اكتشف نباتًا يساعد على إنقاص الوزن وتقليل الالتهابات

مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: متى يكون من الضروري إجراء فحص السرطان؟؛ 43% من حالات السكتة الدماغية تظهر هذه العلامة قبل أسبوع واحد من الإصابة؛ اكتشاف إصابتك بالسرطان بعد شرب القهوة...

4 نباتات غنية بالألياف تساعدك على إنقاص الوزن وتقليل الالتهابات

يمكن للألياف أن تساعد في إنقاص الوزن لأنها تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام. توجد الألياف في العديد من الفواكه والخضراوات، وهي غنية بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.

إلى جانب البروتين والنشويات والدهون، تُعدّ الألياف أيضًا من العناصر الغذائية الكبرى الأساسية التي يحتاجها الجسم. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.

لا يعتبر الكرز الأحمر غنيًا بالألياف والمواد المضادة للالتهابات فحسب، بل يحتوي أيضًا على الميلاتونين الطبيعي، الذي يساعد على تحسين الهضم والنوم.

لا تقتصر فوائد الألياف على تقليل الشهية فحسب، بل تساعد أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتنظيم سكر الدم، وتعزيز الهضم، وتقليل الالتهابات في الجسم. الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف لا تساعد فقط على إنقاص الوزن، بل تُقلل الالتهابات بفعالية، بما في ذلك:

الشمندر. الشمندر نبات جذري غني بالماء والألياف. بفضل هذين المكونين، يُساعد الشمندر على تقليل الانتفاخ والالتهابات، وخاصةً التهاب المعدة.

يحتوي الشمندر على مركب طبيعي يُسمى البيتاين. تتميز هذه المادة بخصائص مضادة للالتهابات، وتُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والزهايمر والسمنة. يُمكن للقراء قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 2 يونيو .

متى يجب علي إجراء فحص السرطان؟

فحص السرطان هو فحص للكشف عن السرطان لدى الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أي أعراض. ​​بالنسبة لبعض أنواع السرطان، يُعدّ الفحص في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية لأنه يساعد على الكشف المبكر عن المرض، مما يزيد من معدل نجاة المريض.

يلعب الكشف المبكر عن السرطان دورًا بالغ الأهمية في العلاج وتحسين فرص نجاحه. عندها، يتدخل الأطباء لتقليل خطر انتشاره وزيادة فعالية العلاج، وفقًا لموقع Healthline الأمريكي المتخصص في الصحة.

يمكن أن يساعد التصوير الشعاعي للثدي في الكشف عن تشوهات سرطان الثدي في وقت مبكر.

هناك العديد من طرق فحص السرطان المختلفة، بدءًا من فحوصات التصوير، وفحوصات الدم، وفحوصات البول، وعلم الخلايا، والتنظير الداخلي، وغيرها. وتُشير مجموعة واسعة من الأدلة البحثية إلى أن فحص السرطان هو المعيار الأمثل للكشف المبكر عن المرض وعلاجه.

بالنسبة للنساء، ينبغي البدء بفحص سرطان الثدي وعنق الرحم في سن الخامسة والثلاثين. بالنسبة لسرطان الثدي، ينبغي على النساء فحص ثدييهن بانتظام بحثًا عن أي كتل غير طبيعية. في المستشفى، غالبًا ما يُجري الأطباء فحصًا لسرطان الثدي باستخدام تصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموجرام). يُساعد تصوير الثدي بالأشعة السينية، أو تصوير الثدي بالأشعة السينية، الأطباء على اكتشاف أي تشوهات داخل الثدي. سيُنشر محتوى هذه المقالة التالي على صفحة الصحة في 2 يونيو.

43% من حالات السكتة الدماغية تظهر عليها هذه العلامة قبل أسبوع واحد

توصلت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب إلى أن العلامات المبكرة للسكتة الدماغية الإقفارية يمكن أن تظهر قبل أسبوع من الحصول على الرعاية الطبية .

في حالات السكتة الدماغية، كلما قُدِّم العلاج الطارئ مبكرًا، زادت فرصة إنقاذ حياة المريض. لذلك، يُعدّ التعرّف على الأعراض الأولية أمرًا بالغ الأهمية.

قد تظهر العلامات المبكرة للسكتة الدماغية الإقفارية قبل أسبوع واحد من العناية الطبية

على الرغم من أن السكتات الدماغية غير متوقعة، إلا أن العلامات المبكرة للسكتة الدماغية الإقفارية قد تظهر قبل أسبوع من طلب الرعاية الطبية، وفقًا لبحث. وتوضح الدراسة أن 80% من السكتات الدماغية إقفارية، وغالبًا ما تسبقها سكتة دماغية تحذيرية أو سكتة دماغية صغيرة.

السكتة الدماغية البسيطة مصطلح شائع يُستخدم لوصف نوبة نقص التروية العابرة. قالت البروفيسورة لويز كونيل، أخصائية العلاج الطبيعي في جامعة سنترال لانكشاير (المملكة المتحدة): "تنتج السكتات الدماغية البسيطة والسكتات الدماغية الكاملة عن انقطاع في تدفق الدم إلى الدماغ بسبب جلطة دموية. والفرق الوحيد بين السكتة الدماغية الكاملة والسكتة الدماغية البسيطة هو أن السكتة الدماغية البسيطة مؤقتة، ويعود تدفق الدم بسرعة. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-thuc-vat-giup-giam-can-giam-viem-185230601201031419.htm