زوجة مدمنة على المسلسلات والروايات الرومانسية، زوجها يقول لها "عزيزتي، اذهبي إلى النوم" ولكن لا يوجد رد

[إعلان 1]

Một trong những cách giải trí của chị em là cày phim khuya, phần vì khó ngủ, phần do ban ngày bận rộn - Ảnh: YẾN TRINH — إحدى الطرق التي تستخدمها النساء لتسلية أنفسهن هي مشاهدة الأفلام في وقت متأخر من الليل، ويرجع ذلك جزئيًا إلى صعوبة النوم وجزئيًا إلى انشغالهن خلال النهار - صورة: YEN TRINH

مشاهدة الأفلام بمفردي في غرفة المعيشة

بالحديث عن هوايتها بمشاهدة الأفلام، ازداد حماس السيدة دونغ فو (30 عامًا، تعيش في ثوان آن، بينه دونغ ). قالت إنها انغمست في بعض الأحيان في مشاهدة أفلام الإثارة البوليسية وحل الجرائم على منصة إلكترونية. وأضافت: "أشاهد حوالي ثلاث ليالٍ أسبوعيًا، كل ليلة لمدة ساعتين تقريبًا حتى الساعة 12 ظهرًا. إذا كان الفيلم مثيرًا للاهتمام، أشاهده حتى الساعة الرابعة عصرًا قبل النوم".

في الليل، تستلقي على الأريكة وتشغل التلفاز لمشاهدة الأفلام. تُعطي الأولوية للأفلام المشهورة أو الأفلام المدرجة في قوائم الأفلام. لاحقًا، عندما حملت، انتقلت لمشاهدة الرسوم المتحركة، "حوالي ساعتين أو أقل، فلا داعي للمشاهدة في وقت متأخر من الليل".

بعد الولادة، كانت تتصفح تطبيقات التسوق كل ليلة عندما كانت تواجه صعوبة في النوم. قالت: "بعد أن نام طفلي، كنت أفتح هاتفي وأتصفحه لتجنب تعرضه للضوء الأزرق من الشاشة، وهو أمر غير جيد. كنت أضغط عليه كثيرًا لأتصفح أشياء لنفسي، وأشياء لطفلي، وطعامًا، وحلوى، وأشياء أخرى متنوعة لطفلي. كنت أتصفح حتى أشعر بالنعاس، لمدة ساعة أو ساعتين."

أشار السيد دوي فوك (46 عامًا، ويعيش في منطقة تان فو، في مدينة هوشي منه) إلى أن زوجته مدمنة على روايات الرومانسية أكثر من إدمانها على التسوق أو الثرثرة.

يعود إلى المنزل باكرًا خلال النهار، وبعد العشاء مساءً، تُحضّر زوجته كوين الشاي لتسهر. يومًا ما، تحمل جرة بذور بطيخ، ويومًا آخر، تمضغ بذور دوار الشمس، وتقرأ رواية.

أحيانًا في الواحدة صباحًا، كان يستيقظ ويذهب إلى الغرفة الأخرى ليرى زوجته لا تزال تقرأ القصة باهتمام. كان يذكّرها: "عزيزتي، اخلدي إلى النوم". كانت تتمتم، وأحيانًا توبخه على "فظاظته"، مما يقطع تدفق مشاعرها. كانت تعتقد أن القراءة ليلًا أكثر هدوءًا وتركيزًا.

ظل يُذكّرها لكنها لم تتراجع، وكان قلقًا على صحتها، لكنه أدرك بعد ذلك: "حسنًا، زوجتي مدمنة على الروايات ولا تفعل شيئًا خطيرًا. الأمر أشبه بأنني أحب الشرب أو لعب الشطرنج. هذا ما تفضله زوجتي، لذا أحترمه. إذا استمرينا في الحديث عنه، فسنكتفي بالتحديق في بعضنا البعض."

بالنسبة للسيدة لان في (التي تعيش في مقاطعة كوتشي)، يحب الزوجان اللعب على هواتفهما. إنها مجرد ألعاب مثل تكديس الحلوى وتقطيع الفاكهة... لكن لا أحد منهما يشعر بالملل.

كلما شعرتُ بالنعاس الشديد، أغفو. ينام طفلاي في الغرفة المجاورة لأتمكن من اللعب بحرية. خلال النهار، عليّ تحضير بضائع للبيع، فلا وقت للترفيه، كما قالت.

مشاركة الأعمال المنزلية، يتيح للزوجة وقتًا للاسترخاء بشكل أسرع

باستثناء النساء اللواتي يتمتعن بحرية نسبية ويعتادن على السهر للترفيه عن أنفسهن، فإن العديد من حالات "ممارسة" هواياتهن الليلية تعود إلى انشغالهن بالعمل والأطفال خلال النهار. ومن قصص تحول الزوجات إلى سهرات ليلية، يناقش الأزواج أيضًا مشاركة أعمالهم وهواياتهم بشكل أكبر.

قالت دونغ فو إن زوجها كان يفتح عينيه أحيانًا ويرى هاتفها ممسكًا به، فينصحها بالنوم. وأضافت: "في السابق، كان زوجي يقول إنه إذا كان منغمسًا في مشاهدة الأفلام، فعليه مشاهدتها نهارًا، فلماذا يُصرّ على مشاهدتها ليلًا؟ لكنني معتادة على السهر لساعات متأخرة من الليل والشعور بالنعاس نهارًا".

Chơi game đêm khuya dễ dẫn đến khó ngủ, mất ngủ - Ảnh: YẾN TRINH — إن ممارسة الألعاب في وقت متأخر من الليل قد يؤدي بسهولة إلى صعوبة النوم والأرق - صورة: YEN TRINH

بالنسبة للكثيرين، يُعتبر السهر صديقًا حميمًا. في المقابل، يسعون إلى بناء روتين نهاري صحي.

قالت دونغ فو إنها تمارس اليوغا ثلاث مرات أسبوعيًا في الخامسة صباحًا لتعزيز مرونة جسمها. ثم تُجهّز أغراض طفلها لمرحلة الروضة. وأضافت: "أبدأ العمل في الثامنة صباحًا، ثم أعود لأخذ طفلي بعد الظهر. ومن حوالي العاشرة مساءً، أقضي وقتًا لنفسي. أتصفح الإنترنت، وأشاهد الأفلام، وأحيانًا أستمع إلى موسيقى هادئة تُساعدني على النوم".

اتفق الزوجان على تقاسم الأعمال المنزلية، فسهل كل شيء. ورغم عدم وجود تقسيم واضح، كان كلٌّ منهما يتطوع للقيام بمهمة واحدة. عندما تُحمّم الأطفال، كان هو يطبخ. كانت هي تغسل الأطباق، وكان هو ينشر الملابس... وإذا كان أحدهما مشغولاً، كان الآخر يتطوع للقيام بكل شيء.

وفي حالة السيد دوي فوك وزوجته، ورغم أنه يشعر الآن بأن هواية زوجته في قراءة القصص في وقت متأخر من الليل أمر طبيعي، فإنه يشعر أحيانًا "بالانزعاج من نفسه".

كانت زوجته تستيقظ متعبة وعابسة. أحيانًا تبدو وكأنها غارقة في حبكة رواية. كان عدد الكتب في المنزل يتزايد مع مرور الوقت، وكان يمزح قائلًا: "يومًا ما... سيجني بيع الكتب القديمة أيضًا أموالًا طائلة".

احذر من أن تصبح مصابا بالأرق المزمن

في أيامنا هذه، من الصعب على النساء النوم مبكرًا في ظل وجود العديد من الهوايات "المتلاحقة": مشاهدة الأفلام، وقراءة القصص، وممارسة الألعاب، وتصفح الإنترنت، والبحث عن العناصر الترويجية... ولكن وفقًا للسيدة دونج فو، فهي تحاول منع هذه الهوايات من الحدوث في وقت متأخر من الليل، مما يؤثر على روح العمل خلال النهار.

واعترفت السيدة لان في أيضًا بأن نومها بعد ممارسة الألعاب لا يكون كاملاً في كثير من الأحيان، حيث تستيقظ في الصباح بعقل ضبابي، وتغضب بسهولة عندما يقول شخص ما شيئًا غير سار.

[إعلان 2]
مصدر