هل الاستحمام أفضل أم الاستحمام؟

[إعلان 1]

يقول كثير من الناس أن البقاء في حوض الاستحمام يجعل الجلد جافًا ومتقشرًا وعرضة للإصابة بنزلات البرد إذا بقي لفترة طويلة، لذا يجب الاستحمام فقط، هل هذا صحيح أم خطأ؟ (تووك، هانوي ).

رد:

في الشتاء، يُظهر الطقس الجاف علامات الجفاف والتقشر والتهيج والالتهاب على بشرتك. تصبح البشرة خشنة ومتقشرة، وأحيانًا مؤلمة، ومثيرة للحكة، ومتشققة، ونازفة. البشرة الجافة أكثر عرضة للشيخوخة من أنواع البشرة الأخرى.

يعتمد الاستحمام على تفضيلات كل شخص. مع ذلك، في الشتاء، يُنصح بالاستحمام بدلًا من الاغتسال، والاقتصار على الاستحمام لفترة قصيرة بماء دافئ نسبيًا. عند الاستحمام، يجب عدم نقع الجسم لفترة طويلة، خاصةً للأطفال الصغار والمرضى...

بعد الاستحمام، يجب عليك استخدام مرطب بعد الاستحمام وتطبيقه بشكل متكرر خلال اليوم لترطيب البشرة وإبطاء تبخر الماء والمساعدة في الاحتفاظ بالدهون الطبيعية على البشرة.

اختاري مرطبًا خاليًا من الكحول واستخدمي منظفًا خاليًا من الصابون لضمان الحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة.

يمكنك استخدام جهاز ترطيب للحفاظ على الرطوبة في الهواء أثناء فصل الشتاء والطقس الجاف.

بالإضافة إلى ذلك، اشرب كمية كافية من الماء، وأضف المزيد من الفاكهة إلى نظامك الغذائي اليومي. تجنب فرك أو حكّ بشرتك إذا ظهرت عليها علامات الحكة لتجنب الضرر، وتجنب التهاب الجلد والعديد من أمراض الجلد الأخرى.

عندما تكون بشرتك جافة، تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو اللباد أو النايلون لتقليل التهيج والحكة. استخدم واقيًا من الشمس حتى في الداخل. أضف الفواكه والخضراوات إلى وجباتك اليومية، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الدكتور دو كيم آنه
قسم جراحة التجميل عالية التقنية، مستشفى جامعة هانوي الطبية.

[إعلان 2]
رابط المصدر