الوحدة تجعلنا عرضة للكوابيس

توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن الكوابيس يمكن أن تزيد من حيث التكرار والشدة عندما يشعر الأشخاص بالوحدة - رسم توضيحي: Shutterstock

وفقًا لموقع ساينس أليرت ، حلل الفريق الأمريكي بيانات من دراسة سابقة حول آثار الحرمان العاطفي. أظهرت بيانات من 827 بالغًا شاركوا في الدراسة أن الأشخاص الأكثر وحدةً كانوا أكثر عرضة للكوابيس، وكان التوتر عاملًا مُحفِّزًا.

أجرى الفريق بعد ذلك استطلاعًا لآراء 782 بالغًا في الولايات المتحدة حول مشاعر الوحدة والتوتر والكوابيس. وأظهرت البيانات الجديدة أن مشاعر الوحدة تؤثر على شدة الكوابيس وتكرارها.

في حين أن البيانات لا تظهر علاقة سببية مباشرة بين الوحدة والكوابيس، فإن الباحثين يشيرون إلى أنها مرتبطة بنظرية تطورية للوحدة تم طرحها في دراسات سابقة: إنها علامة تحذيرية على أن الجسم يفتقر إلى مورد أساسي - الدعم الاجتماعي.

العلاقات الشخصية حاجة إنسانية أساسية. عندما لا تُلبى هذه الحاجة، يعاني الناس جسديًا ونفسيًا.

وكما أن الشعور بالجوع أو التعب يعني أنك لم تستهلك ما يكفي من السعرات الحرارية أو لم تحصل على قسط كاف من النوم، فقد تطور الشعور بالوحدة لتنبيه الناس عندما لا يتم تلبية احتياجاتهم للعلاقات الاجتماعية، كما يقول كولين هيسيم، عالم الاتصالات في جامعة أوريجون.

في بعض النواحي، يُفترض أن يُحفزنا تطورنا لنصبح أكثر توترًا ويقظةً وتأملًا عند الشعور بالوحدة على البحث عن الرفقة. لكنه أيضًا يُشعرنا بالتعب الجسدي ويجعلنا أكثر عرضة للكوابيس.

من المؤكد أن الشعور بالوحدة مرتبط بقلة النوم، كما أن الافتقار إلى العلاقات الاجتماعية الجيدة سوف يظل حاضراً في مكان ما أثناء نومنا.

يقول هيسم: "يلعب النوم المُنعش دورًا أساسيًا في الوظائف الإدراكية، وتنظيم المزاج، والتمثيل الغذائي، والعديد من جوانب الصحة الأخرى. لذلك، من المهم جدًا فهم الحالات النفسية التي تُسبب اضطراب النوم، وتُعتبر الوحدة عاملًا رئيسيًا".

ونشرت الدراسة في مجلة علم النفس .

المصدر: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm