غالبًا ما يتم التغاضي عن الإصابات الخفية أثناء ممارسة الرياضة.

[إعلان 1]

Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC — مريض يعاني من تمزق في وتر الذراع - الصورة: الدكتور نجوين تيان لوك

سُجِّلت حالات عديدة لمرضى دخلوا المستشفى بسبب تمزق أوتار العضلة ذات الرأسين - أو ما يُسمى بـ"وتر الفأر" في الذراع. وفي حالات أخرى، لم تُكتشف الحالة إلا بعد عام أثناء فحص طبي، بعد أن كانوا يعانون سابقًا من ألم ولم يُعالَجوا ظنًا منهم أنه مجرد ألم عضلي.

كيفية اكتشاف تمزق وتر العضلة ذات الرأسين؟

يقع وتر العضلة ذات الرأسين في منطقة الذراع الأمامية ووظيفته الأساسية هي ثني الكوع.

غالبًا ما يُسبب تمزق وتر العضلة ذات الرأسين ألمًا شديدًا في الذراع، مما يُعيق المصاب عن الحركة أو ممارسة أنشطته اليومية لفترة زمنية معينة. ولكن، ولأن لهذا الوتر طرفين، يُسمى وتر العضلة ذات الرأسين. عند قطع أحد الطرفين، يظل المريض قادرًا على الحركة لفترة من الوقت بفضل الطرف الآخر.

على الرغم من أن تمزق وتر العضلة ذات الرأسين يمكن أن يحدث في أي عمر، إلا أن العديد من الدراسات تُظهر أن الشباب الذين يمارسون الرياضة أكثر عرضة للخطر. بالإضافة إلى ذلك، بالإضافة إلى الرياضة، فإن الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة سلبيًا ويمارسون نشاطًا بدنيًا قليلًا معرضون أيضًا لخطر تمزق الوتر في حال تعرضهم لصدمة قوية مفاجئة.

ما مدى أهمية الكشف المبكر عن تمزق وتر العضلة ذات الرأسين؟

تزداد فرص شفاء وتر العضلة ذات الرأسين الممزق حديثًا بشكل ملحوظ إذا عولج بشكل صحيح. في بعض الحالات، وحسب موقع الإصابة ونوعها، قد يكون العلاج غير الجراحي ممكنًا. مع ذلك، إذا تُرك الوتر دون علاج، فقد يستمر المريض في العيش دون الاهتمام بحالة الوتر، مما يعيق عملية الشفاء.

في الحالات التي يُشكّل فيها الوتر الممزق نسيجًا ندبيًا، قد يضطر الأطباء إلى قطع جزء من الوتر أو نقل وصلة الوتر إلى مكان جديد لاستعادة شكله ووظيفته. قد يُقلل هذا العامل من فعالية العلاج، وحتى في حال تعافي المريض، ستتراجع قوة الوتر.

وتر العضلة ذات الرأسين له بنية تشبه الحبل، وعندما يتمزق الوتر، يكون الأمر أشبه بتمديد حبل فجأة. عند التمزق، يشعر المريض بألم حاد مفاجئ في مقدمة الذراع، ويعجز عن تحريك الكوع أو الكتف. بعد بضعة أيام، سيظهر تورم واحمرار وألم متزايد عند محاولة تحريك الذراع.

في بعض الحالات النادرة، لا يتلقى مرضى التهاب الأوتار أي علاج، إذ يؤدي الالتهاب المستمر إلى تلف الأوتار وتمزقها بصمت دون وجود آلية واضحة للضغط. وفي هذه الحالة، غالبًا ما يتجاهل المرضى الإصابة.

تشجيع إجراء فحوصات صحية منتظمة

تمزق وتر العضلة ذات الرأسين هو مجرد نوع واحد من الإصابات الرياضية. يشجع الأطباء الناس على إجراء فحوصات دورية.

خلال فحصك الصحي الدوري، يجب عليك إخبار طبيبك بأي مشاكل صحية مزعجة تعاني منها، وخاصةً أي ألم أو انزعاج تشعر به بعد ممارسة تمارين رياضية شاقة أو التعرض لصدمة.

احصل على معلومات صحية من مصادر موثوقة. يُعدّ العثور على مصدر موثوق لمعلومات الصحة العامة إحدى الخطوات الأولى لحماية صحتك.

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương

يمكن أن يؤدي المشي لممارسة الرياضة أيضًا إلى حدوث إصابات.

يُعد المشي حاليًا من أكثر أنواع التمارين الرياضية شيوعًا، نظرًا لخفته وسهولة تطبيقه ومناسبته لجميع الأعمار. لا يقتصر الأمر على ممارسته يوميًا فحسب، بل يعتبره الناس أيضًا شكلًا من أشكال التدريب الصحي والترفيه.

[إعلان 2]
مصدر