نمط الحياة "الغربي" يزيد من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

يُصبح سرطان القولون والمستقيم عبئًا صحيًا عالميًا، إذ يحتل المرتبة الثالثة من حيث الإصابة والثانية من حيث الوفيات وفقًا لإحصاءات غلوبوكان 2022. في فيتنام، يزداد انتشار هذا المرض بين الشباب. هل يُمكن الوقاية من سرطان القولون والمستقيم؟

يساعد تنظير المعدة وتنظير القولون في الكشف المبكر عن سرطان الجهاز الهضمي - الصورة: BVCC

نمط الحياة "الغربي" يزيد من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

وفقا للدكتور نجوين بينه نجوين، من مركز الجهاز الهضمي ، مستشفى باخ ماي ، فإن معدل المرض يتزايد بسرعة في الواقع بسبب عاملين: نمط الحياة والجينات.

قال الدكتور نجوين: "إن نمط الحياة الغربي، الذي يعتمد على نظام غذائي غني باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة وقليل الألياف، بالإضافة إلى التدخين وشرب الكحول وقلة التمارين الرياضية، هي الأسباب الرئيسية لهذا المرض. والجدير بالذكر أن هذا المرض لا يصيب كبار السن فحسب، بل أصبح يصيب الشباب أيضًا، حيث يعاني العديد من الحالات ممن تقل أعمارهم عن 45 عامًا من هذا المرض بالفعل".

وفقًا للدكتور نجوين، هناك مجموعتان من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم . من بينهم كبار السن (فوق 45 عامًا)، أو من لديهم تاريخ من التهاب الأمعاء المزمن (التهاب القولون النزفي، داء كرون)، أو خضعوا لعلاج إشعاعي في البطن، أو لديهم فرد من العائلة مصاب بسرطان القولون والمستقيم، أو أورام غدية متعددة.

ترتبط حوالي 5% من الحالات بالطفرات الجينية مثل متلازمة لينش.

إن المجموعات التي يمكن أن تتغير هي أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع الثاني، واتباع نظام غذائي غير صحي، وإدمان الكحول والتبغ.

كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بالأمراض؟

وأكد الدكتور نجوين أنه "لا توجد طريقة لضمان 100%، ولكن يمكننا السيطرة عليه من خلال الإجراءات الوقائية".

أولاً: غيّر نمط حياتك بإنقاص وزنك (إذا كنت تعاني من زيادة الوزن). زيادة النشاط البدني تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والزوائد اللحمية. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مثل الإكثار من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتقليل تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة. قلل من شرب الكحول أو توقف عنه، والإقلاع عن التدخين.

ثانيًا: الفحص الدوري - يُعدّ هذا "المفتاح الذهبي" للكشف المبكر عن السلائل ما قبل السرطانية. بإزالة السلائل بسرعة، ينخفض ​​خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 90%.

يعد فحص سرطان القولون والمستقيم بشكل منتظم أحد أكثر الطرق فعالية للوقاية من سرطان القولون والمستقيم.

تتطور معظم سرطانات القولون والمستقيم من سلائل ما قبل سرطانية. تنمو السلائل من صغيرة إلى كبيرة، ثم تصبح خلل التنسج وسرطانية. من اللحظة التي تبدأ فيها الخلايا الشاذة الأولى بالتطور إلى سلائل، يستغرق الأمر عادةً حوالي 10 إلى 15 عامًا حتى تتطور إلى سرطان القولون.

بالفحص الدوري، يُمكن اكتشاف معظم السلائل وإزالتها قبل أن تتحوَّل إلى سرطان. كما يُمكن للفحص الكشف عن سرطان القولون في مرحلة مُبكِّرة، عندما يكون المرض لم ينتشر بعد، وقد يكون علاجه أسهل، مما يُحسِّن فرص الشفاء والبقاء على قيد الحياة.

متى يجب علي إجراء الفحص؟

وقال الدكتور نجوين إنه وفقًا لتوصيات الجمعية الأمريكية للسرطان، يجب فحص الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا حتى لو لم تظهر عليهم أي أعراض.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر عالية (التاريخ الشخصي لسرطان القولون والمستقيم أو سلائل القولون والمستقيم، التاريخ العائلي لسرطان القولون والمستقيم، تاريخ مرض التهاب الأمعاء، متلازمة سرطان القولون والمستقيم الوراثية المشتبه بها، تاريخ العلاج الإشعاعي في البطن أو الحوض)، يجب البدء في الفحص في وقت مبكر، حتى من سن 20-30 سنة.

"غالبًا ما تظهر أعراض مثل آلام البطن، واضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة، وبراز دموي، وما إلى ذلك، مع تطور المرض. لذا، لا تنتظر حتى تظهر العلامات قبل زيارة الطبيب"، نصح الدكتور نجوين.

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع

الصفصاف

المصدر: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/