أثناء عملها في فيتنام، فوجئت تومومي، وهي موظفة يابانية، برؤية زملاءها يحتضنون الوسائد وينامون في المكتب بعد الغداء.
"عندما أتيت إلى هانوي للعمل في أوائل العام الماضي، كان المشهد الذي شهدته خلال استراحة الغداء هو إطفاء أضواء المكتب وذهاب زملائي إلى النوم"، هذا ما قالته تومومي، 27 عاماً، وهي موظفة في شركة إنشاءات يابانية في فيتنام، لصحيفة VnExpress .
وقالت تومومي إنها فوجئت بهذا الأمر للغاية، لأن الناس في اليابان يستغلون في كثير من الأحيان ساعة استراحة الغداء لمواصلة الجلوس أمام الكمبيوتر، والاستعداد للوظيفة التالية في فترة ما بعد الظهر.
مثل تومومي، يفاجأ العديد من الموظفين الأجانب الذين وصلوا للتو إلى فيتنام برؤية زملائهم ينامون على أرض الشركة أثناء استراحة الغداء.
موظفو شركة يأخذون قيلولة في مكتب ببكين، الصين. الصورة: رويترز
«المكتب، الذي كان عادةً مزدحمًا للغاية، ساد الصمت فجأةً بعد 20 دقيقة فقط من الغداء. نام الناس على كراسيهم، أو وضعوا رؤوسهم على مكاتبهم، أو فرشوا الوسائد على الأرض»، هذا ما قاله مارك، وهو أمريكي يبلغ من العمر 31 عامًا ويعمل مدرسًا للغة الإنجليزية في مدينة هو تشي منه.
وقال مارك إنه فوجئ في البداية عندما رأى هذا المشهد، لأن القيلولة في المكتب في الولايات المتحدة تعتبر "غريبة للغاية"، ويمكن حتى لرؤسائه أن يحكموا على الموظفين بأنهم "ليسوا مجتهدين".
بعد أكثر من عام من العيش والعمل في هانوي، لاحظت تومومي أن المدراء اليابانيين ينامون أحيانًا عند الظهر عندما يصبح الطقس حارًا. أدركت أن القيلولة سمة ثقافية شائعة في الحياة الفيتنامية، من المدرسة إلى المكتب، فقررت تجربة ذلك خلال ظهيرة صيفية حارة، بعد ليلة عمل قضتها بلا نوم في الليلة السابقة.
في أحد أيام يوليو، قررتُ في ظهيرة ذلك اليوم أن أتناول وجبة طعام وأن أغفو لمدة 30 دقيقة. وفي ذلك اليوم، فوجئتُ بأنني شعرتُ بنفس اليقظة التي شعرتُ بها بعد عشر دقائق من استيقاظي منهكة، كما لو أنني تناولتُ قهوةً للتو. هذا ما قالته تومومي عن أول قيلولة لها في حياتها.
خلال سنواته الست في التدريس في مدينة هو تشي منه، كان مارك يأخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة إذا لم ينم جيدًا في الليلة السابقة. وقال إن المشكلة الوحيدة هي أن الطلاب غالبًا ما يجدون صعوبة في التعلم في الفصل بعد القيلولة. وأضاف المعلم الأمريكي: "لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلًا، ويستغلون فترة ما بعد الظهر كقيلولة تعويضية".
في مقال نُشر عام ٢٠١٧، وصفت صحيفة نيكي آسيا القيلولة بأنها "وسيلة فعّالة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة". وأشار المعلق أتسوشي تومياما إلى أن أخذ الطلاب وموظفي المكاتب قيلولة بعد الغداء "قد يكون درسًا في ثقافة العمل القاسية في اليابان".
فيتنام ليست الدولة الوحيدة التي تتمتع بهذه الثقافة. فالقيلولة تقليدٌ شائعٌ في العديد من المناطق ذات المناخ الحار حول العالم ، حتى في دول جنوب أوروبا مثل إسبانيا وإيطاليا.
في هذه البلدان، تُنظّم ساعات العمل وفقًا لأشدّ أوقات اليوم حرارةً. عادةً، يعمل الإسبان من التاسعة صباحًا حتى الثانية ظهرًا في الفترة الصباحية، مع استراحة غداء لمدة ساعتين، ثمّ يعودون إلى العمل من الرابعة عصرًا حتى الثامنة مساءً.
يقول ألبرتو من برشلونة: "غالبًا ما يكون وقت الاستراحة في إسبانيا حارًا جدًا بحيث لا يمكن القيام بأي شيء، لذلك لدينا ثقافة أخذ قيلولة أو قيلولة . يسخر منا سكان شمال أوروبا بسبب هذه العادة، لكنها طريقة لتجديد نشاطنا والقدرة على العمل حتى الليل".
رجل مسن يأخذ قيلولة في سالامانكا، إسبانيا، عام 2018. الصورة: ستاف
ويعتقد مارك وتومومي أن الشركات الفيتنامية لا ينبغي أن تمنع موظفيها من أخذ قيلولة في المكتب إذا كانت تعتقد أن ذلك "قد يسبب صدمة للشركاء الأجانب ويؤثر على صورة الشركة".
وقال الاثنان "نحن نتفهم أن هذه ليست عادة فريدة من نوعها في فيتنام، ولكن أيضًا في البلدان ذات المناخ الحار"، وأضافا أنه من المهم للموظفين أن يستيقظوا في الوقت المحدد وضمان الإنتاجية خلال فترة ما بعد الظهر.
علق السيد سكوت، وهو مدير أمريكي يبلغ من العمر 50 عامًا ويعمل في قطاع التعليم في هانوي، بأن ثقافة العمل الغربية "تركز كثيرًا على تعظيم وقت العمل، وتقليص فترات الغداء، وتجاهل القيلولة".
في نيويورك، يلجأ عدد متزايد من الناس إلى قيلولة منتصف النهار للبقاء متيقظين. حتى أن بعضهم يدفعون أموالًا لشركة سريعة النمو تُعنى بتدريب الأمريكيين المحرومين من النوم.
إذا تم ذلك بشكل صحيح، يمكن أن تلعب القيلولة الجيدة دورًا هامًا في تحسين جودة حياتك. يقول مايكل بريوس، مؤسس عيادة "سليب دكتور" لصحة النوم في أريزونا، الولايات المتحدة الأمريكية: "تساعد القيلولة على ترسيخ الذكريات، وتشجع على تحويل الذكريات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى، ويمكن أن تُحسّن مزاجك طوال اليوم".
أثناء عمله في فيتنام، يأخذ السيد سكوت أحيانًا قيلولة سريعة أثناء الغداء "دون خوف من النقد". يقول: "أحب ثقافة العمل هنا. لا شيء يُضاهي احتساء فنجان من القهوة السوداء المثلجة بعد القيلولة، وبدء فترة ما بعد الظهر بنظرة ثاقبة".
دوك ترونغ
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)