تقع معدتك في الجزء العلوي الأيسر من بطنك. هناك أسباب عديدة لآلام المعدة، بدءًا من القرحة والحساسية والتوتر وصولًا إلى عسر الهضم الشائع، وفقًا لمؤسسة Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية).
يمكن أن يكون ألم البطن علامة على الإصابة بنوبة قلبية
يمكن أن يكون ألم المعدة خفيفًا أو حادًا. وقد يزداد الألم سوءًا عند الاستلقاء. في كثير من الحالات، يكون الألم مستمرًا، ويحدث في جانب واحد من البطن أو في كامل البطن.
أحيانًا، قد يُسبب ألم المعدة إحساسًا حارقًا في الصدر. يحدث هذا بسبب ارتجاع المريء، خاصةً بعد تناول وجبة دسمة أو إذا كنت تعاني من عسر هضم. ومع ذلك، قد يكون أيضًا علامة تحذيرية على الإصابة بنوبة قلبية. تُشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أنه على الرغم من أن العديد من المصابين بنوبة قلبية سيشعرون بألم في الصدر، إلا أن آخرين قد يشعرون بحرقة المعدة أو عسر الهضم.
عندما يصاحب ألم البطن ألم في الصدر، ينصح الخبراء المرضى بالانتباه إلى بعض الأعراض لتمييز ما إذا كان ناتجًا عن ارتجاع المريء أو نوبة قلبية. يصاحب ألم الصدر الناتج عن النوبة القلبية ألم في الرقبة أو الفك أو الظهر أو أحد الذراعين. قد يشعر المرضى أيضًا بضيق في التنفس أو غثيان أو دوخة أو تعرق بارد.
وللحفاظ على صحة قلبك، من الأفضل أن يزيد الناس من تناولهم للفواكه والخضروات والأسماك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
في هذه الأثناء، لا يُصاحب ألم الصدر الناتج عن ارتجاع المريء الأعراض المذكورة أعلاه، ولكنه غالبًا ما يظهر بعد الإفراط في تناول الطعام، مثل الثوم والبصل والشوكولاتة والنعناع أو الكحول. وغالبًا ما تتفاقم الأعراض عند الاستلقاء.
حتى لو كان ألم معدتك ناتجًا ببساطة عن عسر هضم أو مشاكل هضمية أخرى، فلا تتجاهله، بل انتبه جيدًا لنظامك الغذائي. فالأطعمة الدهنية قد تسبب عسر هضم وارتجاعًا، لكنها في الوقت نفسه ترفع مستويات الكوليسترول. وإذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة، فإنها ستؤدي إلى تراكم الترسبات على جدران الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
في هذه المرحلة، يجب أن يتضمن النظام الغذائي تقليل الأطعمة الغنية بالدهون، والدهون الحيوانية، والزبدة، ومنتجات الألبان، والحد من الأطعمة المقلية. وللحفاظ على صحة القلب، يُنصح بزيادة تناول الفاكهة والخضراوات والأسماك، وممارسة الرياضة بانتظام، وفقًا لموقع Verywell Health.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)