانية، ويصبح جاهزًا للأكل".

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 14.

وأشارت: "احرصي على التحريك المستمر أثناء الطهي وإلا سيحترق. أما الإضافات، فاختيارها يعتمد على كل شخص. غالبًا ما تستخدم ها الفاكهة، وبذور الشيا، وزبدة الجوز (زبدة الفول السوداني، وزبدة اللوز...)، وقليل من العسل والقرفة.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 15.

استعرضت الممثلة طبق "الشوفان الدافئ على الفطور". لم تكتفِ الأم لثلاثة أطفال بتناول هذا الطبق، بل قدّمت أربعة أطباق لأفراد العائلة.

بالنسبة لتانغ ثانه ها، فإن مفهومها للجمال هو "الجمال الطبيعي ولكن ليس الجمال الطبيعي" لذا فهي تركز على العناية بجمالها من خلال استكمال نظامها الغذائي والتجميل باستخدام المنتجات الطبيعية.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 16.

يتم حساب الوجبات بعناية، وهي تتكون في الغالب من مكونات طبيعية مثل الأفوكادو والخيار لتحقيق الصحة المثالية وتغذية بشرة تانغ ثانه ها الجميلة وقوامها النحيف.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 17.

من الواضح أن الأفوكادو غذاء لا غنى عنه في وجبات تانغ ثانه ها اليومية، فهو غني بالفيتامينات والكولاجين والدهون، وهي مفيدة جدًا للصحة.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 18.

للحفاظ على جمالها الرشيق كما كانت عندما كانت طفلة، تحد تانغ ثانه ها من تناول اللحوم والبروتين والأطعمة الدهنية.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 19.

أحد أفضل أقنعة العناية بالبشرة في تانغ ثانه ها هو الجزر - وهو مكون تجميلي رخيص للغاية.

تشرب تانغ ثانه ها ثلاثة أكواب من عصير الجزر يوميًا بانتظام. بعد عصر لب الجزر، تخلطه الأم لطفلين مع ملعقتين من العسل لصنع قناع مُنقّي للبشرة، يُشدّ المسام ويمنحها بشرة ناعمة ووردية.

على وجه الخصوص، يشرب ها تانغ بانتظام عصائر الفاكهة، مثل السموثي والعصائر... لتكملة الكولاجين، والحفاظ على لياقته، وزيادة الفيتامينات بفعالية. إليكم عصائر الفاكهة المفضلة لدى ها تانغ والتي يمكنكم تعلمها بسهولة.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 20.

وصفة عصير فعّالة لمكافحة الشيخوخة من ها تانغ هي مزج الكرنب، والتوت الأزرق، ومسحوق الكولاجين، والشوفان، وحليب اللوز، وقليل من زبدة الفول السوداني/زبدة اللوز. الكرنب والتوت الأزرق غنيان بفيتامينات أ، ج، هـ، التي تساعد على مكافحة الشيخوخة بفعالية.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 21.

من الوصفات التي تحبها أيضًا الكرنب المجعد، والأفوكادو، والموز، ومسحوق الكولاجين، والتمر، والحليب الطازج/حليب اللوز. كشفت ها تانغ أنها غالبًا ما تُبقي الفواكه والخضراوات في المُجمد بكميات صغيرة؛ وفي الصباح، تضعها جميعًا في الخلاط، لتُحضّر لعائلتها عصيرًا نباتيًا لذيذًا ومغذيًا.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 22.

إذا كنت تبحث عن اقتراحات لعصائر تساعد على تنقية الجسم وخسارة الوزن بفعالية، يمكنك الرجوع إلى وصفة عصير الكرفس والتفاح والزنجبيل من ها تانغ. فبينما يساعد عصير الكرفس والزنجبيل على إزالة السموم من الجسم، فإن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 23.

لا يعد عصير التوت والموز غنيًا بالفيتامينات فحسب، بل يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف، مما يخلق شعورًا بالشبع لفترة طويلة، ويحافظ على الشكل بشكل فعال.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 24.

أسرع، فقط قومي بخلط الجزر مع القليل من الحليب الطازج وستحصلين على عصير لذيذ، غني بالفيتامينات، مفيد للصحة والبشرة.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 25.

ها تانغ مفتونة أيضًا بوصفة عصير الخرشوف، فما عليها إلا مزج مربى الخرشوف مع قليل من الماء لتحصل على كوب من الماء اللذيذ. الخرشوف غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تجميل البشرة، ويعزز التخلص من السموم في الجسم.

Bữa sáng của 'nàng dâu hào môn' Tăng Thanh Hà luôn có 2 món 'chống nắng tự nhiên', bổ sung collagen, cực dễ tìm ở chợ Việt- Ảnh 26.

استغلت ها تانغ هذا الموسم لشراء الخرشوف وتخليله بنفسها.


[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm

تعليق (0)

No data
No data
الجزر الشمالية تشبه "الجواهر الخام"، والمأكولات البحرية رخيصة الثمن، وتبعد 10 دقائق بالقارب عن البر الرئيسي
التشكيل القوي من 5 مقاتلات SU-30MK2 يستعد لحفل A80
صواريخ إس-300 بي إم يو 1 في مهمة قتالية لحماية سماء هانوي
يجذب موسم ازدهار اللوتس السياح إلى الجبال والأنهار المهيبة في نينه بينه
كو لاو ماي نها: حيث تمتزج البرية والعظمة والسلام معًا
هانوي غريبة قبل وصول العاصفة ويفا إلى اليابسة
ضائع في عالم البرية في حديقة الطيور في نينه بينه
حقول بو لونغ المتدرجة في موسم هطول الأمطار جميلة بشكل مذهل
سجاد الأسفلت "يتسابق" على الطريق السريع بين الشمال والجنوب عبر جيا لاي
قطع من اللون - قطع من اللون

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج