الوقاية من السكتة الدماغية بشكل استباقي في الطقس الحار

لا يقتصر تأثير الطقس الحار لفترات طويلة على إرهاق الجسم وجفافه فحسب، بل يُشكل أيضًا العديد من المخاطر الصحية المحتملة، لا سيما خطر الإصابة بضربة الشمس. إذا لم تُعالج ضربة الشمس بشكل صحيح وسريع، فقد تُخلف مضاعفات خطيرة، قد تصل إلى الوفاة.

قال السيد فونغ ثانه هوانغ (من مقاطعة ليان تشيو): "الطقس الحار جدًا يُقلقني. لا أعرف ما هي أعراض السكتة الدماغية وكيف أتعامل معها بشكل صحيح إذا صادفتُ شخصًا يُعاني من ضربة شمس".

وبالمثل، قالت السيدة نجوين ثي فام (من مقاطعة نجو هانه سون): "الوقاية خير من العلاج. يحتاج الناس حقًا إلى إرشادات محددة حول كيفية الوقاية من السكتة الدماغية خلال فصل الصيف، وخاصةً لكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة".

في حديثه للصحفيين، قال الدكتور هوانغ هو هيو، نائب رئيس قسم العناية المركزة ومكافحة السموم بمستشفى دا نانغ ، إن القسم استقبل مؤخرًا العديد من حالات الطوارئ لضربات الشمس. معظم المرضى من العاملين في الهواء الطلق، وكبار السن الذين يعانون من أمراض كامنة، والشباب الذين يمارسون تمارين رياضية مكثفة تحت أشعة الشمس.

قال الدكتور هيو: "النقطة المشتركة بين هذه الحالات هي أنها جميعًا تتدهور إلى حالة حرجة إذا لم تُعالج على الفور. فالحرارة المطولة تُسبب الجفاف، واختلال توازن الأملاح، وتُرهق القلب لتنظيم درجة حرارة الجسم. الأشخاص المصابون بأمراض كامنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والفشل الكلوي، وغيرها، معرضون بشكل خاص لتأثيرات خطيرة".

تشمل علامات التحذير من ضربة الشمس ما يلي: الصداع الشديد، والدوخة، والغثيان، واحمرار الجلد دون تعرق، والتنفس السريع، وسرعة ضربات القلب، والارتباك، وعدم وضوح الكلام، والنوبات، وضعف في الذراعين والساقين، والانهيار وحتى الغيبوبة.

وفقًا للدكتور هيو، عند اكتشاف أي شخص يُشتبه بإصابته بضربة شمس، من الضروري اتخاذ الخطوات التالية بسرعة: نقل المصاب إلى مكان بارد وجيد التهوية، مثل غرفة مكيفة أو تحت شجرة؛ خلع الملابس، وتبريد الجسم بمنشفة مبللة، أو مروحة، أو رش الجسم بالماء؛ يمكن وضع الثلج على مناطق مثل الإبطين، والفخذ، والرقبة، حيث توجد أوعية دموية كبيرة. تجنب غمر الجسم بالكامل بالماء البارد؛ اتصل بالرقم 115 فورًا.

الوقت "المثالي" في أول 30-60 دقيقة حاسمٌ في إنقاذ الأرواح والحد من تلف الأعضاء المهمة كالدماغ والقلب والكلى. راقب التنفس والدورة الدموية. في حال توقف المريض عن التنفس أو إصابته بسكتة قلبية، يجب إجراء الإنعاش القلبي الرئوي إذا كان متمكنًا. وبشكل خاص، لا تُجبر المريض على شرب الماء وهو نائم أو فاقد للوعي، لتجنب خطر الاختناق وانسداد مجرى الهواء.

كبار السن (وخاصةً من تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر)، والأطفال، والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والاضطرابات العصبية، معرضون بشدة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية خلال فصل الصيف. كما أن العاملين في الهواء الطلق والأشخاص الذين يمارسون تمارين رياضية مكثفة تحت أشعة الشمس أكثر عرضة لتأثيرات الطقس الحار.

وبحسب الدكتور هيو، فإن العديد من الأشخاص، عندما يرون أحباءهم متعبين من الشمس، يقومون بشكل عشوائي بكشط الرياح، أو وضع أوراق الشجر، أو فرك الزيت أو انتظار مرور الباقي، ويفقدون عن غير قصد "الوقت الذهبي" للإسعافات الأولية الفعالة.

في حالات أخرى، قد يُسبب التبريد غير الصحيح، مثل سكب الماء البارد أو الاستحمام بماء بارد، انقباضًا مفاجئًا للأوعية الدموية وانخفاضًا في ضغط الدم، مما يُفاقم الحالة. ومن الخطورة بشكل خاص قيادة دراجة نارية لنقل شخص فاقد الوعي إلى المستشفى، فقد تُسبب حادثًا إذا توقف المريض عن التنفس فجأةً أو أُصيب بنوبة صرع أثناء الرحلة.

للوقاية من السكتة الدماغية خلال فصل الصيف، ينصح الأطباء بتجنب العمل في الهواء الطلق بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، وخاصةً لكبار السن والمصابين بأمراض كامنة. إذا اضطررت للخروج، فارتدِ قبعة عريضة الحواف، وقميصًا فاتح اللون بأكمام طويلة، ونظارة شمسية، وقناعًا.

اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، حتى لو لم تشعر بالعطش. أعطِ الأولوية لاستخدام الماء المُفلتر، وماء الإلكتروليت، وقلل من تناول الكحول والبيرة والقهوة. حسّن بيئة العمل لتكون جيدة التهوية، وخذ فترات راحة كافية بين نوبات العمل. قلل من النشاط البدني الشاق تحت أشعة الشمس أو فور مغادرة غرفة مكيفة. عزز نظامك الغذائي، وتناول الفواكه والعصائر والمكملات الغذائية لتحسين مناعتك.

المصدر: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html