Bác sĩ CKI Đinh Trần Ngọc Mai, khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, giải đáp: Nước tiết bò là hỗn hợp nước và protein dạng myoglobin, có màu đỏ tiết ra từ miếng thịt bò nhưng không phải là máu bò.
Các thực phẩm giàu đạm như nước tiết, trứng gà, thịt cá, hải sản đều có tác dụng tăng cường testosterone
Trứng gà cũng là thực phẩm giàu protein, trung bình quả trứng 50 gr chứa 6 gr đạm và một số khoáng chất như kẽm, canxi, magie, photpho.
Các thực phẩm giàu đạm như nước tiết, trứng gà, thịt cá, hải sản đều có tác dụng tăng cường testosterone, thúc đẩy quá trình sinh tinh trùng và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.
Tuy nhiên ngoài protein, vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt cho sinh lý nam, trứng gà còn chứa nhiều cholesterol có thể gây rối loạn lipid máu nếu ăn trên 4 quả/tuần.
Do đó, để có sức khỏe tốt chúng ta cần ăn đa dạng các nhóm thực phẩm với tỷ lệ phù hợp các chất đạm, đường, chất béo thay vì chỉ ăn một loại thực phẩm lặp đi lặp lại nhiều ngày gây mất cân bằng về dinh dưỡng.
Bạn đọc có thể đặt câu hỏi cho chuyên mục Bác sĩ 24/7 bằng hình thức nhập bình luận bên dưới bài hoặc gửi qua email: suckhoethanhnien247@gmail.com.
Câu hỏi sẽ được chuyển đến các bác sĩ, chuyên gia... để trả lời cho bạn đọc.
Source link
![[Ảnh] Lễ công bố hoạt động đi bộ toàn quốc "Cùng Việt Nam tiến bước"](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/8/11/1030519f2e5b4e439dd488d5510f738d)
Bình luận (0)