GĐXH - عادةً ما يتعافى المصابون بالإنفلونزا خلال 3-7 أيام. ومع ذلك، قد يستمر المرض لفترة أطول لدى المرضى الذين يعانون من ضعف المناعة أو أمراض كامنة، وقد يُسبب مضاعفات إذا عولجوا بشكل غير صحيح.
في الوقت الحالي، يتغير الطقس في الشمال بشكل غير منتظم، حيث تشكل الأيام الحارة والليالي الباردة إلى جانب الطقس الجاف ظروفًا مواتية لتطور البكتيريا والفيروسات.
بعض الأمراض النموذجية في هذا الوقت هي: حمى الضنك، مرض اليد والقدم والفم، التهاب الجلد التأتبي، الحصبة، التهاب الدماغ الياباني، أمراض الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا ونزلات البرد والربو والالتهاب الرئوي...
الإنفلونزا مرض شائع في فصلي الخريف والشتاء. صورة توضيحية.
الإنفلونزا، على وجه الخصوص، عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي، شائعة جدًا خلال فترة الانتقال من الخريف إلى الشتاء. تشمل أعراض المرض: الحمى، والصداع، وآلام العضلات، والتعب، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال. غالبًا ما تكون أعراض السعال شديدة وممتدة. وقد تصاحبها أعراض معوية كالغثيان والقيء والإسهال، وخاصةً عند الأطفال.
عادةً ما يتعافى المريض خلال 3-7 أيام. مع ذلك، قد يستمر المرض لفترة أطول إذا كان المريض يعاني من ضعف في جهاز المناعة أو مرض كامن.
من أكثر مضاعفات الإنفلونزا شيوعًا الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا والعدوى البكتيرية الإضافية. والأخطر من ذلك، أن الإنفلونزا قد تُسبب فشلًا تنفسيًا، وهو أمر خطير بشكل خاص لدى المصابين بأمراض مزمنة مثل الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري، وغيرها.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن النساء الحوامل والرضع والأطفال دون سن الخامسة معرضون أيضًا لخطر حدوث مضاعفات عند الإصابة بالإنفلونزا.
ماذا تفعل عندما تصاب بالأنفلونزا؟
وفقًا لأطباء المستشفى العسكري المركزي 108، عند الإصابة بالإنفلونزا، يجب على المريض عزل نفسه عن غير المرضى من أفراد عائلته قدر الإمكان، لمدة 5 أيام على الأقل بعد ظهور الأعراض. هذا سيحد من خطر نقل العدوى إلى الأقارب، وخاصةً ذوي المناعة الضعيفة والمعرضين للإصابة بالإنفلونزا، مثل كبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من تقلبات صحية.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح المرضى بالبقاء في منازلهم لتجنب نقل عدوى الإنفلونزا للآخرين. وفي حال اضطرارهم لمغادرة المنزل، عليهم ارتداء كمامة طبية وتغطية أفواههم وأنوفهم عند السعال أو العطس، واستخدام منديل ورقي لمنع خروج إفرازات الجهاز التنفسي لتجنب خطر نقل عدوى الإنفلونزا للآخرين.
يجب على الأشخاص المصابين بالأنفلونزا استخدام قطرات الأنف المطهرة وشرب كوب من الثوم المفروم الممزوج بالماء الدافئ يوميًا؛ ويجب عليهم تناول الأطعمة السائلة الساخنة سهلة الهضم، وشرب الكثير من الماء (ملح الجفاف، عصير الفاكهة الطازج، العصيدة الباردة، عصير الليمون الطازج الدافئ الممزوج بالعسل...)، وخاصة لكبار السن والأطفال.
يمكن للمرضى التبخير في المنزل بأوراق مثل أوراق الليمون وأوراق الجريب فروت وأوراق البيريلا والبلسم الفيتنامي والنعناع وأوراق الليمون والريحان وما إلى ذلك لتنظيف الأنف وتخفيف نزلات البرد والتعرق وإخراج السموم وخلق شعور مريح ومريح لجسم المريض.
إذا استمرت أعراض الأنفلونزا لأكثر من أسبوع، أو كان المريض يعاني من حمى عالية تستمر لفترة طويلة، ولم يساعد استخدام أدوية خفض الحرارة الشائعة، وكان يعاني من الكثير من السعال، وضيق في الصدر، وصعوبة في التنفس، وآلام وأوجاع، وزيادة التعب، فيجب نقل المريض إلى منشأة طبية للمراقبة والعلاج في الوقت المناسب.
أشياء يجب تجنبها عند الإصابة بالأنفلونزا
وبحسب الأطباء في مستشفى 108 العسكري المركزي، فإن مرضى الإنفلونزا يحتاجون إلى الراحة والاسترخاء في أماكن جيدة التهوية، وتجنب الرياح، وتجنب درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة للغاية، ويجب ألا يناموا في غرف مكيفة لأن ذلك سيجعل من الصعب تحسن الإنفلونزا ويزيد من أعراض جفاف الحلق وبحة الصوت.
بالإضافة إلى ذلك، عند الإصابة بنزلة برد، يجب الحد من تناول الأطعمة المصنعة الغنية بالدهون. ولأنها غير آمنة وصحية، تنخفض العناصر الغذائية فيها أثناء المعالجة، مما يضر بعملية تعافي المريض.
ينبغي على مرضى الإنفلونزا الحد من تناول الكحول والبيرة والمنشطات لتجنب تفاقم المرض. صورة توضيحية.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب الكحول والمشروبات الغازية عند الإصابة بالإنفلونزا. فالسبب هو أن هذه المشروبات لا تزيد من احتمالية جفاف الجسم فحسب، بل تُضعف جهاز المناعة أيضًا، مما يُطيل فترة تعافي المصابين بالإنفلونزا.
ومن ناحية أخرى، يجب عليك أيضًا تجنب القهوة والسجائر والمنبهات الأخرى عند الإصابة بالأنفلونزا لأنها ستؤدي إلى تفاقم السعال والتهاب الحلق.
من المهم جدًا عدم استخدام المضادات الحيوية عند الإصابة بالإنفلونزا، لأن الإنفلونزا تسببها فيروسات ولا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية. تُستخدم المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية، مثل التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحلق، والتهابات الأذن، والتهابات الجلد، والتهابات المسالك البولية.
استخدام المضادات الحيوية عند عدم الحاجة إليها يزيد من خطر مقاومة المضادات الحيوية على المدى الطويل. في الواقع، في كثير من الحالات، قد يؤدي تناول المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد إلى تفاقم حالتك أو إطالة مدة مرضك.
كيفية الوقاية من الانفلونزا
ولمنع الإصابة بالإنفلونزا أثناء تغير الفصول، ينصح الخبراء بالغرغرة بالماء الدافئ المالح أو غسول الفم المتخصص الذي يمكن أن يخفف التهاب الحلق.
اجعل من عادتك غسل يديك بشكل متكرر بالصابون أو الجل المضاد للبكتيريا، واستخدم المناديل لتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس، وتخلص من جميع المناديل بعد الاستخدام.
بالإضافة إلى ذلك، من الضروري اتباع نظام غذائي علمي لتعزيز المقاومة الطبيعية للجسم، ومحاربة الإنفلونزا بعدة طرق: شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول الكثير من الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامين C مثل الجوافة والبرتقال والفراولة والكيوي والبابايا والقرنبيط... وممارسة الرياضة بانتظام.
علاوة على ذلك، فإن التطعيم ضد الإنفلونزا، وخاصة للأطفال، يعد أيضًا طريقة فعالة للمساعدة في الوقاية من الإنفلونزا في ظل تزايد أمراض الجهاز التنفسي كما هو الحال اليوم.
ملاحظة لمقدمي الرعاية للمرضى المصابين بالأنفلونزا:
- ارتداء قناع عند الاتصال بأشخاص مصابين بالأنفلونزا، واستخدام قطرات الأنف المطهرة، وغسل اليدين بشكل متكرر بعد وقبل الاتصال بالمرضى باستخدام مطهر اليدين المضاد للبكتيريا.
احرص على توفير عناصر غذائية إضافية لضمان الصحة عند رعاية مرضى الإنفلونزا. يُنصح بتناول المزيد من التوابل المُدفئة للجسم والتي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا (مثل البصل والثوم والزنجبيل وغيرها)، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بفيتامين ج (الليمون والبرتقال واليوسفي وغيرها) لزيادة مقاومة البكتيريا المُسببة للإنفلونزا.
يجب غلي أدوات الاستخدام اليومية لمرضى الإنفلونزا (مثل الأوعية، عيدان تناول الطعام، الملاعق، الأكواب، الأوعية...)، ويُفضل استخدامها بشكل منفصل. تجنّب مسك ملابس المرضى المتسخة.
- لا تأكل مطلقًا بقايا الطعام الخاصة بأشخاص مصابين بالأنفلونزا.
- يجب حفظ المناديل المستخدمة من مرضى الأنفلونزا في كيس والتخلص منها مع النفايات الأخرى.
- عند ظهور أعراض الأنفلونزا مثل: سيلان الأنف، الصداع، آلام الجسم، احمرار العينين، قشعريرة، يجب عزل الشخص وفحصه وتلقي العلاج على الفور.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-cum-khi-giao-mua-dung-lam-nhung-dieu-nay-neu-khong-muon-benh-nang-them-172241121153942803.htm
تعليق (0)