Bác sĩ Trang khuyến cáo, khi sử dụng các thiết bị làm mát, đặc biệt là máy điều hoà không khí nên để nhiệt độ từ 26°C đến 28°C, trong đó nhiệt độ lý tưởng là 28°C, nhất là về ban đêm, có thể để ở 30 độ tùy vào thời tiết bên ngoài. Đối với trẻ nhỏ, nên mặc quần áo mỏng dài tay, giữ ấm cổ. Chú ý khi trẻ đang đổ mồ hôi tuyệt đối không để trẻ vào ngay phòng lạnh. Nên tắt máy điều hoà trước 30 phút khi ra bên ngoài nhằm tránh tình trạng sốc nhiệt.
Cũng theo Bác sĩ Trang, ngồi lâu trong môi trường điều hòa dễ khiến cơ thể mất nước qua da và hơi thở. Tình trạng thiếu nước kéo dài có thể gây khô da, khô họng, đau đầu hoặc mệt mỏi. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo mọi người uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, nhất là khi thường xuyên ở trong phòng điều hòa. Ngoài nước lọc, mọi người có thể bổ sung thêm nước ép trái cây hoặc ăn các loại trái cây mọng nước.
Khuyến cáo của chuyên gia
Theo các chuyên gia năng lượng, nguyên tắc đầu tiên là duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức từ 26°C trở lên, kết hợp sử dụng quạt để tăng hiệu quả làm mát. Mức nhiệt này được đánh giá là tối ưu giúp cơ thể dễ thích nghi, tránh sốc nhiệt khi ra vào phòng, đồng thời tiết kiệm đáng kể điện năng tiêu thụ. Ngoài ra, việc bảo trì, vệ sinh điều hòa định kỳ cũng là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng. Theo các chuyên gia, việc vệ sinh thiết bị 3-6 tháng/lần có thể giúp tiết kiệm 10-15% lượng điện tiêu thụ, đồng thời giúp quá trình vận hành của máy diễn ra trơn tru hơn, đồng thời luồng không khí cũng trở nên sạch hơn, hạn chế vi khuẩn và nấm mốc hạn chế việc ảnh hưởng sức khỏe.
Thêm một lưu ý nhỏ để bảo vệ sức khỏe khi sử dụng điều hòa mùa hè, anh Trần Đình Thuỷ, chủ cơ sở lắp đặt, sửa chữa điều hòa ở xã Hồng Quang có kinh nghiệm nhiều năm chia sẻ: Để tránh bị cảm lạnh, khô mũi, khô họng, khi đến các hộ lắp đặt điều hoà tôi thường tư vấn cho chủ nhà về hướng lắp, đặt, chú ý hướng gió không thổi thẳng vào giường ngủ, bàn làm việc hay chỗ ngồi cố định. Thêm nữa, không phải lúc nào cũng nên bật chế độ Cool (làm lạnh). Trong những ngày thời tiết có độ ẩm cao nhưng không quá nóng (dưới 34°C), chế độ Dry sẽ phát huy hiệu quả vì có chức năng hút ẩm, giúp không gian khô thoáng, dễ chịu và ít tốn điện.
Hiện nay nhân viên tại các cửa hàng, siêu thị điện máy luôn tư vấn cho khách hàng việc ưu tiên lựa chọn các dòng máy điều hòa có công nghệ lọc không khí hiện đại, chọn máy có khả năng duy trì nhiệt độ và độ ẩm ổn định. Chọn công suất điều hòa phù hợp với diện tích phòng. Đây cũng là những điều kiện về mặt tiêu chuẩn công nghệ của thiết bị hướng tới mục đích là bảo vệ sức khoẻ của người tiêu dùng.
Nguồn: https://baohungyen.vn/dung-thiet-bi-lam-mat-trong-mua-he-sao-cho-an-toan-suc-khoe-3182328.html
Bình luận (0)