ماذا يمكنني أن أفعل لمنع العدوى؟

الطقس الحار يعني أيضًا أن الشمس أقوى، ورطوبة الهواء أقل، والغبار والرمال تطير بسهولة بفعل الرياح. هذه كلها عوامل تُسبب... وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة، فإن العدسات اللاصقة تجعل عينيك تشعر بالجفاف والألم وعدم الراحة.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين بشكل متكرر استخدام العدسات اللاصقة ليوم واحد.

لحماية عينيك عند ارتداء العدسات اللاصقة في الصيف، يمكنك تطبيق الطرق التالية:

ارتدي النظارات الشمسية

يُنصح باختيار نظارات شمسية بعدسات تحجب الأشعة فوق البنفسجية، فهي تزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي. تساعد النظارات الشمسية مرتدي العدسات اللاصقة على تجنب الوهج، كما تُقلل من العوامل الضارة الأخرى بالعين، مثل الرياح والغبار والرمال.

اختر العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية

بالنسبة لمرتدي العدسات اللاصقة، من الضروري اختيار عدسات لاصقة مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية. تتميز هذه العدسات بطبقة خاصة تحجب بعض الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من إزعاج العين.

اختر العدسات اللاصقة ليوم واحد

الأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان من حساسية العين وجفاف العين يمكنكِ استخدام العدسات اللاصقة اليومية، خاصةً في فصل الصيف. في الواقع، هذه العدسات اللاصقة للاستخدام مرة واحدة فقط، ولا يمكن استخدامها إلا لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات كحد أقصى بعد فتحها.

هذا النوع من النظارات عملي لأنه يُستخدم مرة واحدة فقط ثم يُرمى. لا يحتاج المستخدمون إلى تنظيفه كثيرًا. كما أن النظارات لا تتراكم عليها الأوساخ والغبار مثل النظارات القابلة لإعادة الاستخدام.

حافظ على ترطيب عينيك بشكل صحيح

يمكن للهواء الساخن والجاف أن يُجفف عدساتك اللاصقة بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى احمرار وتهيج العينين. ولمعالجة ذلك، يُنصح باستخدام قطرات مرطبة للعين أو دموع اصطناعية. فهذا يُحافظ على رطوبة عينيك وراحتهما.

اشرب الكثير من الماء

شرب كميات وفيرة من الماء ضروري للصحة العامة، وخاصةً لإنتاج الدموع والوقاية من أعراض جفاف العين. لذلك، يجب على الناس شرب الماء بانتظام، وزيادة الكمية عند ممارسة الأنشطة الخارجية، وفقًا لموقع Healthline.

المصدر: https://thanhnien.vn/mang-kinh-ap-trong-vao-mua-he-can-lam-gi-de-ngan-nhiem-trung-185240619122134316.htm