لماذا يتساقط شعرك كثيرًا؟

[إعلان 1]

يمكن أن يؤدي استخدام المواد الكيميائية لصبغ الشعر أو تصفيفه، أو التوتر أو تناول الأدوية، أو التغيرات الهرمونية إلى تساقط الشعر.

قال الدكتور تا تونغ دوي، من معهد فيتنام للطب التطبيقي، إن تساقط الشعر مرتبط بدورة حياة الشعر. تمر دورة نمو الشعر بثلاث مراحل مختلفة. تستمر مرحلة النمو من سنتين إلى ثماني سنوات، تليها المرحلة الانتقالية، والتي يتوقف بعدها الشعر عن النمو وينتقل إلى المرحلة النهائية في غضون أسابيع قليلة. في هذه المرحلة، يُدفع الشعر القديم خارج بصيلات الشعر، وتبدأ عملية نمو شعر جديد.

يمكن أن يكون تساقط الشعر المفرط، على سبيل المثال إذا كان مجرد تمرير أصابعك خلال شعرك يسبب تساقطًا غير عادي للشعر، بسبب عادات تصفيف الشعر أو مشكلة صحية كامنة.

وفيما يلي بعض أسباب تساقط الشعر:

ضغط

قد يكون تساقط الشعر غير الطبيعي ناتجًا عن حالة تُسمى تساقط الشعر الكربي، وهو تساقط الشعر الذي يحدث بعد فترة من التوتر. تشمل هذه العوامل المرض، والتغيرات السريعة في الوزن، وفقدان الوظيفة، ووفاة شخص عزيز، أو الطلاق.

كيميائي

جمال الشعر حاجة لا غنى عنها، لكن تجعيد الشعر، وصبغه، وتصفيفه بالمواد الكيميائية، أو التعرض الميكانيكي لمجففات الشعر ومكواة التجعيد يزيد الضغط عليه. فيجف لب الشعر، وتتقلص بصيلاته، ويتساقط الشعر بكثرة.

غسل الرأس

تساقط الشعر عند غسله أمر شائع جدًا، لأن بصيلات الشعر تكون في هذه المرحلة فضفاضة وتتساقط أكثر من المعتاد. استخدام شامبو غير مناسب لفروة الرأس قد يتلف بصيلات الشعر. كما أن تمشيط الشعر وهو مبلل ومتشابك قد يسبب تساقطه.

الأدوية والهرمونات

بعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان، والتهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والاكتئاب قد تُسبب تساقط الشعر. كما أن الحمل، والولادة، ومشاكل الغدة الدرقية، وانقطاع الطمث، ونقص الحديد أو البروتين، والاضطرابات الهرمونية قد تُسبب تساقط الشعر.

اضطرابات سلوكية

نتف الشعر هو اضطراب في التحكم في الدوافع حيث يقوم الشخص بسحب الشعر من فروة رأسه وحاجبيه ورموشه، مما يؤدي غالبًا إلى تساقط الشعر بشكل مفرط وظهور بقع صلعاء على فروة الرأس.

تساقط الشعر الشديد يتطلب عناية طبية لتحديد السبب. صورة: الصحة — إذا فقدت كمية غير طبيعية من شعرك أو تساقطت - بمعدل أكثر من 100 شعرة يوميًا - فاستشر طبيبك لإجراء فحص. الصورة: *الصحة*

وفقًا للأطباء، هناك طرق عديدة للعناية بالشعر بشكل أفضل ومنع تساقطه بسهولة. أولًا، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكه، مع الحرص على عدم تمرير أصابعك فيه أو لفّه. ثانيًا، استخدام منتجات لطيفة على الشعر، مثل الشامبو المناسب، ووضع البلسم بعد كل غسلة، يساعد في تقليل التكسر. قللي من استخدام الحرارة، مثل مجففات الشعر أو مكواة التجعيد؛ وقلّلي من استخدام المواد الكيميائية، مثل مكواة التجعيد والصبغات، التي تُضعف الشعر وتُعرّضه للتكسر.

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والحديد ضروري لشعر صحي وجميل. إذا لاحظتِ تساقطًا غير طبيعي للشعر - بمعدل أكثر من 100 شعرة يوميًا - فاستشيري طبيبكِ لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

ثوي كوينه

[إعلان 2]
رابط المصدر