ماذا يحدث عند شرب ماء البريلا بشكل مستمر؟

يعتقد الكثيرون أن شرب ماء البيريلا يُحسّن الصحة ويُنعش البشرة. ماذا سيحدث إذا شربت ماء البيريلا باستمرار لمدة شهر؟

البريلا عشبة شائعة في الطب التقليدي، غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم وتخفيف أعراض الحساسية. إليك بعض فوائد البريلا التي قد لا تعرفها.

تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ودعم علاج مرض السكري

صرحت تران ثي ماي لينه، الحاصلة على ماجستير ودكتوراه في الطب التقليدي (والتي تعمل حاليًا في نظام صيدليات لونغ تشاو التابع لمؤسسة FPT )، بأن عشبة البريلا تحتوي على مستويات عالية من حمض ألفا لينوليك، وهو حمض دهني من نوع أوميغا 3، يُقلل الدهون الثلاثية ويُثبط تخليق الكوليسترول الطبيعي. هذا يُساعد على خفض مستوى الدهون في الدم والوقاية من خطر تصلب الشرايين. كما يُساعد حمض ألفا لينوليك في عشبة البريلا على تثبيط إطلاق الصفائح الدموية والسيروتونين، مما يُقلل من تكوّن الجلطات الدموية ويُقلل من خطرها.

تحتوي أوراق البريلا على عناصر غذائية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتساعدك على النوم.

وفقاً لخبراء التغذية، يُعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ضمن الحدود الآمنة أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وخاصةً لدى البالغين وكبار السن. لذلك، فإن شرب عصير البريلا لمدة شهر يُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، ويُحافظ على استقرار ضغط الدم، ويحمي القلب من مخاطر الأمراض. كما أنه يُثبّط الإنزيم الذي يُحوّل الفركتوز إلى جلوكوز، وهو فعال في علاج مرض السكري.

تعزيز الذاكرة وتحسين البصر

من الخصائص المميزة للبيريلا هو محتواها العالي من حمض ألفا لينوليك، والذي يمكن تحويله إلى DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) - وهو مكون مهم في الجهاز العصبي وشبكية العين.

يُساعد تناول عصير البريلا بانتظام على تعزيز مصدر طبيعي لحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، الذي يُحسّن الذاكرة، ويحمي الخلايا العصبية من العوامل الضارة، ويُقلل من خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن. كما يُساهم حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) في الحفاظ على صحة البصر، إذ يُساعد على الوقاية من الضمور البقعي ومشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر.

يقلل من أعراض التهاب الجلد

تحتوي البريلا على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل أعراض التهاب الجلد التأتبي والمشاكل المتعلقة بالمناعة.

في الطب التقليدي، تُستخدم أوراق البيريلا كعلاج للوقاية من الأمراض وعلاجها. وتحديدًا، تُستخدم أوراق البيريلا لعلاج نزلات البرد، والسعال المصحوب بالبلغم، واحتقان الأنف، وغيرها. وقد دُرست مركبات الليمونين، واللينالول، وكحول البيريلا، وألدهيد البيريلا، وبيتا كاريوفيلين، في التركيب الكيميائي لزيت أوراق البيريلا العطري، وتبين أن لها تأثيرات فعالة مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البريلا على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي، مما يساعد على الوقاية من فقر الدم ودعم جهاز المناعة. خاصةً لمن يعانون من أعراض نزلات برد خفيفة مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق.

ماء أوراق البريلا مفيد جدًا للصحة ولكن يجب استشارة خبير قبل استخدامه يوميًا.

يساعد الجسم على إزالة السموم

المواظبة على شرب ماء البريلا يُساعد الجسم على التخلص من السموم وتوفير الطاقة بفعالية. يُعزز ماء البريلا إفراز الإنزيمات الهضمية، مما يُساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وزيادة الشهية، ودعم عملية التمثيل الغذائي للطاقة.

بالإضافة إلى ذلك، بفضل مضادات الأكسدة، تساعد مياه البريلا على حماية الخلايا من تأثيرات الجذور الحرة، وبالتالي تقليل التوتر وجعل الجسم يشعر بمزيد من الراحة وأقل تعبًا.

حماية البشرة

بفضل قدرته العالية على مكافحة الأكسدة، يساعد ماء البريلا على حماية البشرة من آثار العوامل البيئية الضارة، مثل أشعة الشمس والتلوث. كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة فيه على تهدئة البشرة، وتقليل ردود الفعل التحسسية، ومنع الالتهابات. يساعد الاستخدام المنتظم لماء البريلا على تبييض البشرة وشدها ، وإبطاء عملية الشيخوخة، وتقليل التجاعيد.

تساعد الأحماض الدهنية وفيتامين هـ في البيريلا البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، وتدعم تجديد خلاياها، وتقلل من جفافها. إضافة عصير البيريلا إلى نظامك الغذائي اليومي حل طبيعي وفعال لحماية بشرتك وتغذيتها من الداخل.

يجب استشارة الطبيب قبل تناوله يوميا

قالت الدكتورة تران ثي ماي لينه، أستاذة الطب التقليدي، إن شرب ماء البريلا باستمرار لمدة شهر يُحقق فوائد صحية وتجميلية عديدة. من تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية والذاكرة والرؤية إلى دعم الهضم وتجميل البشرة، يُعدّ البريلا حلاً طبيعيًا وآمنًا وفعالًا لدعم الصحة.

ومع ذلك، لضمان السلامة والملاءمة لصحتك، يجب عليك استشارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أوراق البريلا لفترة طويلة.

أشياء يجب مراعاتها عند شرب ماء البريلا

وفقًا للدكتورة في الطب التقليدي تران ثي ماي لينه، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الرائعة، عند استخدام ماء أوراق البريلا، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى القضايا التالية لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها:

الجرعة المعقولة: لا تشرب الكثير لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.

لا تستبدل الماء المفلتر بالكامل: يجب أن يكون عصير البريلا جزءًا من النظام الغذائي فقط، وليس استبدال الماء المفلتر.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة توخي الحذر: خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية، أو يعانون من أمراض مزمنة أو النساء الحوامل، لا ينبغي لهم استخدامه بمفردهم، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

تناوله مع نظام غذائي صحي: لزيادة الفعالية، تناوله مع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

المصدر: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm