لا داعي للبحث أكثر، إليك 10 أعشاب تساعد على إزالة السموم ومحاربة الالتهابات بشكل فعال للغاية!

الهندباء، البريلا، القرع، الريحان الأرجواني... هي أعشاب مألوفة في الطب الفيتنامي التقليدي والتي تمتلك العديد من المكونات النشطة القيمة ذات التأثيرات المضادة للالتهابات، والبكتيريا، والمعززة للصحة.

أشار الدكتور فو بيتش ترام، الأستاذ في قسم الطب التقليدي - إعادة التأهيل، بمستشفى الشعب 115، إلى أن حراشف البنغول (شوين سون جياب) تُصنف كدواء يُعزز الدورة الدموية، ويُزيل ركود الدم، ويُزيل السموم، وله طعم مالح وخصائص مُنعشة. ومع ذلك، نظرًا لقيمتها الاقتصادية العالية، تُستخدم حراشف البنغول في كثير من الأحيان لأغراض مُختلفة، مما يُعرّض هذا النوع لخطر الانقراض.

"في الواقع، يحتوي الطب التقليدي على العديد من الأعشاب الطبية التي لها تأثيرات مماثلة لحراشف البنغول أو قرن وحيد القرن، وهي فعالة وآمنة للتنوع البيولوجي"، كما شارك الدكتور ترام.

فيما يلي 10 أنواع من النباتات الطبية - الأدوية الشائعة التي يمكن أن تحل محل قشور البنغول، ولها تأثيرات إزالة السموم ومضادة للالتهابات ... تم اختيارها بناءً على الوثائق الطبية التقليدية والبحث العلمي الحديث.

الهندباء، النعناع السمكي، التين... هي أعشاب طبية مألوفة في الطب التقليدي تحتوي على العديد من المكونات النشطة القيمة.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

1. الهندباء

وقال الدكتور ترام إن الهندباء تحتوي على مكونات فعالة مثل الفلافونويد والزيوت الأساسية والسابونين... والتي لها تأثيرات في إزالة الحرارة وإزالة السموم وتقليل الالتهاب وتشتيت الجلطات ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات البكتيريا وتثبيط الخلايا السرطانية.

الجزء المستعمل هو الجزء الموجود فوق سطح الأرض (الجاف) من النبات.

الجرعة: 8-30 غ/يوم، مغلي للشرب أو مسحوق ومطبق خارجيا.

ملاحظة: لا تستخدمه للأشخاص الذين يعانون من نقص الين أو الدمامل الممزقة.

2. زهر العسل

يحتوي زهر العسل على زيوت أساسية، وفلافونويد، وسابونين، وإيريويد، وحمض الكلوروجينيك، والتي تساعد على تنقية الهواء، وإزالة السموم، وتشتيت حرارة الرياح، ومحاربة الالتهابات، ومحاربة البكتيريا، ومحاربة الفيروسات، وتمنع الخلايا السرطانية.

الأجزاء المستخدمة تشمل الزهور المجففة والأوراق المجففة.

الجرعة: 12-16 جرام / يوم، يمكن غليها، أو نقعها، أو نقعها في الكحول أو طحنها إلى مسحوق لصنع حبوب منع الحمل.

ملاحظة: لا تستخدمه للأشخاص الذين يعانون من الإسهال بسبب ضعف الطحال والمعدة، أو ضعف تشي، أو الدمامل الممزقة.

3. الأوريجانو

يحتوي الأوريجانو على زيوت أساسية، ومادة اللوتيولين، وحمض الأورسوليك... وللعشبة الطبية تأثيرات مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، ومضادة للسرطان.

الأجزاء المستخدمة هي الفروع وعناقيد الزهور والأوراق المجففة.

الجرعة: 10-16 جرام جاف أو 30 جرام طازج / يوم، مغلي أو منقوع.

ويشير الدكتور ترام إلى أنه لا يجب عليك استخدام كينه جيوي عندما يكون لديك مظهر خارجي ضعيف (ساخن مع العرق)، أو تتعرق كثيرًا، أو لديك ريح باردة (عدوى الرياح الباردة، دخول الرياح الباردة إلى الجسم).

4. الريحان الأرجواني

يحتوي الريحان الأرجواني على زيوت عطرية، وفلافونويدات، وحمض أورسوليك، وحمض الكلوروجينيك. يتميز هذا العشب بطعم لاذع وخصائص دافئة، وله تأثيرات مضادة للأكسدة، وخافضة لسكر الدم، ومضادة للأورام، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومسكنة للألم، ومضادة للتشنج، ومنظمّة للمناعة. الجزء المستخدم هو الأغصان الورقية الطازجة أو المجففة. الجرعة اليومية من 6 إلى 12 غ، مغلي أو منقوع.

5. التوت

يحتوي التوت على الفيتامينات والأحماض العضوية ومضادات الأكسدة... هذه العشبة لها تأثير إثراء الدم وترطيب الأمعاء ومحاربة الأكسدة وخفض نسبة السكر في الدم ومضاد للأورام وحماية الكبد والأعصاب.

الجزء المستعمل هو الفاكهة.

الجرعة: 9-15 جرام/يوم، مغلي أو منقوع في الكحول.

التوت له تأثير في إثراء الدم، وترطيب الأمعاء، ومحاربة الأكسدة، وخفض نسبة السكر في الدم.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

6. نعناع السمك

يحتوي النعناع السمكي على زيوت أساسية، قلويدات، فلافونويدات... تساعد الأعشاب الطبية على التخلص من الحرارة، وإزالة السموم، وتقليل التورم، ومضاد للالتهابات، ومدر للبول، ومضاد للفيروسات، ومضاد للأكسدة، وخافض للسكر في الدم، ومضاد للحساسية، وحماية الكبد.

الجزء المستعمل هو النبات بأكمله.

الجرعة: 15-25 غ جاف أو 35-50 غ طازج / يوم، تغلي بسرعة أو تعصر العصير للشرب؛ خارجيا، تستخدم مسحوقة وتوضع أو مغليها للغسيل.

7. اللوف

يحتوي اللوف على ترايتربين سابونين، وبولي ببتيد... لهذه العشبة تأثيرٌ مُعززٌ للدورة الدموية، ومضادٌ للالتهابات، ومضادٌ للبكتيريا، ومُسكّنٌ للألم، ومُهدئٌ، ومُخففٌ للسعال، ومُزيلٌ للبلغم. الأجزاء المُستخدمة هي ثمار اللوف أو أليافه. الجرعة: 6-15 غ/يوم، مُغلىً أو مسحوقًا.

كن حذرا مع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة والإسهال.

8. التين

يحتوي التين على بيرجينين، وأسيتات لوبيول، وبيتا كاروتين، ومعادن (حديد، كالسيوم، مغنيسيوم، بوتاسيوم، زنك). تساعد الأعشاب الطبية على تجديد الأنسجة، وتقليل التورم، وخفض نسبة الدهون في الدم، وتقوية العظام والمفاصل والجهاز القلبي الوعائي.

الجزء المستعمل هو الفاكهة (المعالجة).

الجرعة: 6-15 جرام/يوم، مغلي أو مسحوق.

9. تانغ الطفيلي

يحتوي نبات الهدال (الذي يعيش على أشجار التوت) على الكيرسيتين والأفيكولارين والليكتين... وللعشبة تأثير في طرد الرياح والرطوبة، وتغذية الكبد والكلى، وتقوية الأوتار والعظام، والتهدئة، وتنظيم المناعة، ومدر للبول، وتعزيز الرضاعة، ومضاد للأكسدة، وحماية الأعصاب والكبد والكلى.

الأجزاء المستخدمة هي الأغصان والأوراق الجافة.

الجرعة: 12-20 جرام/يوم، مغلي.

10. صابون التوت

يحتوي نبات الصابون على سابونين تريتيربين وفلافونويد... العشبة الطبية لها تأثير في إزالة السموم والتخلص من القيح ومضاد للالتهابات ومضاد للحساسية ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات وتنظيف القشرة وتنعيم الشعر ومنع الكسر.

الأجزاء المستخدمة هي الفاكهة والأشواك والبذور.

الجرعة: 3-9 جرام/يوم، مغلي؛ يستخدم خارجيًا مع الخل للتطبيق أو التغطية.

المصدر: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm