نصائح حول الأرق وانقطاع النفس أثناء النوم

في أيامنا هذه، لا يعاني كبار السن فقط من الأرق، بل يتزايد هذا المرض أيضًا بين الشباب.

في 20 مايو، نظم المستشفى الإقليمي للطب التقليدي جلسة استشارية وتواصلية حول "متلازمة الأرق وانقطاع النفس النومي".

منظر لجلسة التشاور.

أجرى البروفيسور دكتور العلوم الدكتور دونج كوي سي، رئيس جمعية طب النوم في فيتنام، استشارات مباشرة للمرضى الذين يتلقون العلاج في المستشفى وأسرهم.

في جلسة الاستشارة، شارك البروفيسور دكتور العلوم الدكتور دونج كوي سي حول: الأسباب والأعراض والتشخيص وطرق العلاج الفعالة للأرق ومتلازمة انقطاع النفس النومي؛ ونمط الحياة الصحي والتغذية السليمة للمرضى الذين يعانون من الوهن العصبي أو الأمراض المزمنة المرتبطة باضطرابات النوم.

يقوم المرضى بمشاركة حالتهم الطبية مع الطبيب الاستشاري.

يقوم البروفيسور دكتور العلوم الدكتور دونج كوي سي بفحص المرضى واستشارتهم بشكل مباشر.

يمكن أن يحدث انقطاع النفس النومي في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا في منتصف العمر، وهو أكثر شيوعًا لدى الرجال منه لدى النساء. تشمل الفئات الأكثر عرضة للإصابة به: السمنة (أعلى بثلاثة أضعاف من المعدل الطبيعي)؛ تشوهات في بنية الجهاز التنفسي العلوي (تضخم اللوزتين، اللحمية الأنفية، صغر الفك، انحسار الفك، كبر حجم اللسان، احتقان الأنف...)؛ إدمان الكحول، استخدام المهدئات والمخدرات؛ وجود شخص في العائلة يعاني من انقطاع النفس النومي؛ الإصابة بأمراض مثل داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، قصور الغدة الدرقية، قصور القلب، أمراض الأوعية الدموية الدماغية...

المصدر: https://baolaocai.vn/tu-van-ve-benh-ly-mat-ngu-va-hoi-chung-ngung-tho-khi-ngu-post403627.html