الأطفال الذين يلعبون الألغاز، وألغاز الكلمات المتقاطعة، ويمارسون التمارين الرياضية ، ويتدربون على عادة إكمال المهام الصغيرة، يمكنهم التركيز لفترة أطول.
تُعدّ صعوبة التركيز مشكلةً يعاني منها العديد من الأطفال. قد يلاحظ الأهل تحوّل انتباه طفلهم من شيءٍ لآخر في غضون دقائق. على سبيل المثال، قد يُجري الطفل عملية حسابية ثم يلعب بقلم رصاص. مع مرور الوقت، قد تؤثر هذه العادة على قدرته على التعلم وأداء المهام. إليك بعض الطرق لمساعدة طفلك على التركيز بشكل أفضل.
إنشاء مساحة جدية
يحاول الآباء عدم تشتيت انتباه أطفالهم أثناء قيامهم بمهامهم. فالتلفزيون والموسيقى والضوضاء والهواتف المحمولة قد تُزعج الأطفال بسهولة. عند دراسة طفلك أو مشاركته في بعض الأنشطة، حاول تقليل مصادر التشتيت هذه. وحسب شخصية كل طفل، يعرف الآباء ما هو الأنسب له.
العب اللعبة
يمكن للعديد من الألعاب، مثل الكلمات المتقاطعة وأحجيات الصور المقطوعة، أن تُحسّن تركيز طفلك. تتطلب هذه الألعاب من طفلك التركيز على إنجاز مهمة ما، وتطوير مدى انتباهه وصبره.
يمكن للأطفال دون سن الثانية اللعب بأشكال بسيطة كالمثلثات والدوائر. أما الأطفال الأكبر سنًا، فيمكنهم تجربة الألغاز حسب أعمارهم وقدراتهم. ينبغي اختيار الألغاز بما يتناسب مع اهتمامات الطفل لإثارة اهتمامه وفضوله.
الحفاظ على روتين يومي يُساعد الأطفال على زيادة تركيزهم. الصورة: كيم أوين
تكوين العادات
إن تكوين عادات يومية جيدة أمرٌ بالغ الأهمية لنمو الطفل. على سبيل المثال، يشجع الأهل أطفالهم على أداء واجباتهم المدرسية يوميًا في نفس الوقت. تكرار الشيء نفسه يساعد الأطفال على تكوين وعي أفضل واتباع هذه العادة طواعيةً.
يمارس
التأمل ليس مفيدًا للبالغين فحسب، بل له نفس التأثير على الأطفال أيضًا. التأمل لمدة عشر دقائق يوميًا يُساعد الأطفال على التركيز بشكل أفضل. كما تُحسّن التمارين الرياضية القدرات الفكرية.
يشجع الآباء أطفالهم على ممارسة الرياضة. على سبيل المثال، تجذب كرة السلة الأطفال الخجولين للانضمام إلى الأنشطة الجماعية. يتعلم الأطفال التحكم بأجسامهم من خلال الدفاع والهجوم. التمريرات السريعة تساعد الأطفال على تطوير مهارات التفكير وردود الفعل والمراوغة، مما يشجع على التنسيق بين حركة العين والقدم.
تتطلب الرياضة القدرة على الحفظ والتكرار والتعلم، وكلها مرتبطة بالقدرة على استيعاب المعرفة في الفصل الدراسي.
قم بتقسيم أهدافك إلى أهداف صغيرة
حدد أهدافًا صغيرة لطفلك حتى لا يشعر بالإرهاق. العمل على مهمة واحدة لفترة طويلة غالبًا ما يُشعر الأطفال بالملل ويفقدون التركيز. تقسيم الأهداف إلى أجزاء أصغر يُسهّل على طفلك إنجازها في الوقت المحدد ويثير اهتمامه بمهام جديدة.
يمنح الآباء أطفالهم وقتًا للاسترخاء بين النشاطين للاستمتاع والاستعداد الكامل للمهمة التالية.
لي نجوين (وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا )
| يرسل القراء أسئلتهم حول أمراض الأطفال هنا للحصول على إجابات من الأطباء |
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)