السباحة آنه فيين وشعارها الرائع لمساعدتك على التعامل مع المواقف الصعبة

"نصب تذكاري" لقرية السباحة الفيتنامية - قالت نجوين ثي آنه فين إن السباحة ليست صعبة على الإطلاق. وشاركت مع ثانه نين تجاربها العديدة في تعلم السباحة، بالإضافة إلى كيفية التعامل مع المواقف الصعبة.

في فيتنام، حيث تنتشر العديد من القنوات والبحيرات والأنهار والجداول في جميع أنحاء البلاد، تزداد شعبية السباحة بين الناس، وخاصة الأطفال. ومع ذلك، لا يمتلك الجميع المعرفة الأساسية اللازمة لإنقاذ أنفسهم عند السقوط في الماء. لا تقتصر خبرة آنه فين الطويلة في السباحة التنافسية على تقديم نصائح قيّمة في حال وقوع حادث في حياتك اليومية.

آنه فيين متألقة في نادي السباحة الخاص بها

أهم شيء عند السباحة هو التنفس. إذا انزلقت عن طريق الخطأ وشعرت بالذعر، فحاول أن تهدأ. كل ما عليك فعله هو محاولة رفع وجهك فوق الماء، وأخذ نفس عميق وحبسه، والحفاظ على هدوئك لاستعادة توازنك على الماء. بهذه الطريقة، سيكون جسمك آمنًا إلى حد ما. في النهر، إذا كان هناك نبات ياقوتية مائي، أمسك جذوره بهدوء لتطفو، لأنني كنت أفعل ذلك في صغري، كما قالت آنه فيين.

"حورية البحر الصغيرة" آنه فيين تُظهر كيفية التعامل مع الغرقى

كما ذكرت السبّاحة المولودة عام ١٩٩٦ أن احتمال الوفاة عند الغرق كبير جدًا، أو قد يُخلّف تلفًا دماغيًا شديدًا. ومع ذلك، إذا تلقّت الضحية الإسعافات الأولية اللازمة والفعالة والسليمة في الوقت المناسب، فهناك فرصة للنجاة. لذلك، يُعدّ العلاج الطارئ المناسب في هذه الحالة بالغ الأهمية.

قال آنه فيين: "على من يصادفون شخصًا يغرق على الشاطئ، لا يمكنهم القفز لإنقاذه إطلاقًا. سيصاب الغريق بذعر شديد. وعندما يتشبث بالمنقذ، سيكون من السهل عليه الغرق معه. كما ينبغي على من يصادفون على الشاطئ أن يجدوا شيئًا عائمًا بهدوء لإنقاذهم. إذا كان المنقذ سباحًا ماهرًا، فعليه فقط لمس الظهر لا الأمام، وهذا أكثر أمانًا."

الشعار الذي تأمل آنه فيين أن يكون له تأثير أكبر لمساعدة ليس فقط الأطفال ولكن أيضًا البالغين على التذكر دائمًا، بحيث عندما يكون هناك حادث متعلق بالغرق، يمكن للناس إنقاذ أنفسهم وتجنب المواقف المأساوية، هو: "ابقَ هادئًا وعش، ذعر واغرق".

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/kinh-ngu-anh-vien-va-khau-hieu-cuc-chat-giup-xu-tri-khi-gap-tinh-huong-kho-185230524181435441.htm