يمشي

إذا كنت تريد الحصول على كلى صحية، فحاول القيام بما يلي

Báo Thanh niên

một ngày trước

هل يجب علي أن أمشي بسرعة كبيرة؟

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2025

ما هو مقدار التمارين الرياضية اللازمة أسبوعيًا لخفض ضغط الدم المرتفع؟

Báo Thanh niên

20/06/2025

فوائد مذهلة تم اكتشافها عندما يمارس الأشخاص الذين يبلغون من العمر 55 عامًا المشي يوميًا

Báo Thanh niên

19/06/2025

المشي على الطريقة اليابانية - 30 دقيقة فقط تجلب نتائج غير متوقعة

Báo Dân trí

19/06/2025

ما هو أفضل وقت لتناول الطعام والنوم والمشي لكبار السن؟

Báo Thanh niên

16/06/2025

"فخور بالمدينة التي أحبها": تكريم للتضامن والتفاني

Người Lao Động

15/06/2025

حملة "مليون خطوة من اللطف": تعزيز الصحة

Việt Nam

16/04/2025

يوم جديد مع أخبار الصحة: ​​3 علامات تحذيرية لمرض الكبد المتقدم

Báo Thanh niên

16/03/2025

4 عادات بعد العشاء تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع

Báo Thanh niên

16/03/2025

اكتشف المزيد من المعجزات عندما يمارس كبار السن الرياضة

Báo Thanh niên

14/03/2025

3 أخطاء يجب تجنبها لأنها تسبب الضرر

Báo Thanh niên

08/03/2025

تم اكتشاف مكونات فعالة للغاية في القهوة

Báo Thanh niên

21/02/2025

كيفية المشي للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية؟

Báo Thanh niên

21/02/2025

رجل يبلغ من العمر 60 عامًا يعاني فجأة من آلام هشاشة العظام بسبب هذا الخطأ أثناء المشي لممارسة الرياضة

Báo Gia đình và Xã hội

19/02/2025

كيف تتجنب الشعور بالملل في العمل بعد إجازة طويلة؟

Báo Thanh niên

12/02/2025

المزيد من الفوائد الصحية للمشي

Báo Thanh niên

09/02/2025

المشي له فوائد لا تعد ولا تحصى.

Báo Thanh niên

08/02/2025

اكتشاف جديد حول كيفية ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن بشكل فعال بعد تيت

Báo Thanh niên

31/01/2025

4 أخطاء يجب تجنبها عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد

Báo Thanh niên

30/01/2025

الأطباق الفيتنامية التي توصي جمعية القلب الأمريكية بتناولها خلال تيت

Báo Thanh niên

29/01/2025

3 طرق بسيطة لتقليل فقدان العضلات عند أخذ استراحة من التدريب خلال تيت

Báo Thanh niên

27/01/2025

تساعد الخضروات الجذرية على الوقاية من أمراض القلب والسرطان

Báo Thanh niên

18/01/2025

ماذا يحدث لجسمك إذا مشيت كثيرًا؟

Báo Thanh niên

18/01/2025