طرق طبيعية لدعم علاج قرحة المعدة

تؤثر قرحة المعدة بشكل كبير على جودة حياة المريض. بالإضافة إلى اتباع تعليمات الطبيب، يمكن للمرضى تطبيق بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في تخفيف الأعراض ودعم علاج هذا المرض.

طرق طبيعية لدعم علاج قرحة المعدة - صورة توضيحية

وفقا للدكتور فو ثي لي - معهد علاج كبار الضباط العسكريين، المستشفى المركزي 108، فإن قرحة المعدة والاثني عشر هي قرح تتكون على بطانة المعدة أو الاثني عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة).

غالبًا ما تُسبب هذه الحالة بكتيريا الملوية البوابية أو الاستخدام طويل الأمد لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). تشمل بعض الطرق الطبيعية التي تُساعد في تخفيف الأعراض ودعم علاج قرحة المعدة ما يلي:

1. مضادات الأكسدة النباتية - الفلافونويدات

الفلافونويدات (المعروفة أيضًا باسم البيوفلافونويدات) هي مركبات طبيعية موجودة في العديد من الفواكه والخضراوات والمشروبات. تحمي هذه المركبات بطانة المعدة وتمنع نمو بكتيريا الملوية البوابية. كما تساعد الفلافونويدات على تقليل الالتهاب وحماية خلايا الغشاء المخاطي من التلف.

تشمل المصادر الغذائية للفلافونويدات التفاح، والتوت الأزرق، والقرنبيط، والبروكلي، والبازلاء، والشاي الأخضر. أفضل طريقة لضمان الحصول على كمية كافية من الفلافونويدات هي تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات الطازجة يوميًا.

2. البروبيوتيك

البروبيوتيك بكتيريا مفيدة تُساعد على توازن البكتيريا المعوية، وتُسهّل الهضم، وتُعزّز صحة الأمعاء. تُظهر الأبحاث أن البروبيوتيك يُمكن أن يُساعد في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) ويُعزّز فعالية علاجات القرحة. كما يُساعد البروبيوتيك على توازن البكتيريا المعوية ويُقلّل الالتهاب.

مصادر البروبيوتيك الغذائية: الزبادي، مخلل الملفوف، الكيمتشي. تشير معظم الدراسات إلى فوائد بعد تناول ٢٠٠ مليون إلى ٢ مليار وحدة مكوّنة للمستعمرات (CFU) لمدة تتراوح بين أسبوعين و١٦ أسبوعًا.

3. العسل

العسل هو مكون طبيعي ذو خصائص مضادة للبكتيريا عالية، ويمكن أن يساعد في مكافحة بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري وتعزيز شفاء قرحة المعدة بفضل إنزيماته وخصائصه المضادة للالتهابات.

طريقة الاستخدام: امزج ملعقتين صغيرتين من العسل النقي مع ٢٠٠ مل من الماء الدافئ. يُؤخذ صباحاً أو مساءً قبل النوم، ويُكرر يومياً.

4. الثوم

يحتوي الثوم على مركب الأليسين، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، وقد يساعد في تثبيط نمو بكتيريا الملوية البوابية. قد يساعد تناول الثوم نيئًا أو إضافة مكملات الثوم إلى نظامك الغذائي على تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.

طريقة الاستخدام: تناول 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميًا أو قم بخلط الثوم والعسل بالطريقة التالية.

حضّر 15 غرامًا من الثوم الطازج، قشّره واسحقه، ثم ضعه في مرطبان زجاجي. أضف 100 مل من العسل النقي لتغطية المرطبان. غطِّه بإحكام، ثم ضعه في مكان بارد وجاف لمدة 3 أسابيع تقريبًا. صباحًا ومساءً، امزج ملعقة صغيرة من عسل الثوم مع الماء الدافئ، أو اغرف من 2-3 فصوص ثوم منقوعة في العسل، وامضغها وابتلعها.

5. عرق السوس

يُعد عرق السوس، وخاصةً عرق السوس منزوع الجليسريزين (DGL)، علاجًا طبيعيًا شائعًا لعلاج قرحة المعدة. فهو يساعد على زيادة إنتاج المخاط المعدي، مما يُكوّن طبقة واقية طبيعية لبطانة المعدة. وتُشير الأبحاث إلى أن عرق السوس منزوع الجليسريزين (DGL) يُمكن أن يُساعد في تقليل حجم القرحة وحماية بطانة المعدة من حمض المعدة.

طريقة الاستخدام: حضّر ٣-٥ غرامات من عرق السوس المجفف، ثم اغسله جيدًا. ضع عرق السوس في قدر، وأضف ٥٠٠ مل من الماء المغلي.

عندما يغلي الماء، خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق تقريبًا. أزل بقايا عرق السوس، ثم صفّ العصير ووزّعه على عدة أكواب للشرب على مدار اليوم.

6. الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا. قد يساعد الكركم في تخفيف أعراض قرحة المعدة ويعزز عملية الشفاء.

طريقة الاستخدام: امزج مسحوق الكركم والعسل بنسبة ١:١ مع الماء الدافئ. قلّب جيدًا واشربه قبل كل وجبة. يُنصح بتناوله ٣ مرات يوميًا بشكل متواصل لمدة أسبوعين لرؤية التحسن.

الصبار يبرد الصيف وله استخدامات عديدة، ولكنه سام إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح - صورة توضيحية

7. الصبار

الصبار مُكوّن طبيعي ذو خصائص مُهدئة ومضادة للالتهابات. يُستخدم غالبًا لتحسين الهضم وتخفيف أعراض قرحة المعدة.

طريقة الاستخدام: حضّر خمس أوراق من الصبار، قشّرها واغسلها لإزالة أي بقايا لزجة. اهرس الصبار، ضعه في مرطبان واخلطه مع نصف لتر من العسل. غطِّه بإحكام واحفظه في الثلاجة. في كل مرة، استخدم 10 مل من الصبار مخلوطًا بـ 150 مل من الماء الدافئ، واشربه قبل 30 دقيقة من الوجبات. استخدمه 3 مرات يوميًا، بانتظام لمدة 2-3 أيام.

8. الزنجبيل

الزنجبيل من التوابل المعروفة بخصائصها القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يُقلل الزنجبيل من حموضة المعدة ويحميها من العوامل المسببة للقرحة.

طريقة الاستخدام: اغسل الزنجبيل الطازج، انزع القشرة، ثم قطّعه إلى شرائح رفيعة. اسحق الزنجبيل أو اعصره للحصول على العصير. امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الزنجبيل مع 200 مل من الماء الساخن، وأضف بضع حبات من الملح. اشربه كل صباح قبل الأكل. استخدمه يوميًا لملاحظة تحسن في الأعراض.

وأكد الدكتور لي أنه على الرغم من أن الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في تقليل أعراض قرحة المعدة، إلا أنها لا ينبغي أن تحل محل العلاجات الطبية بشكل كامل.

لذلك، يجب على المرضى استشارة طبيبهم قبل استخدام أي علاجات طبيعية للتأكد من أنها لا تسبب تفاعلات سلبية مع الأدوية الحالية.

المصدر: https://tuoitre.vn/phuong-phap-tu-nhien-ho-tro-dieu-tri-loet-da-day-20241107160950086.htm