في الطب التقليدي، تتميز العديد من الأعشاب بخصائص مُدفئة، تُساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات، وتُقوي جهاز المناعة، وتُساعد في علاج الإنفلونزا. فيما يلي بعض الأعشاب الشائعة وكيفية استخدامها.
عشبة الليمون. يتميز زيت عشبة الليمون العطري بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويساعد على تنظيف الأنف، وتخفيف السعال، وخفض الحرارة. طريقة الاستخدام:
الاستخدام كشاي: خذ 3 - 5 سيقان من عشبة الليمون الطازجة، ثم اسحقها وانقعها مع الماء المغلي، ويمكن إضافة العسل والليمون لزيادة الفعالية.
للطهي على البخار: امزجي عشبة الليمون مع الزنجبيل والريحان والنعناع لطهي الماء الساخن.
عشبة الليمون
بريلا: يُستخدم لتخفيف نزلات البرد، وخفض الحرارة، وتحفيز التعرق، وتخفيف السعال، والبلغم. طريقة الاستخدام:
شرب ماء أوراق البيريلا: قم بغلي ماء أوراق البيريلا واشربه وهو لا يزال دافئًا.
امزج في وعاء بخاري: اطبخ أوراق البيريلا مع عشبة الليمون والزنجبيل والنعناع للبخار.
بيريلا
الزنجبيل: دافئ، يُساعد على تدفئة الجسم، يُنشّط الدورة الدموية، يُخفّف السعال، يُذيب البلغم، ويُخفّف التهاب الحلق. طريقة الاستخدام:
شاي الزنجبيل: 3 - 5 شرائح من الزنجبيل الطازج، تخلط مع الماء الساخن، ويضاف إليها العسل والليمون لتعزيز التأثير.
نقع القدمين: قومي بسحق الزنجبيل ثم غليه مع الماء واستخدميه لنقع القدمين للمساعدة في الدورة الدموية وتقليل الإصابة بالأنفلونزا.
شاي الزنجبيل
الصورة: منظمة داو نغوك ثاتش
بريلا: يُساعد على تخفيف نزلات البرد، وخفض الحرارة، وتسكين الصداع. طريقة الاستخدام: يُحضّر شاي بريلا للشرب أو يُطهى على البخار لتخفيف نزلات البرد.
النعناع: يُساعد على تنظيف الأنف، وتخفيف احتقان الأنف، وخفض الحرارة الخفيفة، وتحفيز الغدد العرقية. طريقة الاستخدام: حضّر شاي النعناع، وأضف القليل من العسل لزيادة الفعالية. أو استنشق أوراق النعناع لتطهير الجهاز التنفسي.
فيما يلي تعليمات مفصلة حول كيفية استخدام بعض العلاجات العشبية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا وتطهير منزلك.
شاي الزنجبيل والعسل: (يخفف السعال، يدفئ الجسم، ينظف الأنف)
المكونات: 3 - 5 شرائح من الزنجبيل الطازج؛ 200 مل من الماء المغلي؛ 1 ملعقة صغيرة من العسل؛ 1 - 2 شريحة من الليمون.
طريقة التحضير: اغلي الماء، أضف الزنجبيل، غطِّه واتركه منقوعًا لمدة ١٠ دقائق. صفِّ الزنجبيل، أضف العسل والليمون. اشربه دافئًا، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. ملاحظة: لا تشربه على معدة فارغة لأنه قد يسبب حرقة المعدة.
شاي الليمون والبيريلا: (يخفف نزلات البرد، ويخفض الحرارة، ويخفض التعرق)
المكونات: 3 سيقان من عشبة الليمون الطازجة (مطحونة)؛ 10 أوراق من الريحان؛ 300 مل من الماء المغلي؛ 1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر الصخري.
طريقة التحضير: اغلي الماء، أضف عشبة الليمون والريحان، ثم غطِّه واتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق. أضف العسل أو السكر، واشربه دافئًا.
ملحوظة: اشربه بعد الوجبات للحصول على أفضل تأثير لتخفيف البرد.
شاي الزنجبيل والنعناع: (يزيل احتقان الأنف، يقلل من احتقان الأنف، يجعل التنفس أسهل)
المكونات: 5 - 7 أوراق من النعناع؛ 2 - 3 شرائح من الزنجبيل؛ 250 مل من الماء المغلي؛ 1 ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير: انقع النعناع والزنجبيل في الماء المغلي لمدة ١٠ دقائق. أضف العسل وحرك جيدًا، ثم اشربه دافئًا.
ملحوظة: لا تستخدم كمية كبيرة من النعناع لأنه قد يسبب تهيج المعدة.
نقع القدمين لعلاج الانفلونزا:
المكونات: 1 جذر زنجبيل طازج (مطحون)؛ 1 حفنة من أوراق الليمون (مقطعة إلى قطع)؛ 2 لتر من الماء.
طريقة التحضير: اغلي الزنجبيل والليمون مع لترين من الماء لمدة عشر دقائق. صبّ المزيج في وعاء، واترك الماء يبرد حتى يصل إلى حوالي ٤٠ درجة مئوية (دافئ، لكن ليس ساخنًا جدًا). انقع قدميك لمدة ١٥-٢٠ دقيقة قبل النوم.
ملاحظة: لا تنقع قدميك إذا كانت لديك جروح مفتوحة. على مرضى السكري التحقق بعناية من درجة حرارة الماء قبل النقع.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm
تعليق (0)