4 مخاطر محتملة عند استخدام المكملات الغذائية للأطفال

[إعلان 1]

غير منظم كدواء

لا تخضع المكملات الغذائية لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بنفس طريقة تنظيم الأدوية. فلوائح تصنيع المكملات الغذائية أقل صرامةً من لوائح الأدوية عمومًا.

وهذا يعني أن سلامتها وفعاليتها ربما لم يتم اختبارها بشكل كامل، وخاصة لدى الأطفال، حيث تم إجراء عدد قليل جدًا من التجارب على هذه الفئة العمرية.

خطر الجرعة الزائدة

أحد المخاطر الأكثر شيوعًا لتناول المكملات الغذائية هو أن طفلك سيتناول الكثير من الفيتامينات، وفي الواقع، تحتوي العديد من الأطعمة التي يتناولها طفلك على الفيتامينات.

على سبيل المثال، تُدعّم حبوب الإفطار بالمعادن والعناصر الغذائية. الأطفال الذين يتناولون هذه المنتجات ويتناولون المكملات الغذائية معرضون لخطر الإفراط في تناول الفيتامينات، والتي قد تكون سامة وتؤثر على عملية التمثيل الغذائي وامتصاص العناصر الغذائية الأخرى.

تفاعلات دوائية خطيرة

إذا كان طفلك يتناول دواءً لحالة طبية، فقد يتفاعل المكمل الغذائي مع الدواء ويسبب آثارًا جانبية. على سبيل المثال، يتناول الكثيرون مكملات فيتامين سي لتعزيز مناعة أطفالهم.

مع ذلك، عند استخدام الأطفال للمضادات الحيوية لعلاج مرض ما، وخاصةً مضادات بيتالاكتام، يجب عدم استخدامها مع فيتامين سي، لأنه يُقلل من فعالية الدواء. لذلك، من الضروري إبلاغ الطبيب عند استخدام أي نوع من المكملات الغذائية.

المكملات الغذائية ليست بديلا عن النظام الغذائي الصحي

مهما كانت جودة المكمل الغذائي، فإنه لا يغني عن النظام الغذائي. الأكل هو أفضل مصدر للتغذية. من المنطقي والعلمي الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من الأطعمة الطبيعية، لذا احرص على إعطاء طفلك كمية كافية من الطعام خلال اليوم.

طوّر عادات طفلك الغذائية دون تدقيق، وحافظ على نظام غذائي متنوع وشامل ومتوازن؛ وزِد من تناول الخضراوات والفواكه والمكسرات وفول الصويا ومنتجات الألبان والأسماك والبيض وغيرها من الأطعمة بكميات مناسبة؛ وحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح والسكر. هذه هي الطريقة العلمية والطبيعية للعناية بصحة طفلك.

إذا كان طفلك يحتاج إلى تناول أي مكملات غذائية من الفيتامينات أو المعادن، استشيري طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية قبل تناولها.

[إعلان 2]
المصدر: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html