غرفة "الشفاء" الخاصة لطلاب جامعة ثانغ لونغ

لقد كان قسم الإرشاد النفسي بجامعة ثانج لونج يعمل منذ 3 سنوات بأساليب مبتكرة، مما فتح مساحة آمنة للطلاب للاستماع إليهم وفهمهم وشفائهم.

أرقام مثيرة للقلق حول اضطرابات القلق والاكتئاب لدى الطلاب

يدخل جيل Z الجامعة بطموحات كبيرة، لكنه يواجه أيضًا تحديات نفسية عديدة. فالضغوط الأكاديمية، وتوقعات النجاح المبكر، وصعوبات التكيف مع البيئة الجديدة، والقلق بشأن الصداقات والعلاقات... كلها عوامل دفعت العديد من الشباب إلى حالة من التوتر، مما يجعلهم عرضة لاضطرابات القلق والاكتئاب إذا لم يتلقوا الدعم اللازم في الوقت المناسب.

يمكن أن يؤدي الضغط النفسي غير المخفف بسهولة إلى اضطرابات القلق والاكتئاب.

أظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠٢٣ على ٢٥٥٠ طالبًا في ٢٠ جامعة أن ما يصل إلى ٦٠٪ من الطلاب يعانون من اضطرابات القلق، و٤٠٪ يعانون من الاكتئاب، و٣٦.٥٪ يحتاجون إلى رعاية نفسية. ومع ذلك، لا يعرف الكثير من الشباب أين يتوجهون للحصول على فحص وعلاج موثوق، ويخشون التكاليف، ويخشون التمييز.

يُظهر هذا الوضع الحاجة إلى الدعم النفسي للطلاب في المدارس. مع ذلك، لا تُوفر العديد من الجامعات حاليًا غرفًا متخصصة للإرشاد النفسي، وإن وُجدت، فهي تعمل بدوام جزئي فقط.

الاستشارة النفسية "لا ثلاث": لا فرض، لا تحيز، لا تكلفة

وفي ظل هذه الصورة المثيرة للقلق، كانت جامعة ثانغ لونغ منذ عام 2022 رائدة في بناء غرفة استشارات نفسية مستقلة ومنهجية.

صرح مدير المدرسة، الدكتور ترونغ نات هوا، بأن المدرسة لا تهتم فقط بالنتائج الأكاديمية، بل تسعى أيضًا إلى رعاية الصحة النفسية لكل طالب. ولذلك، أنشأت المدرسة قسمًا للإرشاد النفسي بقيادة أخصائي معتمد لتقديم الدعم الفوري ومرافقة الطلاب للتغلب على الضغوط النفسية.

بخلاف العديد من المؤسسات التعليمية التي غالبًا ما تُدمج أنشطة الدعم النفسي في أقسام متزامنة، يُعد قسم الإرشاد النفسي في جامعة ثانغ لونغ قسمًا مستقلًا، بقيادة السيدة تونغ ثي خانه هوين، الحاصلة على ماجستير في علم النفس، والمتخصصة في برنامج جامعة جان جوريس (فرنسا)، والتي تتمتع بخبرة تزيد عن عشر سنوات في ممارسة الإرشاد النفسي للمراهقين والبالغين. صُممت غرفة الإرشاد لتكون سرية لضمان الخصوصية، وفي الوقت نفسه قريبة بما يكفي للسماح للطلاب بالانفتاح. قبل الاستشارة، يجب على الطلاب توقيع اتفاقية استشارة تضمن مبادئ الدعم الأخلاقي، وخاصةً سرية المعلومات.

يقدم خان هوين، أستاذ ماجستير العلوم، استشارات ودعمًا مباشرًا للطلاب للتغلب على الأزمات النفسية.

لا تفرض حصصًا من خلال ربط أنشطة الإرشاد بنقاط التدريب والمدارس بحيث يأتي الطلاب للإرشاد النفسي لأنهم يحتاجون إليه، بدلاً من أن يكونوا ملزمين بذلك، مما يساعد الطلاب على الثقة والانفتاح - وهو أمر لا تستطيع معظم غرف الإرشاد في المدارس اليوم القيام به.

يقول المعلم خان هوين: "إن الحصول على دعم نفسي متخصص في المدرسة يُساعد الطلاب على فهم المشكلة بعمق أكبر، بينما إذا ذهبوا للبحث عن خدمات إرشادية، فعليهم دفع رسوم باهظة. يدخل بعض الطلاب غرفة الإرشاد بالوحدة واليأس، ولكن بعد فترة طويلة من تلقي الإرشاد مني أسبوعيًا، تغلبوا على أفكارهم الانتحارية، وواصلوا دراستهم وتخرجوا، وحصلوا على وظائف بثقة".

من الأنشطة الأخرى التي تُقام بانتظام "استشارات الأقران". المتطوعون (TNV) هم طلاب من مدرسة ثانغ لونغ، مُدرَّبون على أن يكونوا جسرًا للإنصات وتقديم الدعم العاطفي لأصدقائهم من خلال محادثات فردية. هذا نهج ذكي، يُناسب نفسية الشباب الذين ينفتحون بسهولة على مشاركة مشاعرهم مع أصدقائهم.

المتطوعون يشاركون في أنشطة الإرشاد بين الأقران

معرض "إيجاد معنى الحياة" استجابةً لليوم العالمي للوقاية من الانتحار

لينه دان، طالبة في السنة الثانية تخصص إدارة خدمات السياحة والسفر، ومتطوعة في قسم الإرشاد النفسي، قالت: "ساعدني قسم الإرشاد النفسي على التعامل مع العديد من الصدمات النفسية التي مررت بها منذ صغري. تعلمت كيف أتقبل ذاتي، وأسيطر على قلقي، وأُحب نفسي كما ينبغي. لذلك، قررت أن أصبح متطوعة لمساعدة الطلاب الآخرين على طلب الدعم بشجاعة عند الحاجة، تمامًا كما تلقيت الدعم".

قطع من الورق مع مشاركة الطلاب بعد المشاركة في الفعالية التي نظمها قسم الإرشاد النفسي

تُظهر الفعالية العملية لغرفة الإرشاد النفسي بجامعة ثانغ لونغ أن وجود مساحة آمنة خالية من الأحكام في المدرسة يمكن أن يُصبح بمثابة طوق نجاة للشباب الذين يعانون من الضغط والوحدة. وإذا توافرت في كل مدرسة مثل هذا الطوق، فسيتم تجنّب العديد من الأزمات النفسية الصامتة لدى الشباب مع مرور الوقت.

بيتش داو

المصدر: https://vietnamnet.vn/can-phong-chua-lanh-dac-biet-cua-sinh-vien-truong-dai-hoc-thang-long-2412342.html