مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: هل من الطبيعي أن نعاني من انخفاض السكر في الدم بشكل متكرر؟؛ آلام الكتف، وكيفية علاجها؟؛ الدوخة والغثيان هما علامتان لأي مرض؟ ...
7 أنواع من السرطان من المرجح أن تصيب الرجال من سن الأربعين، وكيفية الوقاية منها
مع التقدم في السن، يزداد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. غالبًا ما يُسهم التدخين والإفراط في شرب الكحول في زيادة خطر إصابة الرجال بالسرطان. كما تلعب الوراثة والتاريخ العائلي دورًا في ذلك.
فيما يلي 7 أنواع شائعة من السرطان من المرجح أن تحدث لدى الرجال فوق سن الأربعين:
يساهم التدخين والإفراط في شرب الكحوليات في كثير من الأحيان في زيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال.
سرطان البروستاتا. هذا هو مصدر قلق شائع بين الرجال، وخاصةً كبار السن. تشمل عوامل الخطر العمر والتاريخ العائلي.
غالبًا ما لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة، لذا يلزم إجراء فحوصات دورية واختبارات مستضد البروستاتا النوعي. قد تشمل الأعراض صعوبة التبول وآلام الحوض في المراحل المتقدمة. يمكنك الوقاية من سرطان البروستاتا باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
سرطان القولون والمستقيم. يُعدّ هذا النوع من السرطان شائعًا نسبيًا لدى الرجال، وغالبًا ما ينشأ من سلائل سرطانية. تشمل عوامل الخطر العمر، والتاريخ العائلي، وبعض الحالات الوراثية. تشمل أعراض سرطان القولون والمستقيم تغيرات في عادات الأمعاء، ووجود دم في البراز، وآلامًا في البطن.
يمكن للفحوصات الدورية، مثل تنظير القولون، أن تساعد في الكشف المبكر عن المرض. كما أن تناول كميات كبيرة من الألياف وممارسة الرياضة بانتظام يساعدان في الوقاية منه. يُعدّ التعرّف على الأعراض، والفحص المبكر، واتباع نمط حياة صحي، أمورًا مهمة للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الرجال وتحسين النتائج الإجمالية. يمكنكم قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 23 يناير .
هل من المقبول حدوث انخفاض متكرر في سكر الدم؟
الدوخة، وتشوش الرؤية، والتعرق، والغثيان، والرعشة من الأعراض الشائعة لانخفاض سكر الدم. إذا لم يُعالج نقص سكر الدم فورًا، فقد يُسبب السقوط، وفقدان الوعي، وحتى حوادث مرورية. وعلى المدى الطويل، قد يُسبب نقص سكر الدم أيضًا العديد من الآثار الصحية السلبية الأخرى.
نقص سكر الدم هو حالة صحية تتميز بانخفاض حاد في مستوى سكر الدم. يُعتبر انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم عن 70 ملغ/ديسيلتر حالة نقص سكر الدم.
قد يؤدي انخفاض سكر الدم لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
تشمل العوامل التي تؤدي إلى انخفاض سكر الدم ضعف التحكم في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، أو تناول جرعة زائدة من الأنسولين، أو قلة تناول الطعام، أو تخطي الوجبات، أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط. يمكن أن يُسبب انخفاض سكر الدم آثارًا صحية سلبية، منها:
النوبات. انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل حاد قد يُسبب نوبات. هذه الحالة نادرة ولكنها خطيرة. مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بنوبات بسبب انخفاض سكر الدم مقارنةً بالأصحاء.
فقدان الوعي. عند انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل حاد، يفقد الشخص وعيه. قد تُهدد هذه الحالة حياته. سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في ٢٣ يناير.
آلام الكتف، كيف يتم علاجها؟
ألم الكتف مشكلة صحية قد تحدث في أي عمر، وخاصةً لدى كبار السن. ومن أكثر أسبابه شيوعًا إصابة عضلة الكفة المدورة. ويعتمد العلاج المناسب على سبب الألم وشدته.
الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف. يمكن أن تسبب إصابة الكفة المدورة ألمًا وضعفًا وضعفًا في مدى الحركة. ومن الأسباب الشائعة الأخرى لآلام الكتف التهاب المفاصل. كبار السن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
تشكل إصابات الكفة المدورة سببًا شائعًا لألم الكتف.
يمكن علاج آلام الكتف بشكل جيد بالطرق التالية:
ممارسة الرياضة والتمدد. تمارين الكتف الخفيفة والتمدد طرق طبيعية لتخفيف آلام الكتف في الحالات الخفيفة. لا تساعد التمارين الرياضية المناسبة على تخفيف توتر الكتف والرقبة فحسب، بل تساعد أيضًا على تقليل تصلب حركة المفاصل، مما يُحسّن نطاق الحركة والمرونة.
استخدم الحرارة والبرودة. هذا علاج طبيعي آخر يُمكن لمرضى آلام الكتف تطبيقه في المنزل دون تدخل طبي . تُستخدم الكمادات الباردة عادةً فورًا بعد الإصابة، كالسقوط أو رفع شيء ثقيل، لتقليل التورم والالتهاب.
في هذه الأثناء، تُحسّن الكمادات الدافئة تدفق الدم وتُخفف التصلب عند تحريك المفاصل. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)