كم من الوقت يستغرق كأس من البيرة لتقليل نسبة الكحول إلى 0؟

وبحسب الدكتور نجوين هوي هوانج، المسؤول عن مركز الأكسجين عالي الضغط الفيتنامي الروسي، ومركز فيتنام الروسي الاستوائي، التابع لوزارة الدفاع الوطني ، وبناءً على الواقع المشترك المتمثل في شرب الناس للكحول في معظم بلدان العالم، قدمت منظمة الصحة العالمية (WHO) مفهوم وحدة الكحول.

وحدة الكحول الواحدة تعادل ١٠ غرامات من الإيثانول النقي، أو ٢٠٠ مل من البيرة؛ أو ٧٥ مل من النبيذ (كأس واحد)؛ أو ٢٥ مل من المشروبات الروحية (كوب واحد). وحسب كمية الكحول المستهلكة، تُحوَّل إلى عدد وحدات الكحول التقريبي.

كم من الوقت يستغرق تركيز الكحول ليصل إلى الصفر بعد شرب كأس من البيرة؟ (صورة توضيحية)

وفقًا للدكتور هوانغ، يُفرز الشخص البالغ السليم وحدة كحول واحدة كل ساعة. وهذا معدل متوسط. وقد تزيد هذه المدة أو تنقص حسب كل شخص، مثل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الكبد أو زيادة في الوزن عن المعدل الطبيعي.

سيتم إخراج حوالي 10 - 15% من الكحول من خلال الجهاز التنفسي والجلد والعرق؛ وسيتم معالجة حوالي 85 - 90% من خلال الكبد.

كوب واحد من البيرة يعادل حوالي وحدتين من الكحول، ويستغرق التخلص من الكحول حوالي ساعتين. بعد التخلص من الكحول، يحتاج الجسم إلى ساعتين إلى ثلاث ساعات ليعود إلى الصفر في الدم. لذلك، إذا شربت علبة بيرة واحدة، فسيستغرق الأمر حوالي خمس ساعات حتى ينخفض تركيز الكحول.

أظهرت الدراسات أنه عندما يكون تركيز الكحول في الجسم مرتفعًا، أي عند شرب كميات كبيرة منه، يكون معدل التخلص من الكحول في الكبد أسرع. وعلى العكس، عندما يكون تركيز الكحول في الجسم منخفضًا، يتباطأ هذا المعدل.

على وجه الخصوص، يجب على الناس ملاحظة أنه حتى بعد أن يقوم الكبد بإزالة كل تركيز الكحول، فإن الجسم لا يزال يحتاج بشكل أساسي إلى 2-3 ساعات للتخلص منه تمامًا.

وفقًا للدكتور هوانغ، لا توجد إجابة صحيحة تمامًا على سؤال "كم من الوقت يستغرق تركيز الكحول ليصل إلى الصفر بعد شرب كأس من البيرة؟"، لأن هذا يعتمد على كل شخص.

يمكننا تقدير الوقت، ولكن هذه مجرد متوسطات وتقديرات. لكل شخص وقت مختلف، وهناك عوامل عديدة تؤثر على سرعة التخلص من الكحول في الجسم.

على سبيل المثال، إذا تناول الشخص الكثير من الطعام ثم شرب البيرة، فسيتم امتصاص ٢٠٪ من البيرة في المعدة و٨٠٪ في الأمعاء الدقيقة. عندما تحتوي المعدة على الكثير من الطعام، يكون معدل امتصاص البيرة بطيئًا، وكذلك معدل إخراج الكحول.

لدى بعض الأشخاص معدل أيض أبطأ أو أسرع، ولكن يجب توخي الحذر، لأن بعض الأشخاص يشربون في الليلة السابقة ويظل تركيز الكحول في دمهم وأنفاسهم في صباح اليوم التالي، بينما لا يبقى لدى آخرين. أما الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد أو بطء الأيض، فسيستغرقون وقتًا أطول.

بموجب اللوائح الحالية، إذا خضعتَ لاختبار تركيز الكحول، وكان تركيز الكحول في أنفاسك أقل من 0.25 ملغم/لتر، فأنتَ تُخالف القواعد. لذلك، قد يُغرّمك تناول كوب واحد من البيرة خلال ساعة. إذا كنتَ تقود، فعليكَ تجنّب شرب البيرة لمدة 5-6 ساعات قبل القيادة، حتى لو كان كوبًا واحدًا فقط.

مثل القرض

مصدر: https://vtcnews.vn/uong-1-coc-bia-mat-bao-lau-de-nong-do-con-ve-0-ar856353.html